고쳐 쓴 설명문을 붙여넣기 해 주세요.

문단 구분은 옳게 되었는지, 오타는 없는지 한 번 더 점검해 올립니다.

    요즘 고등학교는 입시를 준비하기는 아주 힘든 것 같습니다. 다양한 고등학교가 많아서 고르기도 힘든 학생들이 많을 것 같습니다. 그래서 알려드리려고 합니다. 고등학교는 크게 일반고등학교와 마이스터고등학교가 있습니다 저는 마이스터 고등학교 중 해사고를 설명하려고 합니다. 저희 함께 전국 해사고에 대해 자세하게 알아볼까요? 

     해사고는 인천,부산 두 가지 지역에 있습니다. 인천해사고는 서해바다 쪽에 위치하여있고 부산해사고는 동해바다 쪽에 있습니다. 인천과 부산 해사고 모두 경쟁율이 치열합니다. 왜냐하면 모두 전국적으로 오기 때문입니다. 인천과 부산 해사고 모두 기숙사 생활을 하고 학비도 전액 지원이기 때문에 많은 학생들이 지원하기도 합니다. 

    해사고에 들어가려면 성적과 출결을 포함한 300점으로 채점을 합니다 그리고 특별전형은 교과 성적을 기준으로 보지 않습니다 예를 들어 해사고에 일반전형으로 들어가려면 3학년 성적에서 우수한 성적을 받아야합니다.

  길거리에서는 이어폰을 낀 친구들을 자주 볼 수 있습니다. 어떤 친구는 신나는 댄스음악을 듣고 어떤 친구는 발라드를 듣습니다. 우리 주변에는 다양한 음악이 있지만 모두 같은 종류의 음악은 아닙니다. 여러 음악 장르는 각각 다양한 장르와 소리를 담고 있습니다. 음악 장르는 소리의 특징이나 연주 방식, 그리고 만들어진 문화적 배경에 따라 나뉘는 음악입니다. 이렇게 다양한 음악 장르는 어떻게 나뉘는지, 또 여러 장르의 음악을 들으면 어떤 좋은 점이 있는지 알아보겠습니다.  

  대중음악에는 팝, 록, 힙합 발라드 등 여러 종류가 있습니다. 팝은 따라 부르기 쉬운 멜로디와 대중적인 가사가 특징이고 록은 기타와 드럼소리가 강하게 들립니다. 아래 자료는 여러 대중음악 장르를 한눈에 볼 수 있는 인포그래픽입니다. 이 자료를 통해 1910년 부터 2019년까지 인기 있었던 장르에 대해 알 수 있습니다.  

음악 장르는 여러 기준으로 나눌 수 있습니다. 가장 대표적인 기준은 리듬, 멜로디, 사용하는 악기, 노래 부르는 방식, 그리고 가사의 내용이 있습니다. 예를 들어 발라드는 느리고 감성적인 가사가 많습니다. 힙합은 랩과 비트가 중심입니다. 또 음악이 만들어진 시대와 문화를 통해 장르를 나누는데도 도움이 됩니다. 이렇게 다양한 기준을 통해 음악을 여러 장르로 구분할 수 있다는 것을 알 수 있습니다.   

사람들이 다양한 장르의 음악을 감상하면 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다. 왜냐하면 각 장르가 가진 독특한 리듬과 분위기가 우리의 감정과 신체에 서로 다른 영향을 주기 때문입니다. 음악은 혈압을 낮추고 잠이 잘 오게 하며, 통증을 줄여주는 듯 건강에도 여러가지로 도움이 됩니다. 특히 치매 환자들에게는 음악 감상이 부정적인 증상을 줄이는데 효과가 있다는 연구결과도 소개되어 있습니다.  [출처 : 정신의학신문 ‘음악이 주는 치료효과'] 

  음악은 단순한 소리가 아니라, 다양한 장르를 통해 여러 문화와 감정, 그리고 시대의 변화를 담고 있습니다. 각 음악 장르를 감상하면서 새로운 음악을 들어보기도 하고, 비교해보기도 하면서 앞으로도 다양한 음악을 듣고 자신만의 음악 취향을 찾아보는 경험을 하길 바랍니다.

 카레를 즐기기 위해서는 카레의 역사를 알아야 한다. 커리는 3000년 전 인더스 문명에서 그 형태가 발견됐을 정도로 역사가 오래된 음식이다. 지리적으로 여러 문명의 교차로에 있었던 인도는 일찍이 커리의 핵심재료가 되는 고수, 정향, 카르다몸, 쿠민, 육두구, 생강, 마늘 등 여러 가지 향신료를 받아 들일 수 있었고 이런 향신료들을 지역이나 취향에 따라 배합한 것들을 마살라라고 불렀다. 그리고 이 마살라를 넣고 고기, 생선, 치즈, 요거트 등 지역마다 구할 수 있는 재료들로 조리한 여러 가지 종류의 스튜들이 있었다.  

카레를 맛있게 즐기기 위한 준비물은 이렇게 있다. 

양파1개,다진고기70g,감자반개,오뚜기 순한맛 카레가루(취향껏),버터(취향에 따라),당근 반의 반개 

이것들은 카레의 기본적인 재료이지만 가장 맛있다고 생각되는 양과 조합이다.그리고 취향의 따라 다른 재료들을 추가해도 된다. 예를 들어 소세지나 파프리카,계란 같은 재료들도 넣는다. 

 카레 만드는 법은 매우 간단하다. 양파를 작게 썰고 감자 깍둑썰기 하여 준비한 후 당근은 최대한 작게 잘라 카레와 어우러지게 준비해 준다. 그 후 냄비를 달구고 고기를 볶은후 양파,감자,당근을 한번에 넣고 양파가 투명해 질때까지 볶은 후 물 550ml를 넣어 끓인다. 물이 끓으면 카레가루를 취향껏 넣어주고 걸쭉해질때까지 끓인후  후추를 살짝 넣어 밥과 함께 먹는다. 마지막엔 우유를 넣어 부드럽게 먹어도 좋다 . 

우리나라 카레와 일본카레의 차이점이 궁금한 사람들이 있을것이다.  

일단 우리나라 카레는 보통 매콤하고 짭잘한 느낌이고 일본식 카레는 살짝 달달하고 부드러운 맛이 난다그리고 우리나라 카레는 다양한 색이 많이 들어가지만 일본 카레는 보통 양파와 당근,감자 정도를 넣는다 

 카레를 맛있게 즐기는 법은 다양하다. 예를 들어 빵을 구워서 카레를 빵 위에 얹어  먹는다거나 라면사리를 넣어 끓여 먹는것,잘 익은 묵은지와 먹는것 그리고 3일정도 놔둬서 숙성시켜서 먹는것이 있고  만약 카레가루가 있다면 고기에 찍어먹는것도 맛있고 치킨에 카레가루를 뿌려 먹으면 닭냄새도 잡고 훨씬 맛있게 먹을수 있다. 

지금까지 카레를 맛있게 만드는법과 카레의 역사,우리나라 카레와 일본카레의 차이점, 카레를 맛있게 즐기는법을 알아보았다.카레는 어떤 재료를 넣고 만들어도 맛있고 어떻게 먹어도 맛있는거 같다. 앞으로 카레를 맛있게 즐기는법과 맛있게 만드는 방법으로 카레를 즐겼으면 좋겠다. 

 우리가 할 수 있는 취미는 여러가지가 있다. 오늘은 내가 좋아하는 취미는 많이 있지만 그 중에서 제일 좋아하는 취미 중 하나인 뜨개질에 대해 설명하려고 한다. 많은 뜨개질 방법 중에서 코바늘과 대바늘에 대해 설명해보겠다. 

 일단 코바늘과 대바늘이 무엇인지 알아보자. 코바늘은 끝이 둥근 갈고리 모양의 바늘을 사용하는 뜨개질 방법이다. 대바늘은 갈고리가 없는 바늘 두개를 사용하는 뜨개질 방법이다. 뜨개질에는 많은 종류가 있지만 코바늘과 대바늘이 제일 접근하기 쉬운 뜨개질 방법이다. 

  그 다음으로는 코바늘과 대바늘의 공통점과 차이점에 대해서 알아보도록 하겠다. 코바늘과 대바늘은 둘 다 바늘을 사용한다는 공통점이 있지만 사용하는 바늘에서는 차이가 있다. 코바늘은 바늘 한 개로 실을 엮으면서 작품을 만드는 방법이고, 대바늘은 바늘 두개로 실을 엮어서 작품을 만드는 방법이다. 뭐가 쉽고 뭐가 어렵고 이런 건 없어서 각자 취향에 따라 뜨개질을 할 수 있다. 

 그 다음으로는 코바늘과 대바늘이 사용되는 작품에 대해서 알아보도록 하겠다. 코바늘은 소품, 가방, 인형 등 촘촘하고 단단한 내구성 있는 작품에 사용하기 좋고, 대바늘은 부드러운 소재의 느낌을 잘 살려주기 때문에 니트, 조끼, 목도리 등을 만들기에 좋다. 

   코바늘과 대바늘 뜨개도 정말 재미있는 취미인 것 같다. 뜨개질을 시작하면 무엇이든 다 떠보고 싶다는 생각이 들 것이다. 입문장벽이 높지 않으니 한번씩은 도전 해보길 바란다. 그럼 이상 코바늘과 대바늘에 대한 설명을 마치도록 하겠다. 이상이다. 

여러분은 자신의 글씨체에 만족하시나요? 누구나 예쁘고 반듯한 글씨체를 가지고 싶으실겁니다 하지만 내 글씨체는 예쁘지도 반듯하지 않아 보고서 속상하기 마련! 저는 오늘 고민을 해결해드리기 위해 왔습니다 

일단,왜 나의 글씨는 삐뚤빼뚤한가? 그 문제의 답은 손에서 찾을 수 있습니다. 글을 쓸 때 손에 힘이 너무 많이 들어가거나 너무 없어서 그러는것 입니다. 힘이 너무 많이 들어가면 연필, 샤프심이 잘 부러지고 부드럽게 이어서 쓰기가 어렵습니다. 또 힘이 너무 안 들어가면 연하게 써져 잘 알아볼 수도 없고 오랫동안 유지하며 쓰기도 어렵습니다. 

  그러면 어떻게 해야 반듯하고 예쁜 글씨를 가질수 있나? 바로 교정을 하거나 아에 바꿔야 합니다.  첫번째, 교정을 하는 방법입니다 교정을 하면 본래 나의 글씨체를 가져가되, 선명하고  깨끗하게 쓸 수 있는것이 특징입니다 인터넷에서 교정책을 구매하여 쓰는 방법이 있습니다 이 방법의 효과는 

돈을 내고 교정을 받는것과 비슷한 효과를 내지만,원상복구가 될 수있다는 약점이 있습니다 

두번째는 돈을내고 센터에서 교정을 받는 방법도 있습니다 이 방법은 교정책을 구매하여 쓰는것 보다 

빠른 시일안에 교정이 가능하다는 장점이 있고,원상복구가 왠만해서는 되지않는다는 장점도 있습니다 

만약,돈을 내고 해야하는 활동이라서 부담이 될 수 있고 시골이라면, 도시까지 가서 해야한다는 단점이 있습니다  

(사진-돈 내고 센터에서 교정 전후 비교) 

  마지막으로 글씨체를 교정하게 된다면, 글로 소통할때 좀더 원활하게 소통을 할 수 있고 쓸때 내가 편하게 마음을 놓고 쓸 수 있습니다 

  지금까지 글씨체 교정방법에 대해 알아보았는데요,원하는,편한 방법을 선택 하셔서 고치길 바랍니다 유익하셨나요? 오늘 이 한편의 글로 글씨체에 대한 고민을 조금 덜어내셨으면 좋겠습니다. 

(출처- 네이버 블로그_단글씨) 

  요즘 수업 시간에 집중력이 저하되면서 잠이 잘 오고 집중하고 싶어도 피곤 해져서 집중할 수 없습니다. 또, 집중을 몇 분 동안 해도 다시 피곤해지기 마련입니다.  다른 학생들도 수업 시간에 자거나 수업을 안 듣고 다른 행동을 하거나 하며 집중을 하지 않습니다. 그래서 집중력을 향상 시키려면 어떻게 해야 될지 궁금해졌습니다.  

다른 친구들도 교실에서 선생님 말씀에 집중하지 못하고 자는 경우와 자습 시간에 공부하지 않고 자는 경우와 친구들과 떠들어 피해를 주는 경우도 많습니다. 다 집중하지 못해 일어나는 일입니다. 그래서 초중고 학생들의 수업 태도 자료를 찾아보았습니다. 초등학생은 수업 집중도가 높습니다. 그러나 점차 중학생 고등학생이 되면서 수업을 듣고 집중도가 높은 학생들과 수업 중 무기력하고 자는 중 ' 고등학생들이 많아지고 있습니다.  

  그렇다면 도대체 집중력이 왜 필요한 걸까? 집중력이 높아진다면 우리는 좋은 효율들을 볼 수 있습니다. 업무 효율성 증대: 집중을 잘 할 수 있다면 주어진 작업을 더 빠르고 정확하게 수행할 수 있습니다. 이는 결과적으로 시간과 자원을 절약하게 해줍니다. 집중력을 높이면 학습 능률이 향상됩니다. 이런 혜택들로 집중력이 필요한 것입니다. 집중력의 정의를 알아보면 특정 대상에 대한 주의를 집중시키는 힘 또는 집중 시킬 수 있는 능력입니다. 

  집중력을 향상시키는 방법의 예시를 들어보자면 균형 잡힌 식사를 하여 뇌 기능에 필수적인 영양소를 충분히 섭취해야 합니다. 그리고 규칙적인 운동을 하여 신체의 활력을 불어 넣어준다. 지나친 카페인 섭취를 제한하여 불안감과 집중력 저하를 막습니다. 

  내가 할 향상 방법의 예를 들어 집중을 할 수 있는 시간을 측정해서 그 만큼 연습하고 그 다음에 또 연습합니다. 집중력 향상을 위해 모두 연습하고 노력한다면 공부도 잘하게 될 것이고 앞으로 막히는 문제도 천천히 집중해서 풀어 볼 수 있을 것입니다. 

(출처:  정달식, 윤여진/ 부산 잠자는중·고교 교실'교육은 없다/ 부산일보)

학번:   2107  이름: 김윤지 

공부는 인생의 다는 아니지만 공부를 하면 무엇이 좋을까요?? 

공부를 하면 좋은 성적이 나오지만 그 만큼의 지식도 쌓을 수 있습니다. 

공부는 수업의 집중을 해야 합니다  

또, 자신이 싫어하는 과목을 피하지 말아야 합니다.  

자신이 무엇을 싫어하는지 좋아하는지를 먼저 알아야 합니다.  

그리고,자신이 틀린 문제가 있다면 틀린 걸 복습하고 왜 틀렸는지를 알아야 합니다. 자신이 틀린걸 알아야 자신이 시험공부 할 때 엉뚱한 걸 안 외우게 됩니다. 자신이 더 좋은 성적을 받고 싶으면 (쓰고, 읽고, 외우기) 입니다. 자신이 수업시간에 집중을 하지만 성적이 안 나온다면  

 집중을 하지만 성적이 안 나온다면 방과후 또는 교과서와 비슷한 책을 사서 복습하고 문제를 푸는 걸  

추천합니다. 돈이 없어서 그런다면 자신의 학교 책을 복습하면 됩니다. 

자신의 휴대폰에 무료 어플을 깔아서 공부하는데 조금이라도 도움이 되면 좋겠습니다. 

여행이란 일상에서 벗어나 새로운 장소와 문화를 경험하며 휴식을 얻는 활동이다. 따라서 여행을 제대로 즐기기 위해서는 먼저 준비를 잘해야 한다. 여행을 어디로 갈지, 무엇을 할지 정하고 필요한 물건을 챙겨야 한다. 예를 들어 해외여행을 간다면 여권과 비행기표, 숙소를 미리 준비해두어야 한다. 짐을 챙길 때는 체크리스트를 만들면 빠뜨리는 물건 없이 잘 준비할 수 있다. 이렇게 여행 전에 미리 계획하고 준비하면 여행을 더 편하고 즐겁게 시작할 수 있다. 

 여행지에 도착하면 그 지역의 유명한 관광지를 가보는 것이 좋다. 예를 들어 파리에 가면 에펠탑을 보는 것처럼, 그 나라를 대표하는 장소는 꼭 한 번쯤 가볼 만하다. 그렇다면 이런 곳을 직접 보면 사진이나 영상으로 볼 때와는 다른 느낌이 든다. 현장의 분위기를 직접 느끼는 것이 여행의 재미 중 하나이다. 

 또한 그 나라의 음식을 먹어보는 것도 중요한 경험이다. 한국의 김치와 일본의 스시는 모두 대표적인 음식이지만 맛도 다르고 먹는 방식도 다르다. 이렇게 음식 문화를 비교해보면 각 나라의 생활 방식도 자연스럽게 알 수 있다. 현지에서 직접 체험하는 것은 책에서 배우는 것보다 더 기억에 오래 남는다. 

 여행 중에는 사진을 찍거나 짧은 글을 써서 기록을 남기는 것도 좋다. 예를 들어 “오늘 먹은 길거리 음식이 너무 맛있었다``처럼 짧게 써도 나중에 보면 그때 기억이 떠오른다. 이런 기록은 나중에 다시 여행을 떠올릴 수 있게 해주고, 그 순간을 더 소중하게 만든다. 

 여행이 끝나면 사진을 정리하고, 좋았던 점과 아쉬웠던 점을 생각해보는 것이 좋다. 그렇게 하면 다음 여행을 더 잘 준비할 수 있다. 예를 들어 이번 여행에서 숙소가 불편했다면 다음에는 더 꼼꼼히 찾아보게 될 것이다. 이런 정리는 다음 여행을 위한 좋은 밑바탕이 된다. 

  피부의 구조는 표피, 진피, 피하지방층 세 층으로 이루어져 있다. 이때 피부가 나빠졌다는 의미는 피부장벽인 각질층의 세포가 손상된 것을 의미한다. 

피부의 구조 사진 

 좋은 피부를 가지기 위해서는 올바른 세안법이 중요하다. 그 이유는 외부환경으로부터의 먼지, 노폐물, 등이 쌓일 수 있는데 이로 인해 여드름, 피부병 등 다양한 문제에 노출될 수 있기 때문이다. 또한, 올바른 세안법은 피부의 유수분 밸런스 조절하여 균형을 유지해 준다. 그럼 지금 올바른 세안법에 대해 알아보자. 첫번째는 세안을 하기 전 손을 깨끗이 씻는 것이다. 이때 화장을 했다면 화장 전용 리무버로 화장을 지운다. 두번째 미온수로 얼굴을 헹군 뒤 자신에게 맞는 클렌징 폼으로 부드럽게 마사지하면서 얼굴을 세안하고 미온수로 얼굴에 있는 거품을 헹궈낸다. 세번째 수건으로 얼굴에 있는 물기를 가볍게 제거한다. 네번째 토너를 사용하여 피부를 진정시켜준 뒤 자신에게 맞는 크림을 바른다.  

  좋은 피부를 유지하기 위해서는 먹는 음식이 중요하다. 피부에 좋은 음식에는 연어, 녹차, 레드비트, 블루베리, 아보카도, 호두, 토마토 등이 있다. 그리고 좋은 피부를 유지하기 위한 습관도 중요하다. 예를 들어 충분한 수분 보충, 자외선 차단, 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 중요하다.  

  지금까지 피부의 구조와 피부가 나빠진다의 의미, 올바른 세안이 중요한 이유와 올바른 세안 방법, 좋은 피부를 유지하는 방법에 대해 알아보았다. 좋은 피부를 가지기 위해서는 일상생활 속 피부를 관리하는 올바른 습관이 가장 중요하다. 그러니 우리 모두 일상생활에서 피부를 잘 관리하여 좋은 피부를 가질 수 있길 바란다. 

참고한 자료 :  대한피부의학과, 네이버국어사전, 네이버블로그 [동탄자연미인(사진출처), 자연미인, 마카롱4하하, sm미성형외과, 도화월, 준클리닉] 

정충신 장군은 충무공, 즉 군주를 섬김에 충절을 다함 이라는 뜻의 시호를  받았던 장군 인데 이 시호는 임진왜란의 영웅 이순신장군이 받았던 시호와 같습니다. 놀랍죠? 그만큼 조선에 일어났던 여러 전투에 참전 하면서 많은 공을 세운 장군 이랍니다. 저는 지금부터 정충신 장군이 참전 했던 전투에 대해 소개해 보도록 하겠습니다. 

     2.먼저 임진왜란때 당시 정충신 장군의 활약을 말씀드리겠습니다.  임진왜란 당시 17세 였던 정충신 장군은 놀랍게도 노비 였답니다. 당시  광주 목사 였던 권율의 휘하 에 있던 노비 였는데  임진왜란이 일어나자 권율에게 좋은 계교를 아뢰어 연승 행진을 이어갔다고 하며 행재소에서 승리했다는 내용의 장계를 올려야 하는 상황에서 자원해 평안도 의주목에 피신 중인 선조에게 찾아가서 전했습니다. 그러자 선조는 이먼길을 무사히 온것이 장하다며 정충신 장군을 평민으로 승급 시켜주었다고 합니다. 

3.다음으로는 이괄의난 당시 정충신 장군의 활약을 말씀 드리겠습니다. 임진왜란 이 끝난지 25년 정도가 지난 1624년 평안도 부원수 였던 이괄이 반란을 일으키자 최전방 방어 직책을 맡고 있던 정충신 장군은 당시 최전방 총괄자 이자 이괄을 평양성에서 기다리자고 말했던 장만과 달리 반란군이 평양에 오지않을것 을 예측하고 곧바로 쫓아간 다음 안령 무악재에서 2000명의 군사로 이괄군의 10000명의 군사를 크게 격퇴하는 공을 세웠습니다.(현 무악재 지도) 

 3.마지막으로 정묘호란 당시 정충신 장군의 활약을 말씀드리겠 습니다. 

이괄의난이 끝난지 얼마 되지도 않은 1627년 후금이 조선을 쳐들어 왔고 조선은 순식간에 평안도 일대를 내주고 후퇴합니다. 이때 당시 부원수 였던 정충신 장군은 이괄의난 이후 군사들이 많이 지쳐있기 때문에 후금군과 싸우지 않고 조선군은 후방으로 물러나게 하고 상당수의 주력군을 보존했습니다. 또한, 물자도 넉넉하게 비축하여 조선군의 사기가 떨어지게 하지 않는 공 을 세웠습니다. 

이렇게 우리는 정충신 장군의 전투일대기를 돌아 보았습니다. 정충신 장군 때에 시대 가 혼란 스러웠기 때문에 정충신 장군이 많은 공을 세웠다는 것을 알고 정충신 장군에 대해 한번쯤 생각해 보시기 바랍니다. 

첫번째로는 렌즈의 구조에대해 알아보려합니다. 렌즈의 구조에는 주변커브, 정렬커브, 기본커브, 중심커브, 역커브가 있다. 커브들은 원을 기레며 렌즈를 감싸고있다. 

 두번째로 렌즈의 종류와 기능에 대해 알아보려합니다. 렌즈의 종류에는 소프트렌즈, 하드렌즈, 컬러렌즈, 콘텍트렌즈등이 있고 렌즈의 기능은 시력교정을 위해 눈위 각막 위에 착용하여 굴절이상 교정, 각막치료, 근시 억제 등 다양한 치료적 기능 뿐 아니라 이용 목적에도 사용된다. 

세번째로는 렌즈의 관리방법에대해 알아보려합니다. 렌즈를 관리하는 방법에는 첫번째 손 위생을 철저히 해야 합니다 

렌즈를 만지기 전에는 비누로 손을 깨끗이 씻고 완전히 말려야한다.  

두번째 렌즈 세척 및 보관 

하루 착용용(원데이) 렌즈는 재사용하면 안된다. 장기 착용용(2주, 1달 등)은 매일 렌즈용 용액으로 세척 후 렌즈통에 보관해야한다 렌즈통도 주기적으로 세척하고 완전히 건조시켜야 세균 번식을 막을 수 있다 세번째 사용 기간 엄수 개봉한 렌즈는 정해진 유통기한과 착용 기간을 꼭 지켜야 한다. 

오래된 렌즈는 눈 건강에 해로우니 미련 없이 버리는 것이 좋다  

마지막으로 네번째 눈에 이상이 있을 땐 중단.  

충혈, 이물감, 통증, 시야 흐림 등 이상 증상이 있을 경우 즉시 착용을 중단하고 안과 진료를 받아야 한다. 

학번:    2121         이름:           이준희 

여러분은 노래를 잘부르시나요? 저는 음치인지라 노래를 잘부르는 사람들을 보면 부럽고 그러더라고요. 노래를 부르면  

인지능력이 향상이되고 사회성이 높아지고 스트레스가 줄어드는등 여러 이로운점이 많습니다. 그럼에도 불구하고 노래를 잘부르고 싶으시면 이 글을 강력 추천합니다. 그럼 노래를 잘부를려면 어떻게 해야할까요? 

 노래를 잘부르기 위해서는 먼저 호흡이 중요하다. 적절한 발성에서 어떻게 힘있는 소리를 내는지와 더불어 고음을 내는데 있어서도 호흡을 잘잡고 올려야 하기 때문에 타이밍에대해 잘 알아 두는게 좋다. 그리고 호흡에는 노래할때 쓰는 복식 호흡이 있다. 노래 복식호흡에서 가장기본은 아랫배를 넣었다가 내밀어 보는것입니다.배를넣고 내미는 움직임에 집중을 하게 되면 어떤감각인지 보다 자세히 깨달을수있을것입니다. 

 다음은 발성에 대해 알아 보겠습니다. 발성은 목소리라 보통 많이 말하는데 발성은 소리를 내는 행위이고 목소리는 그 결과물이다. 발성중에서에서 높은 발성인 고음을 쉽게 내는 방법은 목소리에 힘을 빼는것입니다. 자연스럽게 성대를 접지해야하는데 자신의 의지로 성대를 조이려다 보니 목에 과도한 힘이 들어가 목 주위 근육이 성대를 짓누르고 그로인해 떨려야할 성대가떨리지못해 호흡이 밖으로 나오지 못하여 안에서 꽈악 막히기 때문에 결국 성대가 뒤집어지는 음이탈이 나게 되는 것입니다.고음은 목에 힘을빼는데와 더불어 고음을 낼때 상체를 아래로 숙이면서 부르면 훨씬 쉽게 부를것입니다. 

  마지막으로 좋은 목소리를 내는 방법을 알아보겠습니다. 좋은목소리를 위한방법에는 충분한 수분섭취를하여 성대를 촉촉하게 해주고 외부적으로 목주변을 마사지를 하여 목근육을 이완시깁니다.내부적으로는 발성과 허밍연습을 하여 워밍업을합니다. 목이 안좋다고 느껴지면 목을 쉬게끔합니다. 마지막으로 배에 숨이 들어가는게 느껴지도록 복식호흡을 하면 한층더 좋은 목소리를 낼수있습니다. 

  지금까지 노래를 잘 부르기위한 방법에 대해 알아 보았습니다. 그 방법에는 호흡, 고음을내는방법,좋은 목소리가 있었습니다. 호흡,고음을 내는 방법,좋은 목소리를 꾸준히 연습하면 결국엔 좋은 목소리가 되어 노래를 잘부르게 될것입니다.  

사춘기시기에 피부가 좋아지는 것은 누구나 바라는 것이다. 하지만 거울을 볼대마다 안 좋은 피부 때문에 고민하는 사람은 많다. 이 고민을 해결하기 위해 어떻게 해야 할까? 지금부터 피부에 대해 궁금증을 풀어 보도록 하자 

 첫번째, 먼저 피부는 크게 표피(겉피부), 진피(속피부), 그리고 피하조직으로 구성되어 있다. 그중 사춘기 피부 변화에 큰 영향을 주는 부분은 바로 진피속에 있는 피지선이다. 사춘기에는 호르몬 분비가 활발해지면서 피지선이 자극을 받아 피지를 많이 만들어낸다. 이 피지가 모공을 통해 피부 표면으로 나와 피부를 보호하는 역할도 하지만, 과도한 피지는 오히려 트러블의 원인이 되기도 한다. 

 두번째, 사춘기 피부는 예민하고 변화가 심하기 때문에, 자극을 최소화하면서 기본에 충실한 꾸준한 관리가 무엇보다 중요하다. 먼저 하루에 2번부드러운 세안을 해줘야 한다. 그리고 나갈 때는 꼭 자외선 차단을 해주고, 최대한 손으로 피부 만지지 않아야 한다. 식습관은 하루에 물 1.5L~2L 마시고, 채소와 단백질을 위주로 먹고 기름진 음식과 초콜릿은 줄이는게 좋다. 

 세번째, 사춘기 피부 트러블의 핵심 원인은 호르몬 변화이다. 성호르몬 중 안드로겐이 급격히 증가하면서 피지선이 과도하게 활성화되고, 그 걸과 피지 분비량도 많아진다. 하지만 다음과 같은 복합적인 요인들이 피부 상태를 악화시킨다.  

사춘기 피부는 민감하지만, 제대로 관리하면 얼마든지 건강하게 유지할 수 있다. 중요한건 자극을 줄이고, 기본에 충실하게 관리하는 것이다. 세안, 보습, 자외선 차단이라는 세 가지 원칙을 지키면서, 손대지 않기와 건강한 생활습관까지 실천한다면 피부는 점점 안정되고 깨끗해 질 것이다. 

안정적인 수입이란 무엇일까? 안정적인 수입은 정기적으로 수입이 들어오고 들어오는 수입이 예측 가능하며 수입원이 끊기지 않을 가능성이 높은 직업 또는 일자리를 말합니다. 이렇게 말하면 잘 와닿지 않을 수 있습니다. 그러므로 예시를 들어 이해하기 쉽게 알려주겠습니다. 제가 소개할 안정적인 수입을 버는 방법은 블로그로 돈을 버는 방법입니다. 블로그는 내가 글을 써서 올리면 창작물이 남아서 창작물을 보는 사람이 광고를 클릭하면 수익이 생기는데 이 방법은 수익 창출까지의 시간이 많이 걸릴지 몰라도 안정적입니다. 블로그로 수익을 버는 방법에는 구글 에드센스 , 쿠팡 파트너스, 티스토리 등이 있습니다. 

   블로그로 수익을 창출해내는 과정에서 중요한 부분은 꾸준함 입니다. 블로그는 검색되었을 때 나의 창작물이 상단에 위치했을 때 수익을 많이 얻을 수 있습니다. 하지만 나의 창작물이 상단에 뜨는 것은 어렵습니다. 그렇기에 꾸준히 블로그를 하면 높은 수익을 기대해볼 수 있습니다. 

지금까지 안정적인 수입, 안정적인 수입을 얻는 방법, 블로그에 대해 알아보았습니다. 안정적인 수입을 위해 꾸준히 노력합시다. 

 먼저 유도를 잘하려면 유도기술을 많이 알아야 합니다. 유도기술은 업어치기, 낚시걸이, 허리띄기 등이 있습니다. 이 기술들을 알면 대회에 나갔을때 쓸수 있는 기술들이 많으니깐 더 좋은 결과를 얻을 수 있기 때문입니다. 유도기술의 종류는 정말 많지만 사람들이 많이 쓰는 업어치기 낚시걸이 허리후리기등이 있습니다. 

 그리고 또, 유도를 잘 하려면 체력이 좋아야 합니다. 체력이 좋으면 상대가 힘들어  할때 바로 기술을 걸면 이길 확률이 좀 더 높아지기 때문입니다. 체력이 좋아 지는 방법은 구체적으로 걷기, 달리기, 자전거, 수영 등이 있고, 축구, 농구, 테니스와 같은 구기 종목 역시 도움이 된다. 이 운동들은 재미있고 쉽게 할수있는 운동입니다. 체력은 한순간에 좋아지는 것이 아닙니다. 체력은 운동을 정말 지구력을 가지고 꾸준히 해야 키울수있습니다. 저도 지금 체력운동을 하고 있지만 처음엔 재밌게 하다가 시간이 자나면 점점 힘들어져서 빨리 포기를 할수도 있습니다. 하지만 체력운동은 모든 운동에서 정말 필요한것 이기때문에 열심히 하고 있습니다. 

마지막으로 유도를 하려면 상대를 배려하는 마음도 중요한데요 마음 뿐만아니라 방법도 알아야겠죠 상대를 배려하는 방법을 알아보면 유도를 할 때 상대를 배려하기 위해서는 정확한 기술과 상대를 속이는 페인팅, 그리고 상대의 자세에 맞춰 기술을 적용하는 것이 중요합니다. 

모든 운동은 상대를 배려하는 마음이 없으면 좋은 선수가 될수 없습니다. 운동뿐만아니라 일상샐활 속에서도 상대를 배려하는 마음을 가집시다. 

  제가 오늘 유도를 어떻게 하면 더 잘할수있는지에 대해 설명을 했습니다. 유도를 더 잘할 수 있는 방법은 기술을 좀더 정확하게 걸기 또, 체력을 키우는 방법 마지막으로 상대를 배려하는 방법을 아는 것 입니다. 많은 사람들이 제 글을 읽고 많은 도움을 받았으면 좋을것 같습니다. 제 글을 읽어주셔서 감사합니다. 

제목 : 돈의 사용(고쳐쓴 것)

우리는 인간 사회에서 물건이나 서비스를 교환하는 데 사용되는 유통 수단인 돈을 받고 소비를 합니다. 그런데 사전 계획에 없는 상품을 갑작스레 사서 쓸데없는 지출을 만들거나 저금을 하지 않아 꼭 필요할 때 돈이 부족했던 적이 있나요? 그럼 이러한 상황에서 우리는 어떤 행동을 해야 쓸데없는 소비를 줄이고 효율적으로 사용할 수 있을까요?  

     첫번째는 수입과 지출을 파악하는 것입니다. 그러기 위해서 용돈 기입장을 쓰는 것이 중요합니다. 용돈 기입장이란 용돈을 받고 쓰는 돈을 기록하는 일종의 작은 가계부입니다. 용돈 기입장을 쓰면 자신의 경제 상황을 정확히 파악하고, 예산을 효율적으로 관리하는 등 불필요한 지출을 줄일 수 있으며 저축을 늘려 미래의 목표 달성에 도움이 됩니다.  

     두번째는 고정 지출과 변동 지출을 확인하는 것입니다. 고정 지출은 어떠한 기간에 고정적으로 나타나는 소비를 말하고 변동 지출을 그 반대를 말합니다. 보통 고정 지출은 교통비 식비 등이 있고 변동 지출은 친구들과 놀러 가기나 충동구매 등이 을 것입니다.  

      마지막은 돈의 효율적인 사용에 대한 책을 읽는 것입니다. 제가 청소년에게 추천해 주고 싶은 책은 ‘세금 내는 아이들' 이고 어른들에게 추천해주고 싶은 책은 ‘돈의 속성' 이라는 책입니다. ‘세금 내는 아이들’ 은 초등학생들이 어느 나라의 국민이 되어 경제 활동을 경험하는 이야기이고 ‘돈의 속성’ 은 ‘세금 내는 아이들' 과는 다르게 경제적 성공을 위한 핵심 원칙과 자본주의 시스템의 특징을 다룬 깊은 책입니다. 이렇게 돈과 관련된 책을 읽으면서 경제에 대한 지식이 늘어나고 그 결과 돈을 효율적으로 사용할 수 있게 됩니다. 

     수입, 지출 파악과 고정지출, 변동지출을 파악하는 것은 습관화 시켜 오랜 기간 동안 유지하는 것이 핵심입니다. 습관은 최소 2주일 유지되어야 한다는 말이 있듯이 습관화가 핵심 입니다. 또 우리는 한 달에 한 번 또는 두 달에 한번 정도 예산을 점검하고 정리하는 것도 중요합니다. 우리는 평소 경제와 매우 가깝게 지내고 있기 때문에 이 글을 읽고 돈을 더 효율적으로 사용했으면 좋겠습니다.