Nutrición = Ejercicio = Salud by Noemi Oser https://padlet.com/noemioser1988/glhvrotpnfvk IMPORTANCIA en-us 2018-04-22 19:07:37 UTC 2026-03-20 17:25:56 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Apple.png Importacia del equilibrio nutricional: noemioser1988 https://padlet.com/noemioser1988/glhvrotpnfvk/wish/254172806 La dieta equilibrada debe aportar diariamente la cantidad de energía necesaria para el buen funcionamiento del organismo.
Debe aportar también los nutrientes energéticos y no energéticos que permiten cubrir adecuadamente la función de nutrición.]]> 2018-04-22 19:19:09 UTC https://padlet.com/noemioser1988/glhvrotpnfvk/wish/254172806 Según el análisis de datos de un grupo de 55 alumnos de IFDC no tienen presente la importancia de una buena dieta diaria: noemioser1988 https://padlet.com/noemioser1988/glhvrotpnfvk/wish/254173500 La siguiente gráfica del indice de masa corporal de acuerdo a su sexo femenino(f) masculino(M) lo muestra claramente:]]> 2018-04-22 19:25:38 UTC https://padlet.com/noemioser1988/glhvrotpnfvk/wish/254173500 Condiciones que debe cumplir una dieta para que sea saludable: noemioser1988 https://padlet.com/noemioser1988/glhvrotpnfvk/wish/254176910 –Completa: que contenga todos los grupos de alimentos.

–Equilibrada: debe incorporar las cantidades apropiadas de alimentos, sin excesos.

–Variada: debe proporcionar los aportes necesarios de vitaminas y minerales por incluir diferentes alimentos.

–Fraccionada: un buen reparto de los alimentos a lo largo del día proporciona energía de forma gradual y continuada

–Adecuada a las características del individuo y a sus circunstancias (edad, sexo, tamaño corporal, actividad física, historia clínica…)

–Práctica y atractiva: fácil de realizar, apetecible y con buena presentación

–Apoyada en un estilo de vida saludable: que incluya la practica regular de la actividad física, un buen estado de descanso, la ausencia de tóxicos y unos correctos hábitos higiénicos.]]> 2018-04-22 19:52:49 UTC https://padlet.com/noemioser1988/glhvrotpnfvk/wish/254176910 MI DIETA DIARIA... noemioser1988 https://padlet.com/noemioser1988/glhvrotpnfvk/wish/254180803 2018-04-22 20:23:33 UTC https://padlet.com/noemioser1988/glhvrotpnfvk/wish/254180803 CONCLUSIONES... noemioser1988 https://padlet.com/noemioser1988/glhvrotpnfvk/wish/254181018
  •  NUTRICIÓN - EJERCICIO FÍSICO - SALUD
    Gracias a la articulación de los espacios curriculares de Ciencias Naturales y su didáctica II y Educación Física podemos ver lo mal que hacemos no respetando al menos las 6 comidas diarias y no practicando al menos un poco de actividad física.
    • "NO EMPIECES UNA DIETA QUE TERMINARÁ ALGÚN DÍA , SINO HÁBITOS SALUDABLES QUE MANTENDRÁS EL RESTO DE TU VIDA"

    ]]>     2018-04-22 20:25:12 UTC https://padlet.com/noemioser1988/glhvrotpnfvk/wish/254181018