Por un cambio de habitos by Massimo Guevara https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte. - La Rochefoucauld en-us 2018-04-23 05:10:30 UTC 2025-11-16 05:25:51 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Hotsun.png La importancia del desayuno soii_masyyyyy https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254244710 Ingerir un desayuno balanceado y nutritivo es la mejor manera de brindarle a tu cuerpo proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales necesarios para encarar un nuevo día. Además, es la oportunidad que tiene el organismo de reponer energía, tras varias horas de ayuno. 
Por este motivo, el desayuno es la comida más importante del día y la base de hábitos alimentarios saludables...

]]> 2018-04-23 05:16:31 UTC https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254244710 Que población desayuna entre los alumnos que cursan Ciencias Naturales y su Didáctica II, del Profesorado de Primaria del IFDC? soii_masyyyyy https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254244877 2018-04-23 05:18:21 UTC https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254244877 soii_masyyyyy https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254246624 En la gráfica anterior podemos observar como de la población total de 55 alumnos, como el 67,27% si desayuna, representando 37 alumnos en total. Al contrario el 32,73% no desayuna, que serian los 18 alumnos restantes. ]]> 2018-04-23 05:31:39 UTC https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254246624 ¿Que influencia tiene el desayuno sobre el IMC de la población de alumnos? soii_masyyyyy https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254247919 A continuación visualizaremos si encontramos alguna relación entre el IMC y los alumnos que si y no desayunan.]]> 2018-04-23 05:43:00 UTC https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254247919 ¿Pero que es el IMC? soii_masyyyyy https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254252543 El Índice de Masa Corporal (IMC) es la fórmula para determinar el peso ideal y saludable de una persona según su estatura y su peso actual. El resultado que se obtiene del Índice de masa Corporal puede determinar si su estado físico y de salud es bueno o por el contrario debe cuidarse en mayor medida.

]]> 2018-04-23 06:17:55 UTC https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254252543 ¿Como se calcula? soii_masyyyyy https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254253583 El cálculo es relativamente simple: consiste en dividir el peso, expresado en kilos, entre la estatura, en metros, elevada al cuadrado (kg/m2).]]> 2018-04-23 06:23:38 UTC https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254253583 ¿Que valores podemos obtener? soii_masyyyyy https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254254010  El IMC resultante te indica si el peso es correcto en función de esa estatura, o si eres demasiado bajo o elevado.]]> 2018-04-23 06:26:23 UTC https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254254010 IMC de poblacion que SI desayuna soii_masyyyyy https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254259228 2018-04-23 06:51:10 UTC https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254259228 IMC de poblacion que NO desayuna soii_masyyyyy https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254259776 2018-04-23 06:54:25 UTC https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254259776 De los anteriores gráficos de torta podemos ver que... soii_masyyyyy https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254261075 - En la población que "NO" desayuna hay un mayor porcentaje de alumnos con sobrepeso y obesidad tipo I y II
- En la población que "SI" desayuna se observa un porcentaje mayor en el peso normal y sobrepeso, sobre los otros.
- En ninguno de los casos se presenta insuficiencia ponderal.
- Es mayor el porcentaje de peso normal en quienes "SI" desayunan.
- En la población que "NO" desayuna no presenta porcentaje en obesidad tipo III, caso que si sucede en la población que "SI" desayuna.]]> 2018-04-23 07:00:47 UTC https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254261075 Algunas conclusiones: soii_masyyyyy https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254263545 - Podemos decir que el desayunar tiene una repercusión positiva sobre el peso de los alumnos.
- Que desayunar no asegura el no tener sobrepeso.
- El no desayunar repercute sobre los alumnos negativamente en el peso.
- Habría que invitar a un cambio de hábitos para motivar a quien no desayuna a comenzar a desayunar. 
- Que como hemos expuesto "El desayuno es la comida mas importante del día".]]> 2018-04-23 07:12:05 UTC https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254263545 Ejemplo de Dieta tipo para mi dia soii_masyyyyy https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254267034 Desayuno
infusión (té, café, matecocido o leche descremada)
2 tostadas 
2 cucharadas de mermelada light
una naranja chica

Colación
Un vaso de yogurt

Medio dia
plato de caldo de verdura
un bife de pollo chico
un puré de verdura mixto (sin papa)
una pera

Colación
una porción de gelatina

Media tarde
infusión (té, café, matecocido o leche descremada)
4 galletas tipo de agua 
1 feta de queso port salud

Cena
un omelette chico de verdura
ensalada verde
una manzana



Recomendación

- coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos.
- coma regularmente cada 2 o 3 horas.
- beber mucho líquido.
- hacer actividad fisica.






]]> 2018-04-23 07:27:23 UTC https://padlet.com/soii_masyyyyy/h2s5f8x1qprh/wish/254267034