Il mio menù settimanale by Alessandra Micheletti https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7 Realizzato dalla classe 2 A en-us 2018-05-23 06:53:10 UTC 2018-06-24 22:02:46 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Balance.png Valeria17 https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/263881267 2018-05-27 18:02:32 UTC https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/263881267 https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264021374 COLAZIONE RUMENA
CLATITE=CREEPES=200G= 222kcal
PRANZO RUMENO
MICI="SALSICCE"= 400G= 1332kcal
PAINE= PANE=50G= 137.5kcal
APA=ACQUA=1.5 LT
MUSTAR=SENAPE=50G= 33kcal
CENA RUMENA
CIORBA DE CARNE= 300G= 134.5
SALATA=INSALATA=100G= 78kcal
APA=ACQUA=1.5 LT.]]> 2018-05-28 12:38:51 UTC https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264021374 Domenica https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264028986 Colazione
Latte= 125g -> 77kcal
5 biscotti= 65g -> 63kcal
Merenda ricreazione
Panino al prosciutto= 100g e 50g -> 400kcal
Pranzo
Pasta al pomodoro= 70g e 30g -> 350kcal
Fettina di vitello= 100g -> 107kcal
1 mela= 200g -> 90kcal
Cena
Minestra= 75g -> 200kcal
Bistecca= 85g -> 530kcal

]]> 2018-05-28 13:25:02 UTC https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264028986 Sabato https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264029910 colazione
latte= 100 ml= 146 kcal
ricreazione
panino al  salame= 100 g = 350 kcal
pranzo
pasta al pesto = 100 g = 450 kcal
2 pomodori = 150 g = 44 kcal
2 cucchiaini di olio = 4 g = 200 kcal
2 pere = 200 g = 55 kcal
merenda
gelato = 200 g = 400 kcal
cena
carne= 300 g = 350 kcal 
4 patate= 400 g = 382 kca

]]> 2018-05-28 13:29:57 UTC https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264029910 Mercoledì https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264030013 •Colazione
-Una tazza di latte e 4 fette biscottate con la marmellata
•Merenda a scuola
-Un pezzo di pizza al pomodoro
• Pranzo
-un piatto di pasta con sugo leggero e una fettina di petto di tacchino
•cena
-prosciutto crudo,pane,verdura]]> 2018-05-28 13:30:29 UTC https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264030013 Martedì Valeria17 https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264033581

Colazione:
 125 g. di latte parzialmente scremato = 57 kcal
  2 muffin = 738 kcal

ricreazione :
panino  con mortadella = 439 kcal

pranzo:
pasta al pomodoro (80 g. +30 g.) = 350 kcal
1 porzione di spinaci = 48 kcal
60 g, di spigola = 49 kcal
2 pesche = 72 kcal

merenda:

50 g. di ciambellone = 188 kcal


cena :
100 g. petto di pollo =110 kcal
1 porzione di insalata = 32 kcal
1 fetta di pane = 110 kcal
4 albicocche = 56 kcal]]> 2018-05-28 13:49:28 UTC https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264033581 venerdì https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264049303 MANCA LA FRUTTA
Colazione
130g. Di latte=60 kcal
60g.5 biscotti=741kcal
Seconda colazione
80g.Un pezzo di pizza=280kcal
Pranzo
100g.un piatto di pasta al pomodoro=340kcal
Merenda
75g.Un gelato=250kcal
Cena
100g.Pollo arrosto=284 kcal
95g.patate al forno=90kcal


]]> 2018-05-28 14:58:24 UTC https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264049303 Venerdì https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264052019
Colazione
Latte=84kcal.200ml
Merenda
Panino al salame=430kcal.100g
Pranzo
Pasta al sugo=300kcal.100g
Insalata=15kcal.200g
Merenda
Gelato=207kcal140g
Cena
Carne=143kcal.100g
Insalata=15kcal.200g]]> 2018-05-28 15:15:12 UTC https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264052019 Tommaso Onofri- Giovedì https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264090857

Colazione
cornetto e latte--> cornetto: 50g=184 calorie, 125cl latte=42 Kcal.

Colazione a scuola
 panino con mortadella e thè alla pesca--> pane 60g= 80,7 Kcal, mortadella 70g= 217,7 Kca e thè pesca 250 cl= 65 Kcal.

Pranzo
pasta con sugo e una mela--> pasta 100g =108Kcal, 37g sugo=14,8 Kcal.

Merenda
 panino con salame e patatine con Ketchup--> salame 30g= 108 Kcal, pane 60g= 80,7 Kcal, patatine 80g= 428,8 Kcal e Ketchup 15g= 16,8 Kcal.

Cena
petto di tacchino, insalata, gelato al cioccolato, pera e kiwi--> petto di pollo 150g= 165 Kcal, 20g insalata= 3 Kcal, gelato al cioccolato 60g= 129,6 Kcal, pera 15g= 5,25 Kcal e kiwi 20g=12,2 Kcal.


]]> 2018-05-28 19:43:41 UTC https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264090857 Lunedì https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264092596 Colazione:
.150 ml di latte -> 98 kcal
.40 gr di biscotti -> 166,4 kcal
Ricreazione:
.1 rosetta -> 269 kcal
.35 gr di salame -> 130 kcal
Pranzo:
.80 gr di pasta -> 360 kcal
.25 gr di passata di pomodoro -> 14 kcal
.7 gr di olio d'oliva -> 62 kcal
.60 gr di insalata -> 12 kcal
.30 gr di pane -> 80 kcal
.1 mela -> 60 kcal
Merenda:
.1 fetta di ciambellone -> 330 kcal
Cena:
.150 gr di petto di pollo -> 165 kcal
.1  uovo al pomodoro -> 142 kcal
.9 gr di olio d'oliva -> 79 kcal
.90 gr di spinaci -> 28 kcal
.30 gr di pane -> 80 kcal 
]]> 2018-05-28 19:55:47 UTC https://padlet.com/Ale02/h19vzkboftx7/wish/264092596