Existen algunas postulaciones de la REBT que categorizan las siguientes formas de pensar, actuar y cómo estas afectan las emociones y cogniciones de las personas, entre estas encontramos algunas postulados por Ellis.  

Los pensamientos, sentimientos y las conductas son influyentes entre sí al estar en constante interacción, los problemas emocionales o psicológicos en su mayoría son producidos por factores ambientales como biológicos, un acontecimientos no es el causante de un mal psicológico sino la irracionalidad con la que se toma o se piensa del mismo, los orígenes de los trastornos emocionales en su mayoría se perpetúan por falta de información sobre eventos que se transforman en traumas, la falta de humildad, la rigidez, en otros casos el intentar modificar una situación que no tiene solución en lugar de cambiar la actitud.       

Ellis tubo a bien adaptar la REBT a las terapias grupales con el fin de modificar emociones y conductas dañáis emocionalmente y poder cambiarlas por otras mas saludables y congruentes, tambien la REBT tiene como fin desarrollar en el grupo tolerancia, compromiso grupal e individual, desarrollar autodirección, aceptación, flexibilidad, etc. tambien la REBT les proporciona material e instrumentos para trabajar con las conductas y emociones dañinas.

El papel o rol de un terapeuta en la REBT es algo muy fundamental, ya que este orienta al grupo mediante las técnicas y experiencias que estos van adquirían con el tiempo mediante lo que se les va indicando y aplicando en terapia, entonces se puede decir que; el terapeuta es quien proporciona toda la información y ayuda técnica para refutar, diferir o desafiar las propuestas arrones de cada pensamiento y actitud en el grupo y mediante el mismo encontrar salidas y soluciones para terminar con el circulo viciosos de pensamientos catastróficos y actitudes nocivas que afectan la salud mental.

los procedimientos y técnicas que se utilizan en esta terapia suelen ser muy variadas, es por ello que los resultados que brinda suelen ser bastante efectivos por el carácter integrador y multimodal que aplica en sus terapias. La REBT es una terapia que se apoya de técnicas de otras terapias, esto hace que sea mas completa mas racional, mas emotiva y mas conductual.