Primer video - Daniel Goleman: indica que hablar de habilidades personales es referirse a la inteligencia emocional.

manejar nuestra inteligencia emocional, es parar, pensar y elegir la mejor emoción para las situaciones.

Asume que los errores sirven para aprender, y sacar la oportunidad al hecho. que los contratiempos hay que saberlos manejarlos.

por último, indica que una persona con buena inteligencia emocional es feliz.

Segundo video- Lecciones Emocionales:

Describe 8 lecciones emocionales a aplicar en la vida:

1. Identificar sus emociones.

2. Autoestima: Aprender a valorarse y a quererse.

3. Frustración: tolerar ser pacientes.

4. Expresar las emociones.

5. Entrar en calma: necesitamos colocar tiempos.

6. Pensar en positivo.

7. Empáticos: base en educación de valores.

8. Comunicación asertiva.

Primer video:

Tener inteligencia emocional es tener la capacidad de saber manejar nuestras emociones, de saber gestionarse a uno mismo, además saber controlar las presiones perturbadoras que en ocasiones podemos sentir producto de la situación en la que nos encontramos, asimismo, el tener empatía, es decir, entender el punto de vista de la otra persona.

¿Qué significa ser inteligente?

Cada emoción tiene su lugar y tienen un propósito, sin embargo, en ocasiones estas duran demasiado tiempo, por tanto, debemos entender que estas tienen que terminar y seguir adelante.

Segundo video:

Nos enseña que debemos aprender a tolerar la frustración, pues debemos ser conscientes que no podemos controlar todo y obtener todo, asimismo, aprender a expresar las emociones, prender a entrar en calma y aprender a comunicarse de manera asertiva.

{video 2} rescato la palabra ASERTIVIDAD

Todos nos debemos sentir importantes, tenemos voz y voto, y la inteligencia emocional influye mucho en ese aspecto, el hecho de como afrontamos todas nuestras dificultades y emociones, y como nosotros revertimos esas situaciones para poder vivir mejor (AUTOCONTROL). Debemos ser EMPATICO, porque somos seres humanos, socializamos y pasamos muchas cosas.

INTELIGENCIA EMOCIONAL - D. GOLEMAN

Segun el autor:

La inteligencia emocional se relaciona con la habilidad emocional, ser positivo, controlarnos para no tener dificultades al relacionarnos.

Darnos cuenta que cada emoción tiene un lugar, un proposito, dar a conocer si estas con miedo, triste, enojado, etc. asimismo, un logro importante como personas, es aprender de los errores o frustraciones: ver la oportunidad para aprender y seguir adelante.

LECCIONES DE EDUCACIÓN - BEGOÑA

Segun el autor:

muestras 8 caracteristicas

1. Identificar emociones

2. Aprender a quererse

3. Aprender a tolerar la frustración

4. Aprender a regular las emociones

5. Aprender a entrar en calma

6. Aprender a pensar en positivo

7. Ser empatico

8. Aprender a comunicarse de forma asertiva.

Manejar la concentración, el autocontrol de las emociones. Nos indica que si eres más feliz, mas inteligente serás.

En el segundo video nos hablan sobre 8 las 8 lecciones:

1. Poner nombre a las cosas.

2. Aprender a valorarse.

3. Aprender aclarar la frustración.

4. Aprender a expresar las emociones (controlar los enfados).

5. Aprender a entrar en calma.

6. Aprender a pensar en positivo (optimismo).

7. Ser empaticos , ponerse en el lugar de los demás.

8. Aprender a comunicarnos con los demás.

Conocer nuestras emciones, aprender a manajarlas, para ello es tener conciencia de nosotros mismos, gestionarnos y asi poder cumplir nuestras metas, saber el sentir de los demas, que en resumidas palabras es tener Empatia, y por Ultimo saber manejar las relaciones con los demas (trabajo en equipo, relaciones amicales, etc).

El manejo de las emciones debe ser como un Semaforo, en donde cada color debe ayudar a identificar el actuar antes cada emciones y situación.

Desde niños debemos tener recursos de aprendizajes, que serian 8 las mas importantes:

Conocer las emciones.

Aprender a valorarse (autoestima)

Tolerar la frustación.

Regular sus emociones.

Aprender a actuar en calma.

Pensar en positivo.

Empatia.

Y por último la comunicacion Asertiva.

Todo esto nos permitirá construir una Inteligencia emcional, la que nos ayudará a lograr nustras metas, a manejar las situaciones dificiles y nos frustarnos en el intento, a ver de manera positiva y optimista la vida, sumando todo esto en lograr la felicidad y plenitud de vivir.

El ser humano debe aprender a controlar sus emociones, quiere decir, debe desarrollar habilidades personales como son:

1) Conciencia de uno mismo

2) Gestionarse a uno mismo

3) Tener empatía

4) Manejar bien las relaciones

Las mencionadas habilidades, son importantes e indispensables para tener una convivencia y relación saludable con nuestro entorno (familiar, laboral, social, etc).

Precisa, que hay un elemento de éxito que debe aplicarse y es: Es ser capaz de recuperarse ante las adversidades y, seguir adelante en la vida, con actitud positiva.

Segundo video:

En el segund video, mencionó ocho lecciones que se deben tener y aplicar para el manejo de las emociones y son:

1) Identificar las emociones.

2) Desarrollar la autoestima.

3) Aprender a controlar la frustración.

4) Aprender a regular las emociones.

5) Aprender a tener calma.

6) Aprender a ser OPTIMISTA.

7) Aprender a ser Empatico.

8) Aprender a comunicarse de manera ASERTIVA.

El segundo video esta relacionado a las lecciones de educación emocional.

1. Identificar las emociones.

   • Una emoción puede ser sobre un hecho o situación positiva o negativa.

2. Autoestima

   aprender a sentirse bien de como uno es ante los demas

3. Frustración.

   • Saber salir con habilidad de una emoción negativa, y tener la capacidad de solucionarlo.

4. Expresar las emociones.

   Demostrar con prudencia y sensatez y pasividad nuesytras emociones.

5. Entrar en calma.

   Manifestar estabilidad emocional y tolerancia

   
   

6. Pensar en positivo.

   • ser siempre posiivo

7. Empáticos.

8. Comunicación asertiva.

En mi trabajo como ingeniero civil, tengo a cargo un staff de personal en la cual tengo que dirigir. Hay trabajadores que pueden estar practicando y realizar trabajos que no van de acuerdo a la producción. Como ingeniero tengo que ser empático y comprender que no han tenido oportunidades de capacitarse. Debemos saber cual es el motivo real que va detrás de cada error, comprender y dar las capacitaciones necesarias para poder trabajar en un ambiente profesional y seguro.

Por: MARLON ANTONIO MESONES BARRIENTOS

Como se sabe la inteligencia emocional es un tema fundamental, toda vez que tiene un gran impacto en el ambiente laboral.

En cuanto a la realidad en mi centro laboral, la inteligencia emocional ayuda en el desarrollo organizacional y el desarrollo de aquellos que conformamos el equipo de trabajo, permitiendo que cada uno guíe, controle y dirija su trabajo, haciendo posible que logremos las metas y objetivos propuestos, como se había analizado en clase la IE es un factor que puede servir como indicador de éxito en las relaciones de trabajo.

Asimismo, la inteligencia emocional también permite que cada trabajador desarrolle sus cualidades, capacidades, actitudes, habilidades, emociones, entre otros. De esa manera, también permite tener autocontrol, manejar el estrés y estar en capacidad de realizar un trabajo adecuado en un espacio óptimo (buen ambiente laboral).