https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay مدرسة النور الدولية قسم الاناث "5,6,7,8” 💪🏻🥗تحدي اليوم العالمي للغذاء🥙 en-us 2020-10-10 05:56:50 UTC 2025-11-18 18:49:03 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f957.png https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/821502083 بيان عبد السلام رضا 
صف سادس (5)]]> 2020-10-12 13:04:21 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/821502083 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/827544095 نيرمين احمد شعبه 6/6. 🌺]]> 2020-10-14 05:20:04 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/827544095 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/827615615 لا تنسو وضع لايك
6/6
احبكم جميعا ❤️❤️]]> 2020-10-14 05:57:47 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/827615615 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/831425833 هناك في الصورة الاطعمه الجيده و غير الجيده غير الجيده يجب ان لاتكثرو منها اما الفواكه فكثرو منها لة انها جيده ]]> 2020-10-15 07:26:04 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/831425833 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/831463680 الاء مامون 
6سته ]]> 2020-10-15 07:42:51 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/831463680 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/835218050 إضافة طبقٍ من السلطة يوميًاً يُساهم في الحصول على العديد من الفوائد الصحيّة للجسم 💪🏻🥗
فيديو قصير لتحضير طبق غذائي صحي]]> 2020-10-16 11:30:10 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/835218050 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837486899 الطالبة : مريم حسين صف سادس شعبة ستة. لا تنسوا اللايك 😘❤]]> 2020-10-17 09:03:54 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837486899 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837518367 الطالبة نورهان سعيد صف سادس/5]]> 2020-10-17 10:08:43 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837518367 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837656123                 💜💙]]> 2020-10-17 14:10:47 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837656123 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837754438 اسماء محمد البيك
سادس 5
هذا الكيك مكون من شوفان و تمر و حليب و بيض و سكر بني 
لذلك هذا الكيك مكون من عناصر مفيدة و لذيذة ]]> 2020-10-17 16:04:44 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837754438 1465235 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837758686 6\6
لاتنسو اللايك 💛💚💙💜
ارجو التصويت على هذا البوست]]> 2020-10-17 16:09:45 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837758686 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837773729 سالي شمس الدين وحلا شيباني]]> 2020-10-17 16:28:09 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837773729 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837802754 سارة عبدالرؤوف 5/5
من أجل صحة عقولنا واجسامنا علينا تناول الطعام الصحي  
هذه الشطيرة الصحية السعيدة  من اعدادي بمساعدة أختي 
المكونات 
خبز توست أسمر جبن ديك رومي بعض اوراق الجرير قطع من الخيار والجزر والفليفلة الحلوة وبعض الفواكة مثل التوت البري ]]> 2020-10-17 17:00:02 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837802754 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837807757 👈هذا الفيديو لمن لم يستطيع مشاهدته وانما التصويت على الفيديو الاول رجاء ]]> 2020-10-17 17:05:39 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837807757 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837836558  سادس ٥]]> 2020-10-17 17:39:14 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837836558 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837845091 اليوم العالمي للغذاء❤️🍓🍒
مريم افدار
الصف السادس شعبة 5
الصحن أمامي مكون من فيتامينات حديد ومناعة. عنب.. رمان.. دراق.. كيوي
يجب علينا الالتزام بالغذاء الصحي وخصوصا بهذه الازمة الصعبه لأنها تحتاج لمناعة.. 
ودمتم سالمين 
#لايك #اليوم العالمي للغذاء

]]> 2020-10-17 17:49:06 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837845091 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837869900 يوم الغذاء العالمي🖤.
الطالبة:الما طارق🖤.
الصف سادس/6🖤.

]]> 2020-10-17 18:20:19 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837869900 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837872946 اليوم الغذاء العالمي
الصف السادس شعبة 5 
الطالبة:هنا عمار

]]> 2020-10-17 18:24:21 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837872946 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837909474 الطالبة يارا فراس شحادة.    الصف الخامس /5.   مدرسة النور الدولية.         فيديو يوضح طريقة عمل سلطة الملفوف الأبيض والأحمر ]]> 2020-10-17 19:08:46 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837909474 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837947493 صف سادس ، شعبه 5
غذاء صحي = نشاط دائم 
فوائد الغذاء الصحي 
1. الوقاية من السمنه 
2. تقوية العظام 
3. يزيد معدل الذكاء
4. يقوي جهاز المناعه ]]> 2020-10-17 20:04:39 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837947493 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837991494 الاء مامون 
سادس سته 
لا تنسو وضع اللايك 💜]]> 2020-10-17 21:11:22 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/837991494 1467862 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838070856 الطالبة مريم علي الشيخ محمد
الصف الخامس الشعبة 5
مشاركتي بطبق السلمون المشوي و التبولة 
مع توضيح الفائدة الصحية لمكونات الطبقين
ارجو لكم مشاهدة ممتعة و مفيدة
ولا تنسوا دعمي بلايك♥️]]> 2020-10-17 23:33:45 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838070856 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838203396 ولا تنسوا دعمي باللايك👍👍💕]]> 2020-10-18 04:06:59 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838203396 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838406044 لاتنسو وضع اللايك لاني كنت محرجة شوي قبل مانزله وترددت كثير😅💞]]> 2020-10-18 06:52:40 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838406044 7065129 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838407155 انصحكم يا اصدقائي ان تاكلوا من الخبز الاسمر و عدم اكل الخبز الابيض لانه مضر للغاية و لكن الخبز الاسمر مفيد للغاية و لذيذ ايضا.
لا تنسوا وضع لايك....

]]> 2020-10-18 06:53:26 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838407155 97323 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838451970 و انصحكم ان تلتزمو باكل الغذاء الصحي ]]> 2020-10-18 07:26:54 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838451970 97323 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838469520 ولاكن انا لا احب الغذاء الغير صحي مثل السكريات و الحلويات لانهم لا يضرو الجسم و يقللو المناعة فتتسبب لنا الامراض بسرعة ]]> 2020-10-18 07:39:13 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838469520 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838600760 اليوم الغذاء العالمي
لاتنسو وضع اللايك

]]> 2020-10-18 09:19:02 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838600760 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838621107
5/5

]]> 2020-10-18 09:39:44 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838621107 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838698157 اسمي لانا اياد وهبة 5/5 وهذه وجبتي الخفيفه]]> 2020-10-18 11:01:59 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838698157 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838840346 الفواكه صحية وتمد اجسامنا بالطاقة والحيوية وهي مناسبة لنبدأ يومنا بحيوية ونشاط]]> 2020-10-18 14:09:48 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838840346 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838841288 مرحبا  يا أصدقائي 🖐🏻 🌷
أرفق لكم هنا 👇🏼 وجبة صحية مفيدة 👌🏻 
أرجو أن تنال إعجابكم 💟🍇🍒
من فضلكم ضعوا لايك 💌]]> 2020-10-18 14:10:57 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838841288 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838863658 سندويش صحي  المكونات - خبز -جبنة او لبنه - زيتون - فلفل اصفر او احمر او اخضر - خيار - بندورا 

]]> 2020-10-18 14:34:59 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838863658 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838947852 صحن فواكه صحي .. 
الفواكه من الأطعمة الصحية التي تمدنا بالكثير من الطاقة والعناصر الغذائية المفيدة.
مثل: 
البرتقال .. غني بفيتامين C وهو مهم لمقاومة أجسامنا من نزلات البرد .
الموز .. غني بالبوتاسيوم وفيتامين A وهما يساعدان في تخفيف التوتر. 
العنب والتفاح .. غنيان بفيتامين C ومضادات الأكسدة وهما مهمان لرفع مقاومة الجسم ضد الأمراض .

الطالبة : سوزان تمام 
الصف : الخامس / 6 ]]> 2020-10-18 16:00:13 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838947852 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838985690 2020-10-18 16:38:14 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/838985690 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/839168776
هذا عبارة عن طبق صحي مكون من الجوز و اللوز و الجزر و الليمون و الخس و الطماطم و البيض و الفليفلة الخضراء و الخبز 💕💕💕أتمنى أن تنال إعجابكم 💕💕💕]]> 2020-10-18 19:49:19 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/839168776 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/839244868 sidra سدرة عبد العظيم بحبكم لا تنسو لايك ]]> 2020-10-18 21:19:14 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/839244868 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/839759930 2020-10-19 04:27:54 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/839759930 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/839903856 ها هو غذائي الصحي لكل يوم واكل القليل من السكريات]]> 2020-10-19 05:49:14 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/839903856 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/839915252 فيديو عن الغذاء الصحي 😊]]> 2020-10-19 05:55:06 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/839915252 98811 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/840304300 2020-10-19 08:55:14 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/840304300 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/840551877 طبق السلطة]]> 2020-10-19 11:16:43 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/840551877 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/840569628 طبق السلطة]]> 2020-10-19 11:27:25 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/840569628 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/840574581 الصف 5/6]]> 2020-10-19 11:30:17 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/840574581 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/840916875 يُعتبر الغذاء الصحي الذي يتم تناوله بكميات مناسبة في نظام غذائي صحيح؛ من أهم عوامل الحفاظ على صحة الجسم وسلامته، ورفع مستوى القوة والتركيز،🍏🍓 والقدرة على النجاح في كافة جوانب الحياة العلمية والعملية والاجتماعية، ولأجل ذلك كثُر البحث عن عبارات عن الغذاء الصحي التي تؤكد على أهمية وضرورة أن يحرص كل شخص على تناول الغذاء الصحي المتوازن 🍉🍒

اتمنا اي يعجبكم اذا اعجبكم لاتنسو تعملو لايك 🌺]]> 2020-10-19 13:24:32 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/840916875 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/841295016 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا الطالبة ميسان محمد من الصف 8/12
سوف اقدم لكم وجبة فطور سريعة قبل حصص التعلم عن بعد والتي هي شطائر جبنة بيضاء مع الخصروات مثل الخيار و الخس و الجزر و البندورة وتكون سريعة و سهلة التحضير و غنية بالمواد التي تساعدنا على النمو بشكل اسرع]]> 2020-10-19 14:46:16 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/841295016 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/841551487 من الصف الخامس
الشعبة السادسة
هذا الحبار هو مأكولات بحرية فهو 
طعام صحي و مفيد و يقوي المناعة .

]]> 2020-10-19 15:41:03 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/841551487 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/842530646 الفواكه مفيدة كثيرا لنبدأ يومنا بنشاط وحيوية]]> 2020-10-19 19:18:25 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/842530646 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/842594033 فيديو عن الغذاء الصحي 🥗]]> 2020-10-19 19:37:10 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/842594033 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/842704167 السلام عليكم 
الطالبة  : منال محمد حازم احمد العوير
الصف : السادس الشعبة : السادسة 
اتمنى وضع اللايك اذا نال الفيديوا اعجابكم 
دلتم برعاية الله]]> 2020-10-19 20:15:23 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/842704167 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/842751628 فاديا محمد اياد هواري 8/12
سلطة البروكلي الشهيةواللذيذة  🥗

تعتبر الطماطم 🍅مصدراً جيداً لفيتامين C وقد تساعد أيضاً في توفير الراحة من حصى المرارة، كانت هناك دراسات مختلفة لإثبات فعاليتها ضد العديد من الأمراض المزمنة، يمكن أيضاً اشتقاق الخواص المضادة للأكسدة في الطماطم من الأطعمة المصنّعة مثل الكاتشب ورب البندورة
 
 البروكلي: 🥦
 يعد من أهم أنواع الغذاء التي تحتوي على العديد من المغذيات والفيتامنيات الطبيعية مثل فيتامين كيه K وفيتامين سي C والبيتا كاروتين وفيتامين ايه A وحمض الفوليك والكالسيوم كما أنه يعد أيضا أعلى مصادر الغذاء الغانية بالألياف الغذائية
 
 الليمون :🍋
 شرب عصير الليمون مفيد للجسم، وكذلك تناول الليمون الطازج. فالليمون يحتوي على كمية عالية من فيتامين “سي” فضلا عن وجود نسبة عالية من المعادن المفيدة للصحة مثل الحديد والمغنيسيوم وحامض البانتوثنيك والبوتاسيوم وحمض الفوليك أيضا.
 
 
 زيت الزيتون: 
  مستعمل بكثرة لكونه غذاء صحي غني بالدّهون المفيدة والفيتامينات. وتعتبر 85% من الدهون الموجودة فيه صديقة للقلب، كما تساعد في التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم.
 
 
 الملح:🍚
 يُعد الملح غذاء ضروريا، وتتأثر الصحة بمدى كميته في الغذاء. إنّ كثرة الملح قد يزيد من ضغط الدم وزيادة احتمالية الإصابة بسكتة أو نوبة قلبية عند بعض الأشخاص. تنصح منظمة الصحة العالمية بأن يستهلك البالغون أقل من 2000 ملي جرام من الصوديوم والذي يعادل 5 جرام من الملح يوميًّا.
 
 
 النعنع: 🍃
 1) يعمل النعناع على زيادة حرق السعرات الحرارية الزائدة وزيادة حرق الدهون، بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من الوزن الزائد. 2) تناول النعناع بشكل منتظم يؤدى الى تنشيط الدورة الدموية والمخ والقلب، ويكفي كوب واحد منه لتحقيق هذا الغرض

بالصحة والعافية  ❤🌹
هناك فيديو ولكن لا يريد أن يعمل لا اعرف  ما السبب]]> 2020-10-19 20:33:38 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/842751628 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/842764107 2020-10-19 20:38:36 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/842764107 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/842765443 2020-10-19 20:39:11 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/842765443 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/843426901 2020-10-20 03:13:05 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/843426901 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/843586964 معكم الطالبة اية سامي  
الصف السابع /10
اليوم سوف نتكلم عن اليوم العالمي للغذاء
وقت الفطور عليكي تناول حبتين من البيض المسلوق لانو مفيد جدا و تناول سلطة خضار و الفواكه لانهم يحتو على البروتينات و الفيتامينات و تناول الخبز الاسمر و ليس الابيض و شرب حليب قليل الدسم و عدم تناول الحلويات و الشبسات و المشروبات الغازية

اولا: التفاح 🍏
فوائد التفاح يقدم التفاح العديد من الفوائد الصحية، ويعتبر واحداً من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي اليومي، ومن هذه الفوائد:
يعزز من صحة العظام,يساعد على الوقاية من سرطان الثدي.

ثانية: الجزر🥕
الجزر يُعدُّ الجزر أحدَ أشهر الخضروات الجذريّة، والذي تشيع زراعته في كافّة أنحاء العالم، وتُعدّ الصينُ الدولةَ الأكثر إنتاجاً له، ويوجد الجزر في الطبيعة بعدّةِ ألوانٍ منها البنفسجي، والأصفر، البرتقاليّ، والأحمر، والأبيض، إلا أنّ اللونين الأصفر والبنفسجي هما اللونان الأصليان منها، لكنّ اللون البرتقالي هو الأكثر شيوعاً في الوقت الحالي،
فوائد الجزر محتوى الجزر من العناصر الغذائيّة الفيتامينات والمعادن.


ثالثا: الليمون 🍋للّيمون فوائد الليمون

يُعتبرُ اللّيمون، أحدَ أنواعِ الفاكهة الحمضيّة، هو ثالثُ أهمّ محاصيل الحمضيّات بعد البرتقال واليوسفي،
فوائد الليمون:
محاربة السرطان,يمنح اللّيمون كميّات عالية من البوتاسيوم

لا تنسو اللايك🌈✨🤍]]> 2020-10-20 04:57:00 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/843586964 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/844421017 هيا وليد الحمادي 💙
الصف السادس الشعبة (5) 🌹 ]]> 2020-10-20 12:02:04 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/844421017 AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/844458695 2020-10-20 12:17:13 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/844458695 AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/844459248 2020-10-20 12:17:25 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/844459248 AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/844459659 2020-10-20 12:17:34 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/844459659 1457162 https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/882016654 مركز الاول: سارة عبد الرؤوف 
مركز الثاني: حور سيد ابيض 
مركز الثالث: سالي شمس الدين/ حلا شيباني 
مبروك الفوز في مسابقة ( تحدي اليوم العالمي للغذاء)  ]]> 2020-11-02 12:20:53 UTC https://padlet.com/AlNoor_school_Girls_section_5_6_7_8/WorldFoodDay/wish/882016654