https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu ايش نصيحتك رسمه فكره او كلمه ممكن تفيد غيرك ضعيها هنا 🙂 en-us 2021-10-12 16:26:12 UTC 2025-10-01 12:58:48 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1813349716 النوم هو حالة متكررة يعود بها البدن والعقل إلى الاسترخاء والهدوء. ويقول العلماء إن الإنسان يقضي ثلث عمره نائما تقريبا. وللنوم فوائد عديدة لصحة الجسم وسلامة العقل وقوة الذاكرة والمناعة والحفاظ على الشباب والحيوية

تحتاج جميع المخلوقات الحية إلى النوم، والذي يعتبر الوظيفة الرئيسة للمخ في بداية الحياة؛ حيث ينتظم بحسب نظامي (توازن النوم واليقظة) و(الساعة البيولوجية)، وهما ما يفسران اختلافات أنظمة النوم بين الناس، ويلعب النوم دورًا رئيسًا في صحة الفرد وهو بنفس أهمية الأكل والشرب والتنفس

رجساء القحطاني ]]> 2021-10-13 09:02:46 UTC https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1813349716 https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1813592780 الطالبه/ لانا وليد الزهراني(سادس) ]]> 2021-10-13 11:21:16 UTC https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1813592780 https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1813612363 طرق للنوم الصحي المريح 

الطالبه (لانا وليد ) سادس]]> 2021-10-13 11:31:34 UTC https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1813612363 s5181198 https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1814735276 حنين الرويمي]]> 2021-10-13 17:42:31 UTC https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1814735276 https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1815019817 الطالبه /العنود الشهري ]]> 2021-10-13 19:47:07 UTC https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1815019817 https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1819347830 2021-10-15 10:31:13 UTC https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1819347830 https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1822394470 2021-10-17 18:19:46 UTC https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1822394470 https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1825023051 مياده]]> 2021-10-18 18:35:41 UTC https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1825023051 https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1827704955 هياء شفلوت ]]> 2021-10-19 15:55:50 UTC https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1827704955 https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1827954037 هتان ثامر الصالح 💖.]]> 2021-10-19 17:15:15 UTC https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1827954037 https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1828004976 2021-10-19 17:32:54 UTC https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1828004976 https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1828038969 لمى وليد المطيري 
٤/٦]]> 2021-10-19 17:44:58 UTC https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1828038969 https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1829313963 نوره عايد الرشيدي ]]> 2021-10-20 04:12:49 UTC https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1829313963 https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1848518934 جميله علي محمد سحا ري ♥️♥️]]> 2021-10-27 14:57:40 UTC https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1848518934 https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1848522854 2021-10-27 14:58:48 UTC https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1848522854 https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1887358144 حلا الملالي 🌺🌸🥀]]> 2021-11-12 19:19:41 UTC https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1887358144 https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1887363919 حلا الملالي 🌺🌸🥀]]> 2021-11-12 19:23:08 UTC https://padlet.com/amalaomah/glnfky3nebzk7vzu/wish/1887363919