Hablemos de autoestima. by Lucía Marín Navarro https://padlet.com/lmarinn02/gmsp9fvpf3oqlhof Trabajo de TIC de Lucía. en-us 2023-04-18 09:24:40 UTC 2023-05-22 14:36:15 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f915.png ¿Qué es la autoestima? lmarinn02 https://padlet.com/lmarinn02/gmsp9fvpf3oqlhof/wish/2558325983 La autoestima es la valoración positiva o negativa que el sujeto hace de sí mismo, lo cual se acompaña de sentimientos y autoaceptación.


La autoestima se expresa e influye en nuestro comportamiento, especialmente en manifestaciones como la autoaceptación, el enfrentamiento o las interacciones sociales.]]> 2023-04-18 09:25:20 UTC https://padlet.com/lmarinn02/gmsp9fvpf3oqlhof/wish/2558325983 Baja autoestima, causas y consecuencias lmarinn02 https://padlet.com/lmarinn02/gmsp9fvpf3oqlhof/wish/2558338943 Principales causas de la baja autoestima:
  • Abusos físicos, sexuales y emocionales , especialmente si se sufren en edad temprana.
  • Cualquier tipo de discriminación, como bullying.
  • Pérdida de un ser querido.
  • Sentimiento de fracaso por no haber cumplido expectativas paternas.
  • Falta de necesidades básicas en la infancia.
  • Sentir exclusión social.

Consecuencias de la baja autoestima:
  • Insomnio: los llamados "trastos de sueño" se asocian a causas como la ansiedad, el estrés o la falta de autoestima.
  • Depresión: al sentirse insuficientes pueden entrar de forma directa en un trastorno depresivo.
  • Trastornos alimentarios: esta está relacionada con el abandono de la apariencia , por lo que va de la mano con los TCA (Trastorno de la Conducta Alimentaria).
  • Pobre autoconocimiento: suelen tener este problema debido a que focalizan su atención únicamente en sus aspectos negativos.
]]> 2023-04-18 09:39:43 UTC https://padlet.com/lmarinn02/gmsp9fvpf3oqlhof/wish/2558338943 Autoestima excesiva: narcisismo. lmarinn02 https://padlet.com/lmarinn02/gmsp9fvpf3oqlhof/wish/2558353222 ¿Qué es? Es una enfermedad de salud mental, quien la sufre posee un aire irrazonable de superioridad.

Causas: 
  • El entorno: relaciones entre padres e hijos con admiración excesiva.
  • La genética: ciertas características heredadas, como rasgos de la personalidad.
  • Neurobiología: conexión equívoca entre el pensamiento, la conducta y el cerebro.
Complicaciones que conlleva: 
  • Problemas en relaciones, casa y trabajo o escuela.
  • Depresión y ansiedad .
  • Otros trastornos, como la anorexia.
  • Pensamientos o conductas suicidas,
  • Abuso de sustancias adictivas.
  • Problemas de salud física.


]]> 2023-04-18 09:55:41 UTC https://padlet.com/lmarinn02/gmsp9fvpf3oqlhof/wish/2558353222 12 hábitos para mejorar mi autoestima https://padlet.com/lmarinn02/gmsp9fvpf3oqlhof/wish/2565236723
  • Identifica el origen de tu baja autoestima.
  • Revisa qué es tuyo y qué de otras personas.
  • Habla contigo mismo desde la compasión.
  • Identifica tus fortalezas y tus vulnerabilidades.
  • Sé responsable de tus actos.
  • Aprende cómo cuidarte emocionalmente.
  • Expresa tus sentimientos.
  • Agradece lo que eres y lo que tienes.
  • Piensa en el presente.
  • Dedica tiempo a aquellas cosas que te aporten.
  • Acéptate a ti mismo.
    • ]]>     2023-04-24 06:19:08 UTC https://padlet.com/lmarinn02/gmsp9fvpf3oqlhof/wish/2565236723     ¿A quién afecta más la baja autoestima? https://padlet.com/lmarinn02/gmsp9fvpf3oqlhof/wish/2565244778 Las mujeres poseen menor autoestima que los hombres, pues en su autoconcepto tienden a añadir el aspecto físico con observaciones negativas.]]> 2023-04-24 06:27:44 UTC https://padlet.com/lmarinn02/gmsp9fvpf3oqlhof/wish/2565244778 Baja autoestima en adolescentes https://padlet.com/lmarinn02/gmsp9fvpf3oqlhof/wish/2565256554 ¿Cómo detectarlo? He aquí algunas muestras de esto.
    • Problemas para mantener relaciones con los demás.
    • Depresión.
    • Problemas académicos.
    • Dificultad para mostrar sus sentimientos.
    • Trastornos alimenticios(bulimia, anorexia, etc).
    • Baja motivación
    • Abuso.
    • Transgresiones(realizan acciones que no desea para encajar en un grupo).
    • Dependencia.
    • Falta de planes en un futuro.
    • Problemas de aceptación.
    • Conflictos familiares.
    • Relaciones tóxicas con amigos y parejas.

    ]]>     2023-04-24 06:38:39 UTC https://padlet.com/lmarinn02/gmsp9fvpf3oqlhof/wish/2565256554     Vídeo sobre una charla TED de la autoestima. lmarinn02 https://padlet.com/lmarinn02/gmsp9fvpf3oqlhof/wish/2581591172 2023-05-08 06:24:30 UTC https://padlet.com/lmarinn02/gmsp9fvpf3oqlhof/wish/2581591172