แดชบอร์ดสุขภาพ/การทํางาน/การเล่น/ความรัก

1. เขียนประโยคสองสามประโยคว่าในแต่ละพื้นที่ทั้งสี่เป็นอย่างไร

2. ทําเครื่องหมายตําแหน่งของคุณ (0 ถึงเต็ม) ในแต่ละมาตรวัด

3. ถามตัวเองว่ามีปัญหาการออกแบบที่คุณต้องการแก้ไขในพื้นที่ใด ๆ เหล่านี้หรือไม่

4. ตอนนี้ถามตัวเองว่า "ปัญหา" ของคุณเป็นปัญหาแรงโน้มถ่วงหรือไม่