• Chá Verde: Seu segredo reside em um aminoácido especial que acalma a mente, combatendo o estresse e promovendo o relaxamento. Ideal para quem busca um refúgio de tranquilidade.
• Chá Preto: Um energizante natural! Cafeína e polifenóis se unem para aumentar seus níveis de energia, concentração e foco. Perfeito para turbinar seu dia e conquistar seus objetivos.

• Alternativa natural: Cansado dos efeitos colaterais e da dependência dos ansiolíticos e antidepressivos? Os chás fitoterápicos oferecem uma opção mais natural e segura, com resultados comprovados.
• Atuação semelhante: As plantas utilizadas nos chás atuam de forma similar às drogas sintéticas, proporcionando alívio para os sintomas da depressão, ansiedade e insônia, sem os riscos associados aos medicamentos tradicionais.

• Noites de sono reparador: Diga adeus às noites mal dormidas! Chás específicos te guiam para um sono tranquilo e restaurador.
• Humor elevado: Sinta a positividade tomar conta de você! Os chás combatem a tristeza e promovem uma sensação geral de bem-estar.
• Mente em paz: Libere-se do estresse e da ansiedade. Os chás acalmam a mente e te guiam para um estado de serenidade.

• Dimiui a hiperatividade

• Ajuda a acalmar e a relaxar

• Alivia o estresse

• Auxilia o tratamento da ansiedade

• Melhora problemas no estômago

• Ajuda a aliviar o enjoo

• Alivia cólicas menstruais

• Ajuda no tratamento de feridas e inflamações

• Acalma e remove as impurezas da pele

• Melhora irritações na pele

E por que será que a gente ama tanto esse chazinho?

A camomila é rica em apigenina, que contribui na modulação dos níveis do neurotransmissor inibitórios

GABA, promovendo um relaxamento mental e muscular.

Vamos aprender a preparar?

Para 01 xícara de chá, aqueça 250 ml de água e coloque sobre 01 colher de sopa rasa de flores de camomila e deixe em intusão, bem tampado, por 10 minutos. Depois é só coar e beber.

A camomila tem um sabor doce com tons levemente amargos. Quanto mais tempo a erva for deixada em infusão, mais amarga ela se torna, o que é bom se você a estiver usando como amargo digestivo. Beba de 2 a 3 xícaras por dia.

#chadecamomila #fitoterapia

Louise Maria Duarte

1. 
   "Perspectivas acerca do conceito de saúde mental: análise das produções científicas brasileiras"¹:
   
   
   • Este estudo analisa o conceito de saúde mental com base em modelos teóricos, mostrando como ele é influenciado por várias disciplinas e paradigmas da psiquiatria e da reforma psiquiátrica.
2. 
   "O impacto da dieta no controle da depressão e ansiedade: uma revisão de literatura"²:
   
   
   • Embora não seja especificamente sobre chás, este artigo aborda ir a dieta pode afetar a saúde mental, incluindo depressão e ansiedade.
3. 
   "O Potencial Terapêutico da Ayahuasca na Doença Mental"³:
   
   
   • Este artigo explora o potencial terapêutico da ayahuasca no tratamento de doenças psicossomáticas, transtorno bipolar, alcoolismo, comportamento suicida e outros.
4. 
   "Plantas medicinais no tratamento de ansiedade e depressão: Uma revisão"⁴:
   
   
   • Embora não se concentre exclusivamente em chás, este artigo discute o uso de plantas medicinais para tratar ansiedade e depressão.
5. 
   "Saúde Mental: Um artigo de revisão sobre a Saúde Mental no Brasil"⁵:
   
   
   • Este artigo oferece uma visão geral da saúde mental no Brasil, abordando questões relevantes.

Por : Isabella Gomes De Carvalho

O medicamento fitoterápico é fabricado à base de vegetais ou plantas medicinais, que têm o poder de aplicar alguma ação terapêutica. Pode ser utilizado para tratar enfermidades, como glaucoma e diabetes, além de questões relacionadas à ansiedade e depressão.

Quais chás mais comuns para o bem estar mental e físico?

Capim limão , Camomila,Canela, cravo, alecrim, sálvia – Ricos em polifenóis com propriedades antioxidantes, equilibram o estresse oxidativo das células causado pelo excesso de radicais livres. ...

Gengibre – Contém gingerol, um polifenol com ação antioxidante e neuroprotetora.

Por : Isabella Gomes De Carvalho