Yararlı Sebze ve Meyveler by https://padlet.com/sebnemakyil/h4rkusgtyf2jyij3 Meyveler ve sebzeler, yeterli ve dengeli beslenmenin olmazsa olmazıdır. İdeal ağırlığa ulaşmak veya ideal ağırlığı korumak için beslenme düzeninde tam tahıllar, et-tavuk-balık-yumurta, yağlı tohumlar ve baklagillerle birlikte daha fazla meyve ve sebzeye yer vermek sağlıklı bir tercih olacaktır. Düzenli olarak meyve-sebze tüketmek ideal ağırlığınıza ulaşmaya veya korumaya yardımcı olmanın yanında, bazı kanser türleri ve kronik hastalıklara yakalanma riskinizi de azaltabilir. Meyve ve sebzeler aynı zamanda sağlıklı bir vücut için gerekli olan vitaminler, mineraller ve posanın da zengin kaynağıdır. en-us 2021-06-10 07:19:59 UTC 2025-12-09 14:52:33 UTC hello@padlet.com Başaran Ortaokulu Proje Öğrencileri Yararlı Sebze ve Meyveleri Seslendirdi. sebnemakyil https://padlet.com/sebnemakyil/h4rkusgtyf2jyij3/wish/1597949967 2021-06-10 07:21:12 UTC https://padlet.com/sebnemakyil/h4rkusgtyf2jyij3/wish/1597949967