https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t en-us 2021-02-28 06:15:51 UTC 2025-11-10 02:23:53 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609392317 건강한 남아로 축복받으며 출생]]> 2021-06-16 06:46:02 UTC https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609392317 https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609398911 외동으로 태어났고 부모님은 맞벌이 부부셨다. 늘 집에 혼자 있었다. 부모님께서 제대로 된 밥을 직접 해주실 시간이 많이 없어서 대부분 패스트푸드나 배달음식을 먹게 되었다. 균형잡힌 식사가 이루어지지 않았기 때문에 어린나이였지만 체중은 늘고 키가 크는것 같지는 않았다. 그렇게 어릴때부터 집밖을 많이 나가지 않고, 제대로된 식습관을 가지지 못한 생활이 굳어져 버렸다.]]> 2021-06-16 06:50:06 UTC https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609398911 https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609402766 방황하는 친구들과 어울리면서 청소년기부터 술과 담배에 익숙해지게 되었다. 여전히 불균형한 식사에 길들여져 있었고 누가 보기에도 비만인 체형이 되어있었다. 공부와 게임만 하다보니 운동과는 거리가 멀었고 공부에 대한 스트레스를 주로 먹는 것으로 푸는 경향이 있었다. 하지만 이렇게 먹으면서 아직은 어리니까 괜찮다고 생각하고 있었다.

]]> 2021-06-16 06:52:46 UTC https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609402766 https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609405046 이런 생활 습관들은 성인이 되어서도 이어졌다. 비교적 젊은 나이에 고혈압과 당뇨에 걸렸고, 늘 정기적으로 병원에 가서 약을 받았다. 그래도 생활 패턴의 교정은 이루어 지지 않았다.]]> 2021-06-16 06:54:11 UTC https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609405046 https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609406120 어느날부터 몸이 자주 가려웠고 소변을 많이 보러 가게되었다. 별거 아니라고 생각하며 지내다가, 붉은색 소변을 보고 깜짝 놀라 병원에 갔더니 만성콩팥병을 진단받았다.]]> 2021-06-16 06:54:52 UTC https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609406120 https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609408373 병의 진행 상황이 심각해서 투석 치료를 받기로 결정했다. 일주일에 4시간씩 3번 투석치료를 받았고 매우 고통스러웠다. 투석치료를 할 때마다 그 고통이 정신에 자극을 주었다. 더 이상은 이렇게 살아가면 안되겠다고 뼈저리게 느끼고 나트륨 섭취를 줄이며 꾸준히 운동을 하겠다고 다짐했다.]]> 2021-06-16 06:56:09 UTC https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609408373 https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609409890 체중을 감량하기 위해 꾸준하게 적절한 운동을 하였다. 또 신장 기능 저하로 인한 합병증의 발생 위험 역시 높아지므로 식단 관리도 필수적이였다. 직장에서 제공하는 음식은 나트륨 및 단백질 함량이 높아 만성콩팥병 환자에게 맞는 식단은 아니었다. 그래서 집에서 따로 만든 음식을 가져와 식사를 해결했다. 음식으로는 간을 거의 하지 않은 저염식을 섭취하고 단백질 섭취도 최소화하였으며, 혈당 조절에도 신경썼다.]]> 2021-06-16 06:57:12 UTC https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609409890 https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609411705 만성콩팥병 치료와 체중 및 건강 관리를 꾸준하게 하여 몸이 조금씩 회복되기 시작하였다.]]> 2021-06-16 06:58:26 UTC https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609411705 https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609412778 하지만 병에 대한 치료가 조금 늦었던 탓인지, 나이가 들어 몸의 회복력이 예전같지 않았다. 치료에 대해 한계가 있었으며 나름은 건강했던 청소년기로 돌아가는 것은 불가능했다.]]> 2021-06-16 06:59:15 UTC https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609412778 https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609414612 오랜 시간 치료를 받고 만성콩팥병과 싸우다 보니 몸은 망가지고 여러가지 합병증이 발병했다. 그래도 이러한 몸의 한계에도 불과하고 조금이라도 하늘에 감사하며 노년기를 보낼 수 있는 이유는, 치료가 조금이라도 늦었다면 많이 위험 했을 수도 있었다는 의사의 말 때문이다. 좀 더 일찍 치료했으면 어땠을까라는 생각을 가끔하였지만, 반대로 조금이라도 늦었다면이라는 생각이 전자의 부정적인 생각에 겸손을 부여한다. 부모님의 맞벌이로 인해 어렸을 때부터 돈에 대한 걱정을 달고 살았던 나는, 청소년기에 내가 만약 어른이 된다면 꼭 큰 돈을 벌어 나의 자식은 편하게 크게 할 것이라는 야망을 퍼붓곤 했다. 하지만 건강을 소홀히하며 한 평생을 달려온 나는, 결국 돈과 명예는 건강이 받쳐주지 않는 한 부질 없는 것임을 느꼈고, 지금이라도 꾸준히 관리할 것임을 나 자신과 약속하였다.]]> 2021-06-16 07:00:39 UTC https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609414612 https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609419027 심혈관 합병증으로 사망]]> 2021-06-16 07:03:33 UTC https://padlet.com/philomedi/h5ri0zvrhx303x7t/wish/1609419027