7/18(금) 한국사 삼국시대 문제풀이 및 오답노트

한능검 닭가슴살 강의 9강까지 롤플레이 겸 복습

+10분강의 고대까지 플레이

<운동>

해지고 7시 40분부터 한시간 운동

줄넘기500-> 2km뛰고-> 1km 쿨타임-> 줄넘기500&스트레칭!

알찬 방학 1일차였숨다

영어단어 외우기

수학 2 다 푼거 한번더 풀기

*운동

팔굽혀피기 15개

버핏 10개

3세트

컴활 함수 이해를 돕기위해 함수필기 할 예정

하체

어깨

닭가슴살강의 고려까지(총6강)보고 휴식

<운동>

7시50분부터 약 한시간함

2km뛰고-> 1km쿨타임-> 줄넘기1000개 후 스트레칭과 팔굽 20개 끝!😛

1. 구석기~고대의 문화유산(강의, 문제 풀이)

2. 기출 문제 67회 문제 풀이 및 오답

유산소 (8km)

수능 완성 화작파트

영어단어

영어듣기

*운동

학교 운동장 10바퀴

5분정도 쉬고

계단 10번 올랐다가 내려가기

(5번하고 쉬고 5번 나머지)

1. 어제 내용 복습

2. 고대의 후삼국 통일과 기틀 마련 ~ 고대의 문화유산 (강의 및 문제풀이)

3. 기출문제 66회 문제풀이 및 오답노트

핵심강의 조선 전~후 (총8강)보고 휴식

정식공부는 낼부터임다🤭

<운동>

꾸준함을 위하여! 오늘도 7시20분부터 약 한시간함

-> 2km뛰고-> 줄넘기1000개 & 스투레칭하고 팔굽10개-> 1km쿨타임 끗!

지각-12

언어-12

수능완성

수학2

영어단어

*운동

학교운동장 5바퀴

팔굽혀피기 15개X3

크런치 20개X3

플랭크 30초X3

한능검핵심강의 (세도정치~개항기)총6강 수강“

*아숩게도 배송지연으로 문제집을 만나 볼 수 없었다고 한다.😢

<운동>

작심3일에 그치지 않고 4일에 도달하였움 노력의

과정이 결실을 맺듣 드디어 5분대 페이스에 도달!

과연 3키로 15분은 언제쯤 가능할지..?

나머지운동은 평소대로하였움”🤭

1. 기출문제 64회 61회 문제풀이 및 오답

2. 강의로 앞부분만 살짝 복습

운동

근력 운동 1시간 + 유산소 ( 계단 15분 , 러닝 머신 20분)

오늘은 집중이 안돼서 운동으로 시간 보냈어요 내일부터 다시 열심히 해볼게요!

66회 기출

불금 🔥

헬스

-가슴

-이두

-삼두

-등

-사이클

드디어 기적이✨왔지만, 지금 공부한다면 이 책의 취지와는 맞지 않게 될것이다 또한, 난 이 책의 활동지침을 존중한다 그러하므로 담주 월요일부터 7일의 목표를 세워 “위대한 기적 “을 만들어낼 계획이다!(으하하)그래도 공부를 안할 순 없으니 맛보기인 셈 책 훓기를 시전하였노라!

<운동>

유산소가 더 힘들거라고 생각하며 살아왔던 내가 우습다 알고보니 근력도 만만치 않은 존재라는 것을 깨우친 날이었다. 아침부터 학교에서 창문닦는 고대한 임무를 마친후 헬스장에가서 열심히 상체를 뽀가주었다 오늘 가장 힘들었던건 신문지로 창문 닦는것이 아닌 삼두와 가슴운동이었다. 쩝..내가 은민이한테 지다니;;😡 이럴 순 없다 앞으로 은민이를 경쟁삼아 더욱 노력해보겠움!

기출문제 풀이 63회 60회 풀이 및 오답

강의 : 조선의 건국과 유교 정치의 실현 ~ 사화 의 발생과 붕당의 형성

운동

근력 1시간 30분 유산소 30분

저녁에 공부하러가야징

2시간 30분 (언어, 지각, 공간) 풀이

상황판단 문제풀기

(+상황판단 강의 시청)

+하늘을 나는 새의 기분을 느껴보고 싶었습니다

🐦‍🔥🕊️🦅🦤🦜🐦‍⬛🪽

당구 제가 다 이겼고요 게임도 제가 다 캐리 햄ㅅ어ㅓ요 야르~

삼두 3세트 3세트

등 3세트

하체 3세트

가슴 3세트

이제부터 기적만들기 -day1-

오늘의 운동은 =

뇌운동 🧠(3시간) + 숨쉬기운동 🌬️(12시간) 하였습니다🤓

한국사 강의 보ㅁ 이해 안더ㅣ는 거 다시 돌려봄

-함수 하나만 하면 합격!

공군 기출문제집파는데가 별로없어서

육군 문제집 구입

언어 문제 20개 풀이(14/20)+오답

지각속도 연습

드디어 기적 2일차

할 수 있다!

<운동>

🏊‍♂️ 수영 🏊(약 4시간)열심히 칼로리 소모하고

수분섭취량도 많았음 그만큼 근손실 줄이고자 단백질 섭취 열심히 함🤓

운동 근력 + 유산소

• 공부는 내일부터 화이팅 해볼게여 ㅎ

운동

-하체

주나슨생님 늘 감사하구 살앙합니다♥️😘

오눌은이렇게마음을표하는시간을갖도록하겠습니다!

하루 끗~!

근력 1시간 유산소 1시간

한국사

총정리 영상 시청 후

기출 문제 풀이 및 전체(1~50번) 오답노트

유산소 30분 근력 1시간

한국사

기출 55회 풀이 및 전체 오답