Respondemos by Sol Sanchez

2024-06-08 16:00:54 UTC

escribir en un diario

Luna

lunaperaltaflor — 2024-06-08 16:01:06 UTC

Si escuché: por ejemplo, la respiración, distraerse, buscar ayuda o apoyo en alguien. Considero que son importantes, porque nos ayuda a regular y gestionar nuestras emociones.

2024-06-08 16:02:07 UTC

Respiración profunda

Leonardo U.

2024-06-08 16:04:22 UTC

1.- No he oído o no me recuerdo

2.- No

3.- Importante ya que es necesario saber manejar las emociones en situaciones de trabajo o difíciles y si nos dejamos llevar por las emociones no tomaríamos decisiones lógicas

2024-06-08 16:04:23 UTC

Considero que es muy esencial gestionar nuestras emociones porque nos conduce a un bienestar general :D

Brayan

2024-06-08 16:06:51 UTC

He escuchado sobre las estrategias de autorregulación emocional. Son como herramientas que nos ayudan a controlar nuestras emociones creo.

solo conosco. Respiración profunda cuando me siento ansioso o estresado, tomo respiraciones profundas para calmarme.

y creo que son esenciales para mantener o mejorar las relaciones con otras personas.

gonzalo

2024-06-08 16:09:50 UTC

ño, pero considero que es importante para manejar nuestras emociones, evitar conflictos y organizar nuestras decisiones