https://padlet.com/lazarosepulveda11/gihgsapdytad922x Instrucciones: Plasmar una idea o consejo personal sobre como se puede o llevan a cabo las emociones. en-us 2022-10-27 19:51:46 UTC 2022-11-22 01:03:26 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f916.png gerardogmata95 https://padlet.com/lazarosepulveda11/gihgsapdytad922x/wish/2385175807 Las emociones se pueden llevar a cabo mantieniendo una actitud positiva, es decir, evitar juzgar nuestras propias emociones y darle más prioridad al tratar de pensar, relajarnos y tranquilizarnos. Claramente el ejercicio es parte de ello, pues ayuda a autorregularnos. ]]> 2022-11-15 16:56:15 UTC https://padlet.com/lazarosepulveda11/gihgsapdytad922x/wish/2385175807 https://padlet.com/lazarosepulveda11/gihgsapdytad922x/wish/2387687482 Genevieve Villarreal Hudtler 
El manejo de las emociones es muy importante  ya que gracias a ello podemos tomar buenas decisiones conforme la situaciones en la que nos estemos encontrando. De esta manera para tener un buen manejo, lo importante es tomarse un tiempo, pensar la situación por la que estamos pasando, analizarlo y ver de que manera puedo resolverlo sin que hay repercusiones graves.]]> 2022-11-17 04:08:43 UTC https://padlet.com/lazarosepulveda11/gihgsapdytad922x/wish/2387687482 https://padlet.com/lazarosepulveda11/gihgsapdytad922x/wish/2391106190 Las emociones pueden surgir desde diversos ámbitos como lo laboral, social, académico. 
Lo importante es aprender a controlarlas, para esto, podemos pensar que es lo que queremos y no hacer, separar nuestro primer impulso y actuar conforme la situación y no en base de nuestras ideas o creencias, tomarnos el tiempo de tomar una respuesta o actuar para hacerlo bien. ]]> 2022-11-19 20:34:50 UTC https://padlet.com/lazarosepulveda11/gihgsapdytad922x/wish/2391106190 https://padlet.com/lazarosepulveda11/gihgsapdytad922x/wish/2393346739 En lo personal, soy consiente de que en la vida siempre pasarenos por este tipo de situaciones, porque conforme crecemos nos enfrentamos a nuevas pruebas, o conflictos, pero el trabajo, la meditación o la oración, han sido herramientas que me han ayudado a combatir esa ansiedad, en algunas ocasiones también opto por prácticar algún deporte, y en ocasiones también me gusta platicar con alguien a cerca de como me siento, me he llegado a sorprender de como un consejo de alguien más me reanimado después de un episodio de ansiedad o preocupación.]]> 2022-11-22 01:03:26 UTC https://padlet.com/lazarosepulveda11/gihgsapdytad922x/wish/2393346739