3984 segundo parcial CLASE ABRIL 09. by TATIANA PUA DEL VILLAR https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef en-us 2025-04-09 09:55:14 UTC 2025-05-13 16:48:56 UTC hello@padlet.com tpuadel1 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3402429420 2025-04-09 10:28:15 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3402429420 tpuadel1 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3402433076 2025-04-09 10:31:36 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3402433076 RECUERDA ANTES DE UN EXAMEN HAZ LO QUE ESTA EN TU CONTROL ( ENTENDER,ESTUDIAR Y VALIDAR TUS CONOCIMIENTOS) ESO TE DA CONFIANZA. tpuadel1 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3402439491 ANTE PENSAMIENTOS ESTRESANTE O DE INSUFICIENCIA QUE GENERAN NERVIOSIMO O BLOQUEO SIEMPRE TIENES MAS OPCIONES:

RESPIRAR.ENFOCARTE EN LO QUE TE INTERESA . RECORDARTE QUE SI ESTDUAISTE . HABLAR, ESCUCHAR MUSICA. CAMINAR, TUS PENSAMIENTOS TU LOS CONTROLAS SOLO DEBES ESTAR AQUI Y AHORA. FELIZ DIA. TPDV ( TATIANA PUA DEL VILLAR.

]]> 2025-04-09 10:37:31 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3402439491 tpuadel1 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3402453759 2025-04-09 10:51:48 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3402453759 Impresión 3d bp9bzj5yth https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3402747994 2025-04-09 14:28:27 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3402747994 Video exposición - energía renovable https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3402948890 https://youtu.be/LYtJ4Uo78YQ?si=yvcM2xk-bAZpcuHY


-Dylan Díaz

-Santiago Escolar

-Nicole García

-Luisa Estrada

]]> 2025-04-09 16:48:38 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3402948890 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3403136153 Omar ojeda

luis barrio

samuel zapata

ricardo rodriges

]]> 2025-04-09 19:21:33 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3403136153 bp9bzj5yth https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438318300 OMAR COTES

]]> 2025-05-06 16:11:27 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438318300 Jonathan Castellanos https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438318551 2025-05-06 16:11:40 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438318551 Ricardo Rodríguez https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438318647 2025-05-06 16:11:45 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438318647 Daniel Roenes https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438319110 2025-05-06 16:11:55 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438319110 Maria camila Castillo Romero https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438319388 2025-05-06 16:12:06 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438319388 Laura Paniagua https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438319567 2025-05-06 16:12:12 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438319567 Shadya Sánchez https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438319602 2025-05-06 16:12:14 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438319602 Jose David Ricardo Estrada https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438319669 2025-05-06 16:12:16 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438319669 Daniela Sandoval dnsandoval1 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438319772 2025-05-06 16:12:17 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438319772 Brayan picón https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438319919 2025-05-06 16:12:20 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438319919 Katherine Duran kmacedo5 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438319965 Katherine Duran

]]> 2025-05-06 16:12:22 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438319965 samuel arteta https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438320119 2025-05-06 16:12:27 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438320119 valentinaarteta1 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438320645 Valentina Batista

]]> 2025-05-06 16:12:49 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438320645 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438320810 Óscar Arteta

]]> 2025-05-06 16:12:58 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438320810 Carlos Rodriguez https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438321515 2025-05-06 16:13:32 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438321515 Rubén Barba https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438322407 2025-05-06 16:14:12 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438322407 Ethan Villarreal Diaz https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438323359 2025-05-06 16:14:51 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438323359 Omar Ojeda https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438323994 2025-05-06 16:15:18 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438323994 Luisa Estrada https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438324717 2025-05-06 16:15:50 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438324717 LUIS BARRIOS luisdbp2008 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438332962 2025-05-06 16:21:48 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438332962 Samuel Zapata https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438337457 2025-05-06 16:24:49 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438337457 Santiago David https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438338412 2025-05-06 16:25:30 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438338412 Nicolle Garcia nicollegarcia1_2 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438340307 2025-05-06 16:26:52 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438340307 Rafael Ortiz De La Hoz https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438342146 2025-05-06 16:28:11 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438342146 Diego Alejandro Ramirez Buitrago dbuitragoa2 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438342322 2025-05-06 16:28:16 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438342322 Andrés Gazabon https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438346013 2025-05-06 16:31:01 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438346013 Santiago caballero https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438346251 2025-05-06 16:31:14 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438346251 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438346653 Angie Katherine Vergara Lozano

]]> 2025-05-06 16:31:29 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438346653 Kevin vergara https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438350512 2025-05-06 16:34:04 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438350512 Jesus Plata https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438355246 2025-05-06 16:37:25 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3438355246 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3439784810 Jesús padilla

]]> 2025-05-07 11:04:24 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3439784810 Isaias Simancas https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3439976047


]]> 2025-05-07 13:32:31 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3439976047 tpuadel1 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440029818 2025-05-07 14:04:49 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440029818 Practicar meditación y tratar de buscar musica adecuada para mejorar mi rendimiento y mi vida personal. https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440050495 2025-05-07 14:17:15 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440050495 Santiago Caballero https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440051995 El día de hoy aprendimos más sobre el método mindfulness, los técnicas que debemos tomar cuando tenemos cosas importantes por hacer, como manejar ansiedad.

]]> 2025-05-07 14:18:13 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440051995 Hayeth saumet https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440053103 Yo siento que lo mejor para poder relajarse y poder perder o desvanecer un bloqueo, es hacer nada a si sea por 10 minutos es como si reiniciaras tu mente para poder volver y tener ideas frescas.

]]> 2025-05-07 14:18:55 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440053103 Jose David Ricardo Estrada https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440053420 El mindfulness es esencial para centrarnos en el ahora y dejar de preocuparnos de lo que fue o lo que será sino hacer lo mejor que podemos hoy y ahora, respirando, escuchando música, reflexionando, el miedo es normal y el estres natural pero es importante no dejarnos controlar por estos sentimientos.

]]> 2025-05-07 14:19:04 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440053420 Omar Ojeda https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440053713 Hoy nos enseñaron las diferentes maneras de usar metodo de respiración, escuchar musica o realizar deporte para despejar la mente

]]> 2025-05-07 14:19:16 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440053713 Maria camila castillo https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440054475 En clase aprendimos varias técnicas para manejar el estrés, y las que más uso son la respiración y la música. La respiración me ayuda a calmarme cuando estoy nervioso antes de un parcial, y escuchar música me cambia el ánimo y me ayuda a concentrarme. Me di cuenta de que no solo se trata de estudiar, sino también de estar tranquilo para rendir mejor.

]]> 2025-05-07 14:19:49 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440054475 Ricardo Rodríguez https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440054617 Técnicas para practicar la meditación, varios tips, tener redes de apoyo, mejorar la ansiedad y otros varios aspectos para tener una mentalidad y vida personal sana

]]> 2025-05-07 14:19:55 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440054617 Laura Paniagua https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440054731 Aprendí la importancia de la respiración, de meditar, de tomar la vida con calma y tranquilidad.

]]> 2025-05-07 14:19:59 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440054731 Rafael Ortiz https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440054831 Los métodos de relajación y el mindfulness permite tomar el control del entorno y las adversidades desde el control interior, por lo que facilita la toma de decisiones y prepara a las personas ante presentaciones importantes.

]]> 2025-05-07 14:20:04 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440054831 Samuel Zapata https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440054996 Pues que hay formas de manejar la ansiedad y otras emociones que producen el desconocimiento y que hay formas de poder superar esas emociones, como la musicoterapia y meditación.

]]> 2025-05-07 14:20:11 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440054996 Samuel arteta https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440055061 aprendí que el mindfulness es una práctica que consiste en prestar atención al momento presente de forma consciente y sin juzgar. Nos ayuda a ser más conscientes de nuestros pensamientos, emociones y acciones, lo que puede reducir el estrés, mejorar la concentración y ayudarnos a vivir con más calma. Se puede practicar con ejercicios como la meditación o simplemente estando más atentos en actividades cotidianas.

]]> 2025-05-07 14:20:12 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440055061 Diego Alejandro Ramírez Buitrago https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440055728 Antes de situaciones de estrés suelo relajarme pensando en que estoy preparado para lo que estoy haciendo, por otra parte me enfoco en no preocuparme por los resultados sino que me centro en ocuparme y hacer que las cosas salgan de la mejor manera. De lo visto en clase me quedo con la idea de dar más valor al presente y como pensar en el futuro puede ser dañino.

]]> 2025-05-07 14:20:36 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440055728 Angie Vergara https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440056085 Aprendí que Mindfulness es una técnica de relajación la cual nos sirve para controlarnos al momento de realizar un examen o actividad a través de diferentes técnicas como escuchar música,leer,realizar ejercicio

]]> 2025-05-07 14:20:50 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440056085 Samuel Fernández https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440056167 Aprendí sobre las técnicas para el manejo de ansiedad, a mi me sirve mucho salir y dejar de pensar tanto en eso que tengo, cuestionar pensamientos negativos

]]> 2025-05-07 14:20:52 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440056167 Daniela Sandoval dnsandoval1 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440056181 Presentaron videos de como controlar la ansiedad, técnicas de respiración y de como evitar menos pensamientos negativos, y verle lo positivo TT.

]]> 2025-05-07 14:20:53 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440056181 ¿Cómo lo manejo? https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440057255 Carlos Rodriguez


Primero analizo la situación, miro que me puede estar afectando, trato de buscar la solución y procedo a desarrollarlo.

]]> 2025-05-07 14:21:29 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440057255 Adriana Roqueme qwctbzxbsg https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440057344 La importancia de saber controlar nuestra mente y las distintas técnicas que existen para manejar la ansiedad en momentos cruciales de nuestra vida. La respiración es la que creo que me gustó más y creo que es la que necesito para momentos en los que se me acelera demasiado el corazón debido a la ansiedad.

]]> 2025-05-07 14:21:33 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440057344 Rubén Barba https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440058265 Yo aprendí que necesitamos autoconocimiento para poder identificar nuestros miedos y los nos afecta para poder avanzar y dejar esas dificultades atrás.

]]> 2025-05-07 14:21:57 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440058265 Jesús De la Cruz https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440058372 Es normal sentir nervios ante la incertidumbre, lo importante es tener confianza y la confianza en ti se consigue con preparación. La clave es prepararse para lo que viene y aplicar técnicas de relajación si es necesario.

]]> 2025-05-07 14:22:02 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440058372 Andrea Cabarcas andreaquiroz11 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440058716 Aprendimos más sobre los métodos de relajación, la técnica que encuentro más conveniente para mí es la respiración y la meditación.

]]> 2025-05-07 14:22:13 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440058716 Óscar Arteta https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440058774 El dia de hoy aprendimos que a través de la respiración, la música y la reflexión, podemos manejar el miedo y el estrés sin permitir que nos controlen.

]]> 2025-05-07 14:22:15 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440058774 Luisa Estrada https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440059033 Aprendí que a veces no se puede tener el control sobre ciertas situaciones y eso está bien. También que es importante aplicar métodos como meditar, orar, escuchar música, lo que sea de tu preferencia para desaparecer poco a poco esos pensamientos que alimentan la ansiedad

]]> 2025-05-07 14:22:22 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440059033 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440060911 Aprendí acerca del mindfulness, que es la práctica de estar presente y consciente en el momento actual, vivir el momento esto es esencial para nuestro bienestar, esto lo puedo hacer mediante el método de respiración.

]]> 2025-05-07 14:23:25 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440060911 Kevin Vergara https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440062797 Lo que aprendí hoy fueron unos métodos de que me sirven para relajarme ante cualquier situación, los q yo utilizo es escuchar música para poder concentrarme en la actividad q voy a realizar

]]> 2025-05-07 14:24:28 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440062797 Jesús padilla https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440067387 Aprendí sobre las técnicas para tranquilizarme, a mi me sirve salir

]]> 2025-05-07 14:27:09 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440067387 Ethan Villarreal https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440067554 Aprendimos técnicas para relajarnos y controlar la ansiedad. A mi me gusta escuchar música y hacer ejercicios de respiración para relajarme y concentrarme.

]]> 2025-05-07 14:27:16 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440067554 Carolina Cifuentes Ortiz cncifuentes2 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440071971 Sinceramente estaba muy nerviosa al entrar. Pero, me gustó que hoy tocaramos las técnicas de relajación.

Todas las técnicas me gustan, pero con la que más conectó, es con la de la música.

La música es mi mantra y me ayuda a desconectarme.

Cuando no tenga la música a la mano, otros de mi método sería la respiración, aunque aún me cuesta coger todos mis pensamientos y despejar mi lo intentó.


]]> 2025-05-07 14:30:01 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3440071971 Luis barrios luisdbp2008 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813061 2025-05-13 15:54:44 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813061 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813122 Óscar José Arteta Borjas

]]> 2025-05-13 15:54:47 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813122 Jonathan Castellanos https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813289 2025-05-13 15:54:53 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813289 Laura Paniagua https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813307 2025-05-13 15:54:55 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813307 Santiago Escolar https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813506 2025-05-13 15:55:04 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813506 José David Ricardo Estrada https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813550 2025-05-13 15:55:06 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813550 Rafael Ortiz De La Hoz https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813601 2025-05-13 15:55:08 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813601 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813603 Samuel Zapata

]]> 2025-05-13 15:55:08 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813603 Omar yesith Ojeda caballero https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813611 2025-05-13 15:55:09 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813611 Ethan Villarreal Diaz https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813683 2025-05-13 15:55:11 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813683 Adriana Roqueme qwctbzxbsg https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813813 2025-05-13 15:55:15 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813813 Ricardo Rodríguez https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813824 Ricardo Rodríguez

]]> 2025-05-13 15:55:15 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813824 Nicolle Garcia https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813949 2025-05-13 15:55:21 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813949 Santiago Caballero https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813974 Asistencia

]]> 2025-05-13 15:55:22 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448813974 Jesús Plata https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448814088 2025-05-13 15:55:26 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448814088 Andrea Cabarcas andreaquiroz11 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448814349 2025-05-13 15:55:32 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448814349 Brayan picón https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448814399 2025-05-13 15:55:35 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448814399 Jesus de la cruz https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448814524 2025-05-13 15:55:39 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448814524 Rubén Barba https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448814549 2025-05-13 15:55:40 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448814549 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448814623 María camila castillo

]]> 2025-05-13 15:55:42 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448814623 Katherine Duran kmacedo5 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448814684 Katherine

]]> 2025-05-13 15:55:44 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448814684 valentinaarteta1 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448814994 Valentina Batista Arteta

]]> 2025-05-13 15:55:54 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448814994 Diego Ramirez B dbuitragoa2 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448815002 2025-05-13 15:55:54 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448815002 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448815070 Daniel Roenes

]]> 2025-05-13 15:55:58 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448815070 hayeth saumet https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448815097 2025-05-13 15:55:59 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448815097 Samuel Arteta https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448815307 2025-05-13 15:56:09 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448815307 ANGIE KATHERINE VERGARA LOZANO https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448815469 2025-05-13 15:56:16 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448815469 Luisa Estrada https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448815498 2025-05-13 15:56:18 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448815498 Samuel Fernández https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448816065 2025-05-13 15:56:39 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448816065 Carlos Rodriguez https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448816088 2025-05-13 15:56:40 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448816088 Andres Gazabon https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448816420 2025-05-13 15:56:53 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448816420 Dylan Diaz https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448838868 2025-05-13 16:12:44 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448838868 bp9bzj5yth https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448839198 Omar Cotes

]]> 2025-05-13 16:12:59 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448839198 Daniela Sandoval Quiroz dnsandoval1 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448839609 2025-05-13 16:13:13 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448839609 Jesús padilla https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448839611 2025-05-13 16:13:14 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448839611 Kevin Vergara https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448842538 2025-05-13 16:15:43 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448842538 Carolina Cifuentes cncifuentes2 https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448893251 Llegue tarde.

]]> 2025-05-13 16:48:55 UTC https://padlet.com/tpuadel1/gx2iixmna8e3gnef/wish/3448893251