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      <title>SmartWOD by Nelly Cueva</title>
      <link>https://padlet.com/nelly_nscbsa/ghawdona4xcz</link>
      <description>app temporizador para entrenamientos</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2018-11-19 01:02:59 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2018-11-19 03:24:22 UTC</lastBuildDate>
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         <title>4 - APLICACIÓN Y FILMACION</title>
         <author>nelly_nscbsa</author>
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         <description><![CDATA[<div>un ejemplo de como utilizarlo en la sesión!!</div>]]></description>
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         <pubDate>2018-11-19 01:02:59 UTC</pubDate>
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         <title>3 - APLICACION EN EL ENTRENAMIENTO</title>
         <author>nelly_nscbsa</author>
         <link>https://padlet.com/nelly_nscbsa/ghawdona4xcz/wish/305741197</link>
         <description><![CDATA[<div>Temporizador AMRAP - Temporizador WOD para el tipo de entrenamiento funcional de "tantas rondas como sea posible". En el temporizador AMRAP puede establecer un tiempo que hará una cuenta regresiva. ¡Trata de hacer tantas repeticiones o rondas en el tiempo establecido como puedas! El temporizador AMRAP también se ejecuta en segundo plano.<br>Temporizador de tiempo: temporizador WOD para el tipo de entrenamiento funcional "Por tiempo". Simplemente haga su entrenamiento lo más rápido posible mientras el temporizador cuenta. Puedes finalizar tu For Time WOD en cualquier momento al presionar el botón Finalizar.<br>Temporizador EMOM - Temporizador WOD para "cada minuto en un minuto" de tipo de entrenamiento físico funcional. Puede ajustar su temporizador EMOM configurando el tiempo total y la duración de un intervalo. Un pitido le avisará cada vez que finalice un intervalo y comience el siguiente. El temporizador EMOM también se puede utilizar como un temporizador de entrenamiento por intervalos.<br>Temporizador Tabata - Temporizador WOD para ejercicios de acondicionamiento físico funcional estilo "Tabata". Solo establezca tiempos de trabajo y descanso, así como rondas totales y comience su Tabata WOD.<br>¡Diviértete sudando con SmartWOD!<br>en esta planificación usare TABATA donde colocare e tiempo de trabajo 30" y 10" de descanso y rondas en la primer vuelta... la aplicación sonara al inicio y fin del tiempo de trabajo y de descanso.. todo listo para entrenar.</div>]]></description>
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         <pubDate>2018-11-19 01:02:59 UTC</pubDate>
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         <title>2 - PLANIFICACION SEION ENTRENAMIENTO</title>
         <author>nelly_nscbsa</author>
         <link>https://padlet.com/nelly_nscbsa/ghawdona4xcz/wish/305741198</link>
         <description><![CDATA[<div>aquí una planificación de una sesión completa con entrada en calor. parte principal y vuelta a la calma. </div>]]></description>
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         <pubDate>2018-11-19 01:02:59 UTC</pubDate>
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         <title>1 - SmartWOD timer</title>
         <author>nelly_nscbsa</author>
         <link>https://padlet.com/nelly_nscbsa/ghawdona4xcz/wish/305741199</link>
         <description><![CDATA[<div>SmartWOD Timer es una aplicación de temporizador simple y fácil de usar para todos los entrenamientos WOD de ejercicio funcional comunes: <br>AMRAP (tantas rondas como sea posible), For Time, EMOM (Cada minuto en un minuto) y Tabata. Simplemente elija el tipo de entrenamiento, establezca la duración y ¡A LA ACCIÓN!<br>Esto es lo que obtienes:<br>• pantalla grande y clara<br>• navegación simple<br>• apoyo de sonido motivacional<br>• temporizador para entrenamientos AMRAP<br>• temporizador para entrenamientos EMOM<br>• temporizador para entrenamientos de tiempo<br>• temporizador para entrenamientos de tabata<br>corre en segundo plano• ideal para el ejercicio funcional, HIIT, Correr, Entrenamiento a intervalos, Levantamiento de pesas, Circuitos, etc.</div>]]></description>
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         <pubDate>2018-11-19 01:02:59 UTC</pubDate>
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