Diario Quilmes by Rocio Colmenero https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx Gimnasia artistica EDITORIAL:Filippi, Gutierrez, Colmenero en-us 2020-11-08 22:38:19 UTC 2024-05-28 14:53:17 UTC hello@padlet.com rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902279433 Está compuesto por las disciplinas: 
  • Suelo
  • Caballetes con arzones
  • Anillas
  • Salto
  • Barras paralelas 
  • Barra fija
]]> 2020-11-08 22:41:16 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902279433 Suelo rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902286727 La rutina debe incluir movimientos que demuestren fuerza, flexibilidad y equilibrio y combinar movimientos como volteretas, giros y saltos.  Se debe utilizar toda el área de la pedana durante la rutina, que no debe exceder los 70 segundos. 


]]> 2020-11-08 22:48:02 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902286727 Caballete con arzones rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902292595 La rutina se basa en el movimiento de las piernas, de forma circulante, apoyado con las manos, aunque es requisito ejecutar también movimientos pendulares. Los movimientos deben realizarse sin interrupciones y sin que las piernas toquen el aparato. Las piernas y los pies deben permanecer juntos y extendidos durante todo el ejercicio, con excepción de algunos elementos. 


]]> 2020-11-08 22:52:19 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902292595 Anillas rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902300872  Aparato construido por una estructura de donde cuelgan dos anillas, a 2.80 m del suelo. La distancia entre ellas es de 50 cm y su diámetro interno es de 18 cm. Es el aparato de fuerza por excelencia de la gimnasia artística masculina. La rutina consiste en una serie de ejercicios de fuerza, balance y equilibrio; se valora el control del aparato y la dificultad de los elementos. ]]> 2020-11-08 22:59:30 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902300872 Salto rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902324270 La pista tiene 25 metros de largo y 1 metro de ancho.  La rutina consiste en saltar sobre la mesa de salto, impulsado por un trampolín.  Es la rutina de menor duración de la gimnasia artística.  El salto debe realizarse con los dos pies juntos y apoyar simultáneamente ambas manos sobre la mesa de salto, debiendo caer en posición de equilibrio después de realizar giros sobre los ejes transversal y longitudinal lo que determina la dificultad del salto.]]> 2020-11-08 23:22:32 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902324270 Barras paralelas rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902333827 Las barras paralelas tienen 2 metros de altura y 3,50 metros de largo, están separadas entre sí por una distancia entre 42 y 52 cm.  La rutina consiste en ejercicios de equilibrio (giros y paradas de manos) y de fuerza, donde el gimnasta debe utilizar obligatoriamente las dos barras, con excepción de algunos ejercicios que pueden finalizar sobre una de las barras. ]]> 2020-11-08 23:31:36 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902333827 Barra fija rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902336446 Tiene 2,40 m. de ancho y 2,80 metros de altura al suelo, 2,60 a la colchoneta. El ejercicio de barra fija consiste exclusivamente de elementos de balanceo sin paradas y limpios y no debe tocar la barra con su cuerpo. Tiene la obligación de demostrar los cambios de agarre, movimientos de balanceo hacia adelante y hacia atrás.]]> 2020-11-08 23:34:10 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902336446 rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902352374 2020-11-08 23:49:38 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902352374 Salto rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902352927 La longitud de carrera es de 25 metros máximo de largo y 1 metro de ancho. (se mide desde el borde del caballete hasta 25 metros)
Las fases del Salto que se evalúan son:
•    Primer vuelo
•    Repulsión
•       Segundo vuelo y recepción
El salto debe realizarse con los dos pies juntos y apoyar simultáneamente ambas manos sobre la mesa de salto, debiendo caer en posición de equilibrio después de realizar giros sobre los ejes transversal y longitudinal lo que determina la dificultad del salto.
Se requiere el uso obligatorio del “Collar de Seguridad” y de la colchoneta para el apoyo de manos para Saltos con entrada por rondó.
Cada Salto tiene un valor según su dificultad. 
]]> 2020-11-08 23:50:14 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902352927 Barras asimétricas rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902356452 Medidas:    Altura de la barra inferior: 1,70 mts.   Altura de la barra superior: 2,50 mts. Ancho: 2,40
Los movimientos predominantes son el balanceo continuo y las transiciones entre las barras
Los ejercicios deben incluir elementos que requieran balancearse hacia adelante y hacia atrás, cambios de agarre y al menos una habilidad en la que la gimnasta suelte y vuelva a agarrar la barra. La rutina debe terminar con desmonte-salida.
La evaluación empieza con el despegue del trampolín o la colchoneta.
TOMAS: dorsal, palmar, cubital y mixta.
El ejercicio debe representar una variedad de las siguientes categorías de movimientos: alguno de ellos son
  VUELTAS Y BALANCEOS:
  •  Gran vuelta adelante y atrás
  • Balanceos y vueltas de apoyo libre
  • Stalders adelante / atrás 
  • Vueltas carpadas adelante / atras
]]> 2020-11-08 23:53:32 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902356452 Viga de equilibrio rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902365022 La altura de la Viga: 1,25 mts. Largo de la Viga: 5mts. Ancho de la Viga: 10 cm.
El ejercicio comienza con el despegue desde el trampolín o de la colchoneta.
Una rutina de Viga consta de una variedad de elementos acrobáticos, que incluyen saltos, saltos, giros y elementos de equilibrio, incluidas deslumbrantes series de volteretas y saltos mortales. 
La serie  debe representar una variedad de las siguientes categorías de movimientos: ACROBÁTICOS
  1. Roles
  2. Inversiones
  3. Mantenimientos
  4. Elementos con vuelo
  5. Mortales
La duración del ejercicio es de 1.30 minutos. 
]]> 2020-11-09 00:01:05 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902365022 Suelo rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902373973 Se realiza acompañado de música para mejorar la interpretación, el ejercicio de suelo debe combinar secuencias de baile y volteretas. La evaluación del ejercicio empieza con el primer movimiento de la gimnasta. 
La duración del ejercicio no puede exceder el 1´30” (90 segundos). 
La música tiene que ser instrumental, la voz se puede usar como un instrumento musical,  pero sin palabras. 
La serie  de suelo debe representar una variedad de las siguientes categorías de movimientos: 
ACROBATICOS
  1. Roles 
  2. Apoyos invertidos 
  3. Elementos con apoyo de manos y sin fase de vuelo  Mortales 
  4. Danza 
]]> 2020-11-09 00:07:21 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902373973 El/ La gimnasta tiene garantizado: rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902377830
  • Que su ejercicio se juzgue de forma correcta, justa y de acuerdo a las estipulaciones del Código de Puntuación.  
  • Que su nota se muestre públicamente inmediatamente después de su presentación.
  • Repetir el ejercicio completo (sin deducción) con autorización del Jurado Superior:  
    • -Si el ejercicio se ha interrumpido por razones fuera de su control o responsabilidad.  
    -Si el protector de manos (cuero/calleras) está notablemente roto causando una caída o interrupción.   
    • Salir brevemente de la sala de competencia por motivos personales. Nota: la competencia no debe retrasarse debido a su ausencia.  
    • Recibir por medio de su jefe de delegación los resultados correctos emitidos, que muestren todas las notas recibidas por la gimnasta durante la competencia.

    ]]>     2020-11-09 00:10:24 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902377830     Derecho del gimnasta en los aparatos rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902382619
  • Tener aparatos y colchonetas idénticas en las salas de entrenamiento, sala de calentamiento y en el podio de la competencia.  
  • Colocar el trampolín para la entrada sobre la colchoneta de recepción suplementaria de 10 cm (Paralelas y Viga)  
  • Usar magnesio de forma controlada.  
  • Hablar con su entrenador durante el tiempo disponible después de una caída del aparato y entre el primer y segundo salto. 

    • ]]>     2020-11-09 00:14:03 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902382619     Obligaciones del gimnasta rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902383467
  • Presentarse de manera apropiada (brazo/s arriba) a la Juez D1 al comienzo del ejercicio, y saludar a la misma juez al final de su rutina.  
  • Comenzar el ejercicio dentro de los 30” después de encendida la luz verde o señal de la Juez D1 (en todos los aparatos).  
  • Abandonar el podio inmediatamente después de terminar su ejercicio.  Evitar cambiar la altura de cualquier aparato, a menos que se le haya dado permiso.  
  • Evitar hablar con jueces en actividad durante la competencia.  
  • Evitar retrasar la competencia: quedarse en el podio mucho tiempo, volver a subirse al podio una vez acabado su ejercicio, y así mismo, evitar abusar de sus derechos. 
  • Evitar cualquier otro comportamiento indisciplinado o abusivo, o infringir aquellos de cualquier otro participante. (Ejemplo: marcar el tapiz de suelo con magnesio, dañar cualquier superficie o parte de los aparatos durante la preparación de su ejercicio o quitar resortes del trampolín.)  
  • Dejar la colchoneta suplementaria en la posición correspondiente (para la recepción) durante todo el ejercicio.  
  • Usar una colchoneta adicional blanda de 10 cm sobre las colchonetas de recepción básicas (20 cm) para las salidas.  
  • Participar en la respectiva ceremonia de entrega de medallas con la vestimenta de competencia.


    • ]]>     2020-11-09 00:14:41 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902383467     Indumentaria de competencia rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902384604
  • Deben usar el número dorsal.
  • Deben llevar emblema nacional en el leotardo/unitardo (femenina) torso (masculina)  Deben llevar solo aquellos logotipos, publicidad acorde a la reglamentación de la FIG.  
  • Se permite el uso de protectores de manos, vendajes en el cuerpo y protectores de muñecas; deben estar bien sujetos y arreglados y no desmejorar la estética de la presentación. Los vendajes deben ser color beige o del color de la piel.  
  • Deben evitar el uso de joyas (pulseras o collares) excepto pendientes pequeños de tipo tacha.  
    • Deben evitar el uso de almohadillas de protección en la cadera u otra parte del cuerpo. 


    ]]>     2020-11-09 00:15:33 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902384604     rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902485685
  • Indumentaria
  • Permanencia en podio
  • Comportamiento indisciplinado
  • Ausentarse a la ceremonia de premiación
  • Dañar aparatos
  • Cambiar altura de aparatos sin autorización

    • ]]>     2020-11-09 01:20:00 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902485685     Reglas para entrenadores rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902487665
  • Asistir al gimnasta o equipo bajo su responsabilidad en el podio durante el período de calentamiento en todos los aparatos.  
  • Ayudar al gimnasta o equipo a preparar el aparato para la competencia.  
  • Estar presente en el podio después de encendida la luz verde para quitar el trampolín en:  Viga – Barras Paralelas – Barras Asimétricas (después abandonar el podio inmediatamente)  
  • Estar presente en las Barras Asimétricas – Barra Fija durante todo el ejercicio del gimnasta por razones de seguridad.  
  • Asistir y asesorar al gimnasta durante el tiempo intermedio después de una caída en todos los aparatos y entre el primer y segundo salto.  
  • Que la nota de su gimnasta se muestre públicamente inmediatamente después de su presentación.  
  • Estar presente en todos los aparatos para ayudar en caso de lesión o defecto del aparato. 




    • ]]>     2020-11-09 01:21:11 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902487665     Responsabilidades de entrenadores rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902488887
  • Entregar el orden de competencia y toda otra información que se le requiera. 
  • Evitar cambiar la altura de cualquier aparato o agregar, reacomodar o quitar resortes del trampolín.  
  • Evitar retrasar la competencia, obstaculizar la visión de los jueces y así mismo, abusar o interferir con los derechos de cualquier otro participante.  
  • Evitar hablar con la gimnasta o ayudarla de alguna otra manera (señales, gritos de aliento o similar) durante su ejercicio.  
  • Evitar involucrarse en discusiones con jueces en actividad y/o con otras personas fuera del área durante la competencia (excepción: médico del equipo, jefe de delegación).  
  • Evitar cualquier otro comportamiento indisciplinado o abusivo.  
  • Comportarse de forma justa y deportiva en todo momento durante la competencia.
  • Participar de forma deportiva en la Ceremonia de Premiación si procede.


    • ]]>     2020-11-09 01:21:51 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902488887     rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902490575 2020-11-09 01:22:54 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902490575 Función Panel D rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902491663 2020-11-09 01:23:36 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902491663 Función panel E rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902492764 2020-11-09 01:24:18 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902492764 Función panel R rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902494249 2020-11-09 01:25:17 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902494249 Jueces de línea rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902495015
  • Determinar en SU y SA la salida de las líneas de borde, y marcar la falta levantando la bandera.  
  • Informar a la Juez D1 de todas las infracciones o deducciones; firmar y entregar el informe escrito correspondiente. 

    • ]]>     2020-11-09 01:25:43 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902495015     Jueces de tiempo rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902495992
  • Cronometrar la duración del ejercicio.  
  • Cronometrar la duración del tiempo de caída.  
  • Cronometrar el tiempo entre el encendido de la luz verde y el comienzo del ejercicio.  
  • Controlar el tiempo de calentamiento (En casos de incumplimiento, notificación escrita al Panel-D).  
  • Hacer una señal audible para la gimnasta y el Panel-D (VI). 
  • Informar al juez D1 de todas las infracciones o deducciones; firmar y entregar el informe escrito correspondiente.  
  • Para las infracciones de tiempo cuando no hay registro directo en la computadora, la Juez de tiempo debe anotar la cantidad de tiempo exacta que la gimnasta se sobrepasa del tiempo límite 
    • ]]>     2020-11-09 01:26:15 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902495992     Secretarias rochicolmenero9 https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902496964 Las Secretarias deben conocer el Código de Puntuación y tener conocimientos informáticos; normalmente las designa el Comité Organizador. 
    • Bajo la supervisión de la juez D1, son responsables de que todas las entradas (procedimientos) en las computadoras se hagan correctamente: correcto orden de paso de los equipos y gimnastas,  manejo de las luces verde y roja,  anuncio correcto de la Nota Final.
    ]]>     2020-11-09 01:26:48 UTC https://padlet.com/rochicolmenero9/gked94mtu2uenuwx/wish/902496964