FASCIAS Y FASCIA TORACOLUMBAR by DIANA DEL PILAR CEVALLOS LUGO https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj ACTIVIDAD DE CLASE EXPRESIONES en-us 2021-05-25 20:21:46 UTC 2025-11-17 23:04:34 UTC hello@padlet.com Cristian Vanegas Garcia https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675978717 Falta de ejercicio y malas posturas pueden hacer que la Fascia se endurezca tanto que incluso oprima los nervios y los músculos]]> 2021-08-11 21:08:05 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675978717 Funciones de la fascia: andreschaverram https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675980021

1.       Sostén, estabilidad y suspensión 
2.       Transmisión de fuerza
3.       Facilita los movimientos por su capacidad de deslizamiento y deformación
4.       Protección, compartimentación y revestimiento
5.       Reparación de tejidos
6.       Comunicación entre estructuras

]]> 2021-08-11 21:10:18 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675980021 Alejandro Calderón Uribe https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675980336 Tejido conectivo, blando, que recubre el cuerpo de manera armónica. 
efecto de transmisión mecánico
 ]]> 2021-08-11 21:10:45 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675980336 venji castrillon https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675980885 Aunque no sabia que la fascia existía, se expande por todo el cuerpo y es la estructura que nos brinda el soporte, la protección, y forma del organismo para resumir sin la  fascia no tendríamos forma alguna.
además que miles de personas sufren muchas lesiones y las tratan muscularmente y la verdadera enfermedad parte desde la fascia.

]]> 2021-08-11 21:11:39 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675980885 Valentin Herrera Mendoza https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675981032 2021-08-11 21:11:55 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675981032 DANIEL PEÑA GOMEZ https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675981103 2021-08-11 21:12:03 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675981103 DIEGO GIRALDO https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675983907 La importancia de las fascias radica en que tienen una capacidad de deslizamiento y desplazamiento entre entre ellas, permitiendo el movimiento y la correcta función de todas las estructuras que envuelve, por ejemplo:
-La contracción muscular
-La expansión de los pulmones al respirar o el latido del corazón.
- La movilidad de las articulaciones

]]> 2021-08-11 21:16:15 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675983907 Santiago Lopez https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675986596 La Fascia se encuentra compuesta de fibroblastos y de una estructura denominada Matriz, siendo los fibroblastos las células del tejido conectivo los cuales producen fibras de colágeno y entre otros elementos. ]]> 2021-08-11 21:19:55 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675986596 andres felipe perez guerrero https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675988210 https://www.youtube.com/watch?v=rVD919JCuB8

video que nos indica lo dificil que puede ser realizar el tratatamiento de la fascia y fascitis en la planta del pie.]]> 2021-08-11 21:22:23 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1675988210 ESTA BRUTAL dianacevallos https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1678740943 2021-08-14 00:59:57 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1678740943 Venji Castrillon Gomez https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1679958847 Según estudios en España el 80% de personas han padecido al menos una vez vez en su vida lumbalgia donde la fascia esta bastante implicada. Cuándo la fascia se retrae por tensiones, es como ponerse una camisa de tres tallas menos y querer levantar los brazos, esto significa que  la presión que puede ejercer es muy significativa.
Acá enlazo un video que me pareció bastante interesante y se basa en una herramienta llamada foam roller, que es bastante buena según estudios para activar y también liberar los tejidos miofasciales y que son de fácil acceso para adquirirlos en el mercado colombiano.

]]> 2021-08-16 05:04:53 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1679958847 Diego Giraldo https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1680910878 Terapia de Inducción Miofascial en Transtornos Cervicales, tesis desarrollada por Alfonsín, dónde nos presenta generalidades  del dolor cervical o también llamado Cervicalgia y  la Inducción Miofascial como un método relativamente reciente expresado por el autor; asimismo el documento nos describe materiales y métodos que el desarrolla en su tesis, finalmente da a conocer sus resultados  durante su investigación y posterior conclusión.]]> 2021-08-16 19:05:28 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1680910878 Daniel Peña Gómez https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1682921357  La fascia una parte del cuerpo que es muy importante para el yoga]]> 2021-08-17 22:12:23 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1682921357 Valentin Herrera Mendoza https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1683403806 2021-08-18 03:57:39 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1683403806 Cristian Vanegas Garcia https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1684439615 https://www.efisioterapia.net/articulos/liberacion-miofascial-y-tecnica-foam-roller
1. INTRODUCCIÓN.
Tras nuestra búsqueda acerca del origen de la liberación miofascial, no podemos definir un creador como tal, puesto que, desde el inicio de la fisioterapia, mediante el uso de las terapias manuales, los tejidos miofasciales han sido manipulados (1). Asimismo, parece que podemos atisbar que los padres de la liberación miofascial fueron los investigadores Ida Rolf, Andrew Still, Robert Ward y John Barnes. Cabe señalar que la miofascia se ha definido como "tejido conjuntivo denso irregular que rodea y conecta todos los músculos. Se piensa que este sistema es el responsable de facilitar la movilidad, la circulación celular y la elasticidad de los tejidos musculares. La miofascia puede contraerse en respuesta a una lesión, al estrés postural o a la inactividad. Estas adherencias y la tensión muscular pueden promover la formación de puntos gatillo en la miofascia, que se traducen en un síndrome de dolor miofascial, que puede convertirse en un problema crónico (2,3,4).

]]> 2021-08-18 16:40:05 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1684439615 Alejandro Calderon Uribe https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1684498550 https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=3711310
El sistema antigravitacional está regulado por los sistemas vestibuloespinal y reticuloespinal para la obtención de la máxima economía en el ajuste postural. El sistema miofascial es parte esencial en el control automático de la postura y puede sufrir disfunciones por inmovilidad, traumatismo y sobrecarga. La consecuencia de esta disfunción es la creación de mecanismos compensatorios a fin de mantener la vertical, lo que causará hipertonía, densificación miofascial, desalineación de los centros de gravedad y mayor gasto de energía. En este artículo se expone la importancia de incluir terapia miofascial en el paciente adulto con daño cerebral a partir del estudio de un caso donde los resultados obtenidos confirman una mejora en la alineación de los centros de gravedad y un ajuste postural más armónico y económico.]]> 2021-08-18 17:14:19 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1684498550 Luis Santiago López Castrillón https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1684644751 La fascia y los motociclistas.

Has escuchado hablar del síndrome compartimental, puede que si, puede que no, la verdad es que más de 50% de motociclistas no conocen ni saben de este síndrome. Este síndrome se produce en esta zona del cuerpo, la cual, suele ser de las más castigadas cuando se monta en moto con asiduidad, sobre todo cuando se rueda en circuito o cuando se realizan viajes largos. Sin embargo sabes la importancia de la fascia en este síndrome, la relación que tiene con los grupos musculares del antebrazo.  Conoce más en el link.

Tratamiento mediante técnicas miofasciales profundas sobre la fascia lumbar para disminuir el área del centro de gravedad y mejorar la repartición de cargas en el apoyo plantar.

El objetivo principal de este estudio es averiguar si la técnica miofascial profunda para la fascia lumbar puede provocar cambios en el área del centro de gravedad de un paciente sano, junto con una cambios de la repartición de cargas en el apoyo plantar monopodal del mismo. Conoce más sobre el tratamiento aquí, adicional se han solicitado los permisos para poder leer sobre la efectividad del tratamiento. 

]]> 2021-08-18 18:45:28 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1684644751 Luis Felipe Vanegas Cano https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1684678075 ¿QUÉ ES LA FASCIA?
Es un tejido conectivo fibroso que permite que los músculos se muevan libremente junto a otras estructuras y reduce la fricción.
¿DONDE ESTÁ?
Está presente en todo el cuerpo. Se encuentra inmediatamente debajo de la piel, alrededor de los músculos, grupos de músculos, huesos, nervios, vasos sanguíneos, órganos y células. Rodea y penetra todas las estructuras del cuerpo que se extienden de la cabeza a los pies.
 
La fascia es virtualmente inseparable de todas las estructuras del cuerpo y actúa para crear continuidad y unión entre los tejidos para mejorar la función y el soporte.
Aunque hay un acuerdo generalizado de que hay diferentes tipos de fascias, no hay una enumeración única.
Así, es normal escuchar que se habla de fascial superficial y fascia profunda.
 
Las 4 claves sobre la fascia:
  • La fascia es una red de tejido conectivo en bandas que envuelve todas las partes internas del cuerpo desde la cabeza a los pies y lo fusiona todo.
  • Permite que los músculos se muevan libremente junto a otras estructuras y reduce la fricción.
  • Se puede encontrar inmediatamente debajo de la piel, alrededor de los músculos, grupos de músculos, huesos, nervios, vasos sanguíneos, órganos y células.
  • La fascia está en todas partes. Biológicamente, es lo que nos mantiene unidos.
QUÉ ES LA FASCIA MUSCULAR
La fascia muscular es la membrana que recubre tus músculos.
 
Para entender de manera gráfica, qué es la fascia muscular, nos parece importante recordar algunos datos importantes sobre tus músculos.
 
Aunque cualquier persona ve a los músculos como una unidad (el biceps, el cuadriceps, los abdominales, etc), cada músculo está compuesto por muchísimas fibras musculares, cuyas contracciones en forma conjunta generan los movimientos.
 
Las fibras musculares son las células que componen los músculos y tienen la habilidad de contraerse y relajarse en respuesta a los mensajes de nuestro sistema nervioso central.
 
Las fibras musculares de cada uno de tus músculos no están sueltas por tu cuerpo, sino que están recubiertas por fascia muscular.
¿PARA QUÉ SIRVE LA FASCIA MUSCULAR?
Ya te explicamos de forma simple qué es la fascia, ahora intentaremos ayudarte a entender cuál es su función.
Tradicionalmente, se han señalado como funciones principales de la fascia muscular a las siguientes:
 
  • La fascia sostiene los músculos juntos y los mantiene en el lugar correcto.
  • La fascia separa los músculos para que puedan trabajar de forma independiente el uno del otro.
  • La fascia proporciona una superficie lubricada para que los músculos pueden moverse suavemente uno contra el otro.
Sin embargo, en los últimos años se ha empezado a avanzar en otras funciones importantes.
 
Así, la fascia muscular podría contraerse, sentir y afectar la forma en que te mueves y responder al estrés en forma inconsciente.
 
Además, la fascia también es una fuente potencial de dolor.
]]> 2021-08-18 19:11:05 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1684678075 https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1684817894 Santiago Betancur Gallego

Este es un útil masaje para todo el recorrido de la fascia lata, es muy útil para el tratamiento de las tendinitis de este mismo músculo a nivel de la rodilla. 

Las tendinitis de la fascia lata son típicas de los corredores y deportistas que hacen un uso intenso de sus rodillas.

Realizando estos masajes de forma constante, mostrará de forma significativamente la recuperación de las lesiones que implican esta zona de la fascia]]> 2021-08-18 21:19:44 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1684817894 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0716864019300951/pdfft?md5=e5efa54a0ca06ab623e4df8950159389&pid=1-s2.0-S0716864019300951-main.pdf camilozapatao https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1696878425 El dolor muscular esquelético es la causa más frecuente de dolor crónico en la práctica clínica y presenta grandes desafíos de diagnóstico, tratamiento y pronóstico. Compromete al individuo en forma integral, abarcando los ámbitos: físico, emocional, funcional y de participación e integración social. Como consecuencia puede provocar distintos grados de discapacidad, deteriorando la calidad de vida y, además, produciendo un alto impacto económico asociado. Para restaurar la salud integral del paciente es crucial abordar los aspectos biosicosociales.

En este artículo analizamos los aspectos más importantes del dolor miofascial, enfatizando que el conocimiento de la fisiopatología, de la anatomía y de las características constitucionales del individuo, nos da un soporte racional a las intervenciones terapéuticas. Cabe destacar que el dolor miofascial es una condición tratable que responde favorablemente al tratamiento oportuno y adecuado.

]]> 2021-08-25 21:48:06 UTC https://padlet.com/dianacevallos/gvynvbuo8gpzmibj/wish/1696878425