https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd en-us 2022-06-06 00:22:02 UTC 2022-06-25 23:45:30 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2211610911 3: La importancia de comprender mis cualidades, emociones y demás características que me hacen ser yo, y a la vez mejorar o canalizar dichas caracterisiticas para establecer una relación sana con mi pareja
2: Más maneras de regular mis emociones para no ser presa de las mismas.
1: ¿ Van a realizar más talleres?]]> 2022-06-06 00:27:19 UTC https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2211610911 https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2211611032 1. Si no utilizo las estrategias podría afrontar los conflictos de pareja de igual forma?
2. Me gustaría seguir aprendiendo sobre responsabilidad afectiva.
3. Estrategias para afrontar las emociones, como afrontar problemas de la vida real al regular las emociones]]> 2022-06-06 00:27:33 UTC https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2211611032 https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2211611186 Tener una mentalidad positiva 

Cómo cambiar una creencia o paradigma, antiguo, por uno de más beneficio y más actual.?]]> 2022-06-06 00:27:50 UTC https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2211611186 https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2211611378 3 .- Qué son las cualidades 
       Qué son ñlas habilidades
       Técnicas para lidiar con emociones/ situaciones fuertes
2.- Me gustaría seuir aprendiendo sobre las maneras de "calmarse" por así decirlo, cómo la respiración/meditación.
       Me gustaría seguir aprendiendo un pocoa identificar cualidades que posea yo y las personas que me rodean
1.- 
     ¿Cuál creen que sea la mejor edad para que las personas sean orientadas sobre la seguridad emocional?

        
              ]]> 2022-06-06 00:28:16 UTC https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2211611378 https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2211611678 Aprendí sobre el control de emociones, la diferencia entre emociones y sentimientos, y la comunicación afectiva

Quisiera seguir aprendiendo sobre la comunicación afectiva, y al control de emociones

Como practicar el control de emociones en situaciones muy fuertes o como ayudar a familiares para poder apoyarlos





]]> 2022-06-06 00:28:53 UTC https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2211611678 https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2211611850 Aprendizajes adquiridos:
Seguridad emocional.
Empatía.
Responsabilidad emocional hacia mi pareja.

Quisiera seguir aprendiendo:
Quisiera seguir creciendo emocionalmente con mi pareja y llevar una relación sana, para así poder llegar al equilibrio juntos.
Quisiera conocer más sobre manejo de emociones para poder aprovecharlas plenamente en cualquier situación que se presente 

Pregunta de interés:
Quisiera conocer sobre los métodos más efectivos para controlar o reducir la ira/enojo]]> 2022-06-06 00:29:12 UTC https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2211611850 https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2211613116 Aprendizajes
1. Habilidades y cualidades
2. Técnicas de respiración 
3. Técnicas de relajación frente a situaciones fuertes 

Seguir aprendiendo 
1. Más técnicas para aplicarlas en mi día a día
2. Identificar mejor mis habilidades e ir mejorando cada una de ellas, también formar unas nuevas.

Pregunta
1. ¿Cuáles serían las mejores técnicas de relajación y de control dentro de un ambiente empresarial? Sabiendo que las actividades son más cerradas y con más rigurosidad ]]> 2022-06-06 00:31:57 UTC https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2211613116 https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2211613218 El manejo de las emociones. 
A poder identificar cuáles son nuestras habilidades y cualidades. 
A ver estrategias que nos ayudes a solucionar los problemas de una mejor manera . 

Las diferentes técnicas para tener un mejor manejo de las emociones. 
A ver más sobre los sentimientos y emociones y como estos interfieren en nuestra vida. 

¿Que más habilidades y estretegias hay que nos ayuden con el tema de nuestras emociones, sentimientos, habilidades para mejorar nuestracomunicacio con el entorno y las diferentes relaciones que tenemos? ]]> 2022-06-06 00:32:11 UTC https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2211613218 domenicamancheno https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2230398957 A través de la empatía puedo autoregular mis emociones 
No hay emociones buenas o malas
Existen estrategias para autoregular lS emociones

Me gustaría seguir aprendiendo sobre el manejo de emociones negativas 
También saber cuales son mis habilidades y cualidades más fuertes 

¿Cuales son las cualidades óptimas para tener relaciones estables? ]]> 2022-06-25 19:04:25 UTC https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2230398957 domenicamancheno https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2230400352 Cuales son mis habilidades y cualidades
Como manejar emociones negativas
La autoregucion cuando tenga un problema de parea

ME GUSTARIA SABER MÁS...
de la empatí  en relaciones
De mejorar mis técnicas de autoregulacion

UNA PREGUNTA
Como relajarme y mantener emociones positivas ante un conflicto

]]> 2022-06-25 19:09:55 UTC https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2230400352 domenicamancheno https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2230401194 Lo que aprendí:
Autorregulacion
Manejo de emociones positivas y negativas 
Empatía 

Lo que quiero saber más:
Cualidades
Habilidades

Una pregunta:
Como unir la autorregulación con mis cualidades y habilidades ]]> 2022-06-25 19:13:41 UTC https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2230401194 domenicamancheno https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2230417107 Comunicación acertiva
Respiración y relajación
Autoregulacion 

Que otras habilidades y cualidades tengo
Estrategias de regulación emocional

Como completar el manejo de emociones positivas con la empatía ]]> 2022-06-25 20:25:47 UTC https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2230417107 domenicamancheno https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2230418219 1Identificar mis cualidades y habilidades 
2Manejo de emociones 
3Tecnicas de autoregulacion 

1Tecnicas de manejo de respiración 
2Aplicar la empatía en problemas de pareja

1De que se trata la responsabilidad afectiva ]]> 2022-06-25 20:30:51 UTC https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2230418219 domenicamancheno https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2230418751 Uno. Responsabilidad afectiva
Dos. Comunicación Sertiva
Tres. Manejo de la empatía 

Uno. Estrategias de respiración, relajación y autoregulacion 
Dos. Mis cualidades y habilidades

Uno. Como puedo hablar de manejo de emociones con mi pareja]]> 2022-06-25 20:33:25 UTC https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2230418751 madelingr751 https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2230419063 Aprendizajes adquiridos: Aprendi mucho sobre las estrategias de regulacion emocional y de la importancia de estas, aprendi aun mas a identificar las emociones y que tecnias podria aplicar a partir una situacion, tambien aprendi mucho sobre la tecnica de reconsideracion emocional y como podria aplicarla ante un evento o situacion estresante.
Cosas que quisera seguir aprendiendo: Me gustaría aprender tecnicas de Mindfullnes, y me gustaria seguir desarrollando mas habilidades como la comunicacion asertiva.
Pregunta de interés: ¿Hay estrategias para trabajar la seguridad emocional entre parejas y no solo a nivel individual?

]]> 2022-06-25 20:35:05 UTC https://padlet.com/glendathaliaquilo/ghqx1s7u0t9h8jcd/wish/2230419063