To-do list by Kimberly Tixilima https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj Track your tasks en-us 2023-11-20 00:20:53 UTC 2023-11-29 00:18:58 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/2611.png ¿Qué son los electrólitos? kimsatixi132 https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2796414282 Los electrólitos son minerales presentes en la sangre y otros líquidos corporales que llevan una carga eléctrica.


Los electrólitos afectan cómo funciona su cuerpo en muchas maneras, incluso:

  • La cantidad de agua en el cuerpo

  • La acidez de la sangre (el pH)n


Una persona pierde electrólitos cuando suda y debe reponerlos tomando líquidos que los contengan. El agua no contiene electrólitos.

  1. Los electrólitos comunes incluyen:

  • Calcio

  • Cloruro

  • Magnesio

  • Fósforo

  • Potasio

  • Sodio

]]> 2023-11-20 13:31:22 UTC https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2796414282 ¿Como influyen las bebidas hidratantes en los deportistas de alto nivel? kimsatixi132 https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2796424272

  • Las bebidas hidratantes y los electrolitos orales son productos utilizados para mantener el equilibrio hídrico y reponer nutrientes esenciales durante la actividad física intensa. Aunque a menudo se utilizan indistintamente, existen diferencias clave entre ellos en términos de composición y recomendaciones de uso.

  • En la nutrición deportiva el concepto 'hidratarse bien' se cuantifica al máximo para asegurar el mejor rendimiento del atleta.

    • ]]>     2023-11-20 13:38:38 UTC https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2796424272     ¿Cuáles son los pro y contra de las bebidas energizantes en la actualidad física? kimsatixi132 https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2796444454 Seguro alguna vez has probado las bebidas energéticas. Son cada vez más populares y tienen muchos adeptos.


    Hoy en día los atletas las beben para lograr un mayor rendimiento y las personas que estudian o trabajan de noche lo hacen para incrementar la energía, pero como todo, tiene sus cosas a favor y en contra.


    Pros de tomar bebidas energéticas:

    • Estas bebidas brindan una gran energía, lo cual se traduce en un mayor impulso.

    • Cuentan con una gran dosis de vitamina B. Esta vitamina mejora el estado de ánimo, además de prevenir el cáncer y mantener el corazón saludable.

    • Las bebidas energizantes contienen ácido pantoténico, que colabora para eliminar los síntomas de las alergias y del estrés, además de la ansiedad, y trastornos de la piel.

    • Cuentan también con riboflavina, que puede ser útil para tratar calambres musculares y algunos trastornos de la sangre.

    Contras de las bebidas energéticas:

    • Poseen una gran cantidad de cafeína y azúcar, que combinados te pueden dar una ráfaga inicial de energía, esto con el paso de los minutos disminuirá, dándote una sensación de letargo y cansancio de nuevo.

    • Provocan deshidratación y no son buenas para hacer ejercicio.

    • Pueden llegar a provocarte adicción y que necesites cada vez más y más.

    • Producen migrañas o dolores de cabeza debido a la alta cantidad de cafeína que contienen.

    • A su vez, la cafeína puede provocar insomnio.

    • Tomar una gran cantidad de bebidas energéticas te puede provocar ansiedad y nerviosismo.

    • La cantidad de cafeína que tienen puede provocarte presión arterial más alta de lo normal.

    • La niacina que contiene en altas dosis puede provocarte mareos y frecuencia cardíaca alterada.

    ]]>     2023-11-20 13:53:51 UTC https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2796444454     Las biomoléculas kimsatixi132 https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2796989873 LAS BIOMOLÉCULAS Y SU IMPORTANCIA EN EL CUERPO HUMANO


    • Una biomolécula es un compuesto químico que se encuentra en los organismos vivos. Están formadas por sustancias químicas compuestas principalmente por carbono, hidrógeno, oxígeno, nitrógeno, sulfuro y fósforo.

    • Las biomoléculas son indispensables para el nacimiento, desarrollo y funcionamiento de todas las células que conforman a los organismos vivos.

    • Cumplen funciones vitales de sostén, de regulación de procesos y de transporte de sustancias en cada una de las células que forman los tejidos, órganos y sistemas de órganos.

    ]]>     2023-11-20 23:38:53 UTC https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2796989873     ¿Cuáles son los buenos conductores en el cuerpo humano de la electricidad? kimsatixi132 https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2797027925

  • El cuerpo humano es un conductor de electricidad natural, lo que significa que puede conducir corriente eléctrica a través de él. Esto se debe a la presencia de iones en los fluidos corporales, estos iones son átomos que tienen electrones faltantes o sobrantes.


    • Las células del cuerpo humano utilizan una bomba de sodio-potasio para producir electricidad, manteniendo el equilibrio de iones dentro y fuera de la célula. Casi el 70% de nuestro cuerpo es agua ionizada, lo que lo hace un buen conductor eléctrico. De esta manera, las células transportan electricidad al permitir que entren y salgan iones y electrones.

    ]]>     2023-11-21 00:23:27 UTC https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2797027925     Influencia de la actividad física en el cuerpo kimsatixi132 https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2797037308

  • La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.

  • La actividad física reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.

  • La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio

    • ]]>     2023-11-21 00:31:17 UTC https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2797037308     Importancia de las derivadas en la taza de cambio kimsatixi132 https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2798878784

  • Los derivados proporcionan una herramienta poderosa para calcular las tasas de cambio instantáneas.

  • La derivada de una función representa su tasa de cambio en cualquier punto dado.

  • Al encontrar la derivada de una función, podemos determinar cómo está cambiando en cada punto a lo largo de su dominio.

  • Una de las aplicaciones de las derivadas es estimar un valor desconocido de una función en un punto utilizando un valor conocido de la función en algún punto dado junto con su tasa de cambio en el punto dado. Si los valores de f(x) es una función definida en un intervalo [a,a+h], entonces la cantidad de cambio de f(x) sobre el intervalo es el cambio en los valores y de la función en ese intervalo y viene dada por


    • f(a+h)−f(a).

    ]]>     2023-11-22 04:45:26 UTC https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2798878784     Los alimentos que ayudar a conducir la electricidad en el cuerpo humano kimsatixi132 https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2800730036

  • Cuando pensamos en la conducción de electricidad, lo primero que nos viene a la mente son los cables de cobre y plata que utilizamos en nuestras casas y edificios para llevar corriente eléctrica. Sin embargo, existe otro tipo de conductor eléctrico menos conocido pero igualmente importante: los conductores iónicos. Los conductores iónicos son materiales que pueden permitir el flujo de electricidad a través de iones en movimiento, y aquí es donde entran en juego los alimentos.

  • Los alimentos cítricos, como las naranjas o los limones, son excelentes conductores de electricidad. Esto se debe a su factor de acidez, que, actuando como un electrolito, hace posible que la electricidad viaje a través de ella.


    • ]]>     2023-11-23 13:46:41 UTC https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2800730036     Los carbohidratos o glúcidos kimsatixi132 https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2806489028 La principal función de los glúcidos o hidratos de carbono es aportar energía al organismo. Es un nutriente cuya combustión deja menos residuos en el organismo. Por eso, el cerebro y el sistema nervioso solamente utilizan glucosa para obtener energía, de este modo se evita la presencia de residuos tóxicos (como el amoniaco, resultante del metabolismo proteico), en las células nerviosas.


    Los hidratos de carbono (también denominados glúcidos, carbohidratos o hidratos) son nutrientes que se encuentran en los alimentos, junto con los otros dos macronutrientes: las proteínas y las grasas (lípidos).


    Estos representan una parte fundamental de la alimentación humana, algunos de los alimentos ricos en carbohidratos son los cereales y derivados (pan, pasta, arroz), tubérculos (papa), legumbres, fruta y verdura, leche y otros azúcares como miel o azúcar blanco.

    ]]>     2023-11-28 23:52:19 UTC https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2806489028     Lípidos o grasas kimsatixi132 https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2806496889 Los lípidos, o más comúnmente conocidos como grasas, son un grupo grande y heterogéneo de sustancias cuya estructura química suele estar formada básicamente por cadenas lineales de carbono, hidrógeno y oxígeno, aunque algunos de ellos suelen contener también otros elementos tales como fósforo, nitrógeno o azufre.


    ¿Para qué nos sirven?


    Las grasas o lípidos en general desempeñan en nuestro organismo importantes funciones biológicas tales como la de servirnos como:


    • Combustible

    • Elementos estructurales

    • Funciones especiales.


    Los principales alimentos suministradores de lípidos son los aceites y grasas culinarias, mantequilla, margarina, tocino, carnes grasas, embutidos y frutos secos.

    ]]>     2023-11-29 00:01:15 UTC https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2806496889     Proteínas kimsatixi132 https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2806504520 Las proteínas son moléculas formadas por aminoácidos que están unidos por un tipo de enlaces conocidos como enlaces peptídicos.


    Todas las proteínas están compuestas por:

    • Carbono

    • Hidrógeno

    • Oxígeno

    • Nitrógeno

    Y la mayoría contiene además azufre y fósforo.


    Las proteínas suponen aproximadamente la mitad del peso de los tejidos del organismo, y están presentes en todas las células del cuerpo, además de participar en prácticamente todos los procesos biológicos que se producen.


    Las proteínas permiten su existencia y el correcto desempeño de sus funciones, son la estabilidad y la solubilidad, hace referencia a que las proteínas deben ser estables en el medio en el que estén almacenadas o en el que desarrollan su función, de manera que su vida media sea lo más larga posible y no genere contratiempos en el organismo.


    Las principales fuentes de proteína son la carne, el pescado, los huevos, el marisco, las legumbres y los frutos secos.

    ]]>     2023-11-29 00:09:46 UTC https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2806504520     Ácidos nucleicos kimsatixi132 https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2806509625 Los ácidos nucleicos están presentes en todas las células, y se encargan de almacenar, transmitir y expresar la información genética.

    Las células son indispensables para la vida porque realizan funciones vitales como obtener energía, sintetizar proteínas, transportar materiales y reproducirse.

    Los ácidos nucleicos son biomoléculas grandes que cumplen funciones esenciales en todas las células y virus.


    ]]>     2023-11-29 00:14:55 UTC https://padlet.com/kimsatixi132/h93w4ud62g4s1wcj/wish/2806509625