Tiempos de cambio por Santiago Chiri by santiago chiri https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m Factores que contribuyen al bienestar durante la pubertad en-us 2020-05-25 20:38:33 UTC 2023-05-30 12:08:11 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f60e.png Salud Mental en la Pubertad al16096 https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593671223 La adolescencia es un periodo crucial para el desarrollo y el mantenimiento de hábitos sociales y emocionales importantes para el bienestar mental, tales como adoptar pautas de sueño saludables; hacer ejercicio con regularidad; desarrollar habilidades para mantener relaciones interpersonales, hacer frente a situaciones difíciles y resolver problemas; y aprender a gestionar las emociones ]]> 2020-05-25 21:40:12 UTC https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593671223 al16096 https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593677663 2020-05-25 21:47:14 UTC https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593677663 al16096 https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593682734 2020-05-25 21:51:42 UTC https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593682734 al16096 https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593683675 2020-05-25 21:52:43 UTC https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593683675 al16096 https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593684687 2020-05-25 21:53:59 UTC https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593684687 Salud Emocional al16096 https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593687312 La pubertad es controlada por hormonas, y estas hormonas afectan los sentimientos de los adolescentes tanto como su cuerpo. Durante la pubertad, las  emociones pueden intensificarse y magnificarse (sentirlas más fuertemente). Es normal atravesar cambios repentinos de humor -de manera rápida e impredecible. 

Encontrar actividades que les diviertan y mantengan saludables les ayudará a manejar el estrés y las emociones, y a liberar energía extra. 
Existen muchas maneras de expresar sus emociones y sentirse bien con ellos mismos, como por ejemplo, hacer actividad física, escribir, música, hacer algo de arte o hablar con los amigos.
]]> 2020-05-25 21:56:55 UTC https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593687312 al16096 https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593691901 2020-05-25 22:02:05 UTC https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593691901 al16096 https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593692914 2020-05-25 22:03:15 UTC https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593692914 al16096 https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593693461 2020-05-25 22:03:59 UTC https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593693461 al16096 https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593694079 2020-05-25 22:04:50 UTC https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593694079 Tiempos de Cambio al16096 https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593746998 2020-05-25 23:15:43 UTC https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593746998 al16096 https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593760033 2020-05-25 23:33:12 UTC https://padlet.com/al16096/ghl55f36w6t5wl4m/wish/593760033