Formación Cívica y Ética 3 "B" by Aurora Cerón https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s Yissel Aurora Cerón Salinas 3 "B" en-us 2021-09-07 17:55:11 UTC 2023-04-18 16:26:56 UTC hello@padlet.com VIDA SALUDABLE yacs1485 https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1725111476 Un estilo de vida saludable es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto lo relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.

Los hábitos necesarios para llevar una vida saludable son los siguientes:

Dieta equilibrada: una alimentación saludable se rige por incluir todos los alimentos contemplados en la pirámide nutricional, pero en las proporciones adecuadas y en la cantidad suficiente. 

Hábitos tóxicos: el tabaco, el alcohol y las drogas inciden de forma muy negativa sobre la salud.

Ejercicio físico: las recomendaciones generales determinan unos 30 minutos diarios de actividad física, siendo suficiente caminar a paso rápido durante este tiempo. Ello permite quemar las calorías sobrantes y fortalecer músculos y huesos, pero también ayuda a controlar la tensión arterial, el colesterol y los niveles de glucosa en sangre, además de contribuir a la eliminación del estrés y ayudar a dormir mejor, adquirir un estado de relajación y evitar cambios de humor, mejorar la autoestima y el estado de satisfacción personal.

Higiene: una higiene adecuada evita muchos problemas de salud: desde infecciones a problemas dentales o dermatológicos.

Productos tóxicos: son muchos los productos a los que la exposición del organismo, puntual o continuo, puede resultar en un serio riesgo para la salud. La contaminación ambiental de las ciudades está considerado como uno de los factores de riesgo más importantes para la salud.

Equilibrio mental: no se refiere a la existencia de enfermedades mentales, sino al estado de bienestar emocional y psicológico, necesario para mantener y desarrollar las capacidades cognitivas, las relaciones sociales y el afrontamiento de los retos personales y profesionales de la vida diaria. 

Actividad social: las relaciones sociales son un aspecto fundamental para la salud del ser humano y, en consecuencia, para un envejecimiento saludable.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”, este concepto va más allá de la existencia o no de una enfermedad.

Alumna: Yissel Aurora Cerón Salinas.
Grado: 3°    Grupo: "B"

]]> 2021-09-08 14:44:30 UTC https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1725111476 REVISION DE ACTIVIDADES TE FALTO LA ACTIVIDAD DEL LIBRO PAG 26 madregorda16 https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1771130486 Alumna: Yissel Aurora Cerón Salinas.
Grado: 3°   Grupo: "B"]]> 2021-09-27 13:34:54 UTC https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1771130486 PREGUNTAS yacs1485 https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1778844894 Para ti, ¿Qué es la alimentación?
R= La alimentación se define como la acción de alimentarse, en otras palabras, es el proceso de ingerir alimentos, además que es un elemento importante para la salud.

Para ti, ¿Qué es la nutrición?
R= La nutrición se define como la acción y el efecto de nutrirse, es decir, consiste en la reincorporación del organismo.

Alumna: Yissel Aurora Cerón Salinas.
Grado: 3° Grupo: "B"]]> 2021-09-29 17:21:07 UTC https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1778844894 PREGUNTAS REVISANDO EL VIDEO yacs1485 https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1849025577 1.- ¿Qué es salud integral?
 R= La salud integral básicamente es el cúmulo de acciones apropiadas para cuidar nuestro cuerpo físico y mentalmente

2.- ¿Qué aspectos manejan el video para tener una vida saludable? R= Los aspectos son: la alimentación, ejercicio, la parte mental y social.

3.- ¿Qué es la salud mental? R= La salud mental es el estado de equilibrio entre una persona y su entorno.

4.- ¿Dónde se encuentra la salud mental? R= La salud mental se centra en la convivencia familiar y social.

5.- ¿Cómo identificas si tiene salud mental? R= Porque sé como controlar mis emociones, manejar los conflictos, los temores, los retos y responsabilidades.

6.- Ve contestando las preguntas de las características.
R= ¿Posees pensamientos distractores? En ocasiones tengo este tipo de pensamientos, depende mucho de la situación

¿Tienes pensamientos negativos? Sí, a veces.

¿Tengo resentimiento ante situaciones o personas? Depende de la situación o persona.

¿Te disgusta que otras personas sobresalgan? No, la envidia me es algo absurdo, es decir, si yo no tengo algo que una persona sí, simplemente me esfuerzo más para conseguirlo.

¿Soy de las personas que creo que siempre tengo la razón? No.

7.- Menciona las recomendaciones para mejorar su salud. R= Las recomendaciones son: meditar, tener objetivos, mantener vida social y relajarse.

8.- ¿Qué es la salud física? R= La salud física tiene que ver con el funcionamiento correcto con el cuerpo humano y abstenerse a enfermedades.

9.- ¿Cuáles son los tres factores para mejorar tu salud física? R= Son: realizar ejercicio, comer saludable y descansar.

Menciona la sugerencia para relajar tu condición física: Poner agua a hervir con manzanilla, pon a remojar una toalla lo más caliente que puedas, luego exprímela, colócala en el músculo que tengas tenso y te ayudará a relajarlo.

10.- ¿Qué es la condición física? R= La condición física es el resultado de actividad física y alimentación saludable.

11.- ¿Qué es la nutrición? R= La nutrición es alimentarse adecuadamente.

12.- ¿Qué es una dieta equilibrada? R= La dieta equilibrada incluye una diversidad de suficientes alimentos en la cantidad adecuada que tu cuerpo necesita.

13.- ¿Qué consecuencias hay cuando no te alimentas bien? R= Obesidad o desnutrición.

14.- ¿Qué es el descanso? R= El descanso es el periodo que utilizamos para descansar o relajarnos.

15.- ¿Cuántas horas debes dormir? R= 7-8 horas

16.- ¿Para qué necesitas descansar? R= Para tener energía suficiente.


Alumna: Yissel Aurora Cerón Salinas.
Grado: 3°    Grupo: "B"


]]> 2021-10-27 17:41:50 UTC https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1849025577 PROYECTO DÍA DE MUERTOS yacs1485 https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1865570953 Preguntas de investigación.

1.- Origen del día de muertos en mi país:
La celebración de los fieles difuntos en México tiene su origen en la época prehispánica. De acuerdo con los historiadores, los mexicas tenían varios periodos a lo largo del año para celebrar a sus muertos, los más importantes se realizaban al terminar las cosechas, entre los meses de septiembre y noviembre. Esta tradición llegó a América tras la conquista de los españoles quienes combinaron tantos aspectos indígenas p prehispánicos con la religión.

2.- ¿Cómo se festeja el día de muertos?
El Día de Muertos, los mexicanos acostumbran levantar altares para honrar a sus seres queridos fallecidos en los que colocan flores, velas y la comida favorita del difunto

3.- ¿Qué otro nombre recibe la tradición y por qué la llaman así? Otro nombre que puede recibir el "Día de Muertos" es "fieles difuntos" o en varios países se le conoce como "Halloween".

4.-¿Cuáles  son los valores que promueven la tradición de los fieles difuntos? En lo personal los valores más importantes que se promueven en la tradición de los fieles difuntos son: la empatía, amor, gratitud, perdón, solidaridad y sinceridad.


]]> 2021-11-03 18:35:12 UTC https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1865570953 COMIDA CHATARRA yacs1485 https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1865587096 La tarea era ver un video respecto a la comida chatarra y las ideas principales que sacara de dicho video plasmarlas en un documento de Canva, pero siéndole honesta, Canva me es una plataforma completamente nueva, por lo que me cuesta mucho adaptarme, por eso le mando mi tarea en un documento en word.]]> 2021-11-03 18:42:02 UTC https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1865587096 PROYECTO ECOLOGÍA yacs1485 https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1865590267 2021-11-03 18:43:10 UTC https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1865590267 EJERCICIOS PÁG 16 (2 trimestre) yacs1485 https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1897682770 1.- Analiza las respuestas..

a) Leer y bailar ballet.

b) Una de las habilidades que me estoy empeñando por mejorar y desarrollar, es en aprender a escuchar a las personas.

c) Me considero una persona patológicamente curiosa, por lo que en el futuro me gustaría emprender 2 profesiones, las cuales me ayuden a saciar mi curiosidad.

]]> 2021-11-17 18:39:10 UTC https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1897682770 Te faltó tu proyecto, te voy a decir como para el otro trimestre madregorda16 https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1898242380 Ya entregué todo profesora.]]> 2021-11-18 00:40:59 UTC https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1898242380 ACTIVIDAD (30/11/2021) 2 TRIMESTRE yacs1485 https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1920620216 1.- Leer, bailar ballet y tocar piano.

2.- Aún no sé, pero lo que sí tengo planeado, es que estudiaré 2 carreras, sin duda una más larga que la otra.

3.- Como una mujer exitosa.

4.- Una de mis capacidades es mi inteligencia, talento, disposición, esfuerzo, astucia, entre otros.

5.- Útiles escolares, aparatos electrónicos, internet, espacio personal, apoyo económico, entre otros.]]> 2021-11-30 15:09:00 UTC https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1920620216 ACTIVIDAD (05/01/2022) 2 TRIMESTRE yacs1485 https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1977739059 Reconozco que merezco un desarrollo integral:
Sí, porque es parte de mi crecimiento personal.

Conozco las condiciones que lo hacen posible:
Sí, porque he estado constantemente en formaciones que me ayudan a tener un bienestar.

Analizo críticamente su vigencia:
Sí, porque me gusta estar informada/documentada.

Aprecio lo que sí existe en mi entorno:
Sí, porque valoro todo aquello que me genera paz y tranquilidad, he descubierto que no hay nada más importante que eso "mi bienestar personal".

Valoro las condiciones que me ayudan a una vida plena:
Sí, porque como mujer tengo la capacidad de poder ser una mujer plena, compartiendo desde lo que soy.]]> 2022-01-06 02:08:53 UTC https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1977739059 PROGRAMAS SOCIALES DEL 2021 (05/01/2022) 2T yacs1485 https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1977746950 2022-01-06 02:15:01 UTC https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/1977746950 PREGUNTAS (19/01/2022) 2 TRIMESTRE yacs1485 https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/2001177901 1.- Leer todo tipo de libros, escuchar música 24/7, realizar ejercicio en general, bailar ballet y estar constantemente aprendiendo y alimentándome de temas que sean de mi interés.

2.- Aún no lo tengo mi claro, pero con certeza sé que quiero crear mi propio imperio.

3.- Dentro de 10 años, me imagino con una vida plena, viajando por todo el mundo, ejerciendo mi carrera y con mis propias pertenencias (casas, carros, etc).

4.- Me considero una persona, persistente, inteligente, responsable, fuerte, paciente, sociable.

5.-
- Responsabilidad.
- Ser autodidacta.
- Confianza en sí mismo.
- Espacio personal.
- Apoyo económico.
- Apoyo familiar


]]> 2022-01-19 18:31:41 UTC https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/2001177901 RETRATO DE DORIAN GREY (26/01/ 2022) 2 TRIMESTRE yacs1485 https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/2014169497 ¿Cuál fue el objetivo de Dorian Grey respecto a su vida? R= "Tener belleza eterna, sin ningún signo de envejecimiento al pasar el tiempo."

¿Qué pasó después y cómo termina la obra? R= "Mientras, la obra envejece en su lugar y se pudre por él. Su búsqueda del placer lo llevará a hacer una serie de actos de libertinaje y perversión. Sin embargo, el retrato le sirve como un recordatorio de los efectos que se producen en su alma con cada uno de los actos que comete.

Tras todas sus experiencias, desea volver atrás, y convertirse en una persona buena y decente, pero no lo consigue."



]]> 2022-01-26 17:56:59 UTC https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/2014169497 ACTIVIDAD DIGNIDAD (27/04/2022) 3 TRIMESTRE yacs1485 https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/2160787174 Para mí, la dignidad se le conoce a la cualidad de hacerse valer como persona.

Tres ejemplos de la dignidad humana son:
- Quererme como lo que soy.

- Decir lo que uno siente, desde el respeto y la empatía, aunque sepa que no será del agrado de los demás.

- Intervenir o alertar sobre un hecho de injusticia o de discriminación contra un compañero de la escuela.
]]> 2022-04-27 17:14:40 UTC https://padlet.com/yacs1485/gwkagtty7m92gs3s/wish/2160787174