Steam by Alexander Agapito https://padlet.com/lyagami36/gqsqmyf9dgqe8dk4 Los malos hábitos de vida generados por el aislamiento social. en-us 2021-03-05 14:32:05 UTC 2021-03-05 14:46:33 UTC hello@padlet.com Alessandra Pulgar y Erick Vásquez https://padlet.com/lyagami36/gqsqmyf9dgqe8dk4/wish/1273794474 Nuestra opinión: 

El video es triste porque muestra los problemas de las personas y sus ansiedades en la cuarentena, las personas se descuidan y se hacen daño así mismas.

Solución:

 En la televisión deberían hablar sobre los problemas y los hábitos malos que las personas están tomando.


]]> 2021-03-05 14:34:47 UTC https://padlet.com/lyagami36/gqsqmyf9dgqe8dk4/wish/1273794474 Alejandro Villanueva, Angel Herrera y Joaquín Rachitoff Itsalecox https://padlet.com/lyagami36/gqsqmyf9dgqe8dk4/wish/1273796659
Los malos hábitos que se han producido por la cuarentena

SOLUCIÓN:
1. La solucion es ir a un psicólogo y hacer una actividad para olvidarse de sus adicciones. 

2. Deshacerse de sus adicciones y mantener a control.

3. Tener un acompañante perruno xD para que te ayude a olvidar tus adicciones.]]> 2021-03-05 14:35:12 UTC https://padlet.com/lyagami36/gqsqmyf9dgqe8dk4/wish/1273796659 Guillermo Felipe Pacheco Guzmán, Francisco Daniel Artiles Rivas y Abril Alessandra Uceda Gutierrez https://padlet.com/lyagami36/gqsqmyf9dgqe8dk4/wish/1273798853 1-pasar mas tiempo con tus amigos, comer mas sano como frutas o verduras frescas-.
2-organizar tus actividades para no estresarte, hacer ejercicio con amigos o familiares para mantenerte sano.
3-organizar tu horario para dormir mas cómodo y no prestarle tanta atención al celular. :)

]]> 2021-03-05 14:35:24 UTC https://padlet.com/lyagami36/gqsqmyf9dgqe8dk4/wish/1273798853 Valentina y Sophia https://padlet.com/lyagami36/gqsqmyf9dgqe8dk4/wish/1273800969 SOLUCIONES:
 -Hacer actividad física desde casa ya sea con aplicaciones o videos 
 -Ayuda psicológica 
  -Tratar de cambiar los malos hábitos
 -Tener un horario para organizar tu vida 
  -Ordenar tu espacio de trabajo
  -Hacer ejercicios mentales (meditación) 
 -Tratar de socializar los mas posible virtualmente con tus amigos

 

]]> 2021-03-05 14:35:50 UTC https://padlet.com/lyagami36/gqsqmyf9dgqe8dk4/wish/1273800969 Mia Zelada, Dianha Baca y Natalia Alvear miazeladav https://padlet.com/lyagami36/gqsqmyf9dgqe8dk4/wish/1273802622 Soluciones:
1.     Reemplaza el hábito con una conducta alternativa, como yoga, estiramiento leer o dibujar.

2.     Diseña estrategias para ayudar a detener la ansiedad a la hora de comer, como ponerse metas y hacer comida hecha en casa y dejar de lado la comida rápida.

3.     Ser consciente del mal hábitos, para poder tratarlo, como publicar o leer anuncios que te informan de los daños que te provocan ese mal habito.

4.     Establecerse un horario.

5.     Aprender a manejar los malos hábitos, como tener una recompensa por cada habito que controlemos.

6.     Acudir a un especialista en el tema, como psicólogos. 

7.     Tomar agua.

8.     Organizar tu área de trabajo, para sentirse menos abrumado y cómodo.

 

]]> 2021-03-05 14:36:08 UTC https://padlet.com/lyagami36/gqsqmyf9dgqe8dk4/wish/1273802622 Luka y Alfredo ahomesguerrero https://padlet.com/lyagami36/gqsqmyf9dgqe8dk4/wish/1273802811 1.      El exceso del uso del celular
 
 
Solución: Poner horarios para cumplir cada semana.
 
2.      Sedentarismo
 
Solución: Inscribirte en un taller de educación física o hacer ejercicio mirando las clases por YouTube.
 
3.      Levantarse tarde
 
Solución: Ponerte una hora a cumplir todos los días.
]]> 2021-03-05 14:36:11 UTC https://padlet.com/lyagami36/gqsqmyf9dgqe8dk4/wish/1273802811 Ian, Francesco y Emiliano emilianodiazh01 https://padlet.com/lyagami36/gqsqmyf9dgqe8dk4/wish/1273808759 Malos hábitos generados en la Pandemia

1.       Consumos de alcohol y sustancias ilícitas 
2.       Perder la habilidad social 
3.       NO controlar el tiempo de cada actividad 
4.       Abusar de la tecnología.
5.       Descuidar la higiene personal
 
 

 

Consejos para cambiar los malos hábitos 

1.       Seguir un horario: Tener una hora para cada actividad ya se para relajarse o Trabajar.
 
2.       Evitar consumir bebidas alcohólicas y drogas: Usar el consumo de bebidas alcohólicas para relajarse más no en exceso y evitar en su totalidad drogas o cosas ilícitas.
 
 
3.       Utilizar adecuadamente las redes sociales: Desmentir rumores y apoyar a los medios sanitarios.
 

]]> 2021-03-05 14:37:22 UTC https://padlet.com/lyagami36/gqsqmyf9dgqe8dk4/wish/1273808759