Opvarmning 2 by pouline https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s Hvorfor skal man varme op? en-us 2017-01-02 11:02:32 UTC 2017-01-03 08:05:27 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Basketball.png https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/144978805 2017-01-02 15:28:49 UTC https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/144978805 Mia https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145020810 Vi opvarmer bl.a. For at varme muskler og led op.. ved at opvarme udvides blodkarrene og blodet har lettere ved at strømme rundt i kroppen. Dette øger også en evt. Smidighed.

Opvarmning praktiseres også, da vi ved at bruge leg som en del af opvarmning kan styrke relationerne og samarbejdet i klassen.]]> 2017-01-03 07:53:07 UTC https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145020810 T https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145020848 Man forbereder musklerne så de gradvist stier i temperatur, ilttransport i kroppens kredsløb, forbedring af koordination.]]> 2017-01-03 07:53:47 UTC https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145020848 Trine og Mette https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145020850 Vi varmer op for at undgå skader og øge præstationen.]]> 2017-01-03 07:53:47 UTC https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145020850 Mikkel og Theis https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145020866 Kropstemperaturen stiger, muskler og led bliver mere smidige, blodkar udvider sig så blodet bedre kan strømme]]> 2017-01-03 07:54:03 UTC https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145020866 Leddene bliver smurt ledbrusken opsuger ledvæsken julie_jerberg https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145020902 2017-01-03 07:54:30 UTC https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145020902 Mia, Katrine og Emilie https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145020903 - Smørre leddene.
- Senerne bliver smidige 
- Flydende bevægelse
- Kropstemperaturen hæves og processernes tempo øges
- Mental forberedelse]]> 2017-01-03 07:54:33 UTC https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145020903 Kasper og Rikke https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145020914 Opvarmning øger kroppens præstationsevne og forebygger skader. ]]> 2017-01-03 07:54:53 UTC https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145020914 Mikkel og Theis https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145021095 For at udgå skader og for at øge præstationsevnen]]> 2017-01-03 07:57:32 UTC https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145021095 Ida og Stine https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145021349 Leddene bliver smurt, kredsløbet sættes igang og kroptemperaturen hæves. ]]> 2017-01-03 08:01:12 UTC https://padlet.com/nimo1/h7pompzmab1s/wish/145021349