اللغة العربية للصف السابع by المعلمة/نور الهدى محمد صديق https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0 مناقشة حول نص الاستماع en-us 2021-01-15 20:12:22 UTC 2024-02-14 20:45:32 UTC hello@padlet.com noradodo1515 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/1933621695 يرى بعض الشباب أن ممارسة الألعاب الإلكترونية أكثر فائدة للإنسان ، فضلا عن كونها شائقةً وممتعةً بينما يفضل آخرون الألعاب البدنية التي يمارسها الإنسان؛ لما لها من فوائد صحية ونفسية عديدة.]]> 2021-12-07 14:16:20 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/1933621695 الطالبة :عائشة اسماعيل . الصف : 7-7 .. فوائد ممارسة الرياضة البدنية.تُحسن القدرات العقلية للإنسان، فهي لا تُحسن من الجسد فقط، بل تزيد من معدل النشاط العقلي، وتركيز الدماغ، حيث ترفع الرياضة من معدلات السيروتونين في المخ، وهو هرمون يزيد الذكاء، وتزيد صفاء الذهن. تُقوي عضلات القلب، وتُحسن عملها، كما تحسن عملية تدفق الدم، والدورة الدموية، كما تُنظم نسبة الكولسترول في الدم، وتقي القلب من الإصابة بالأمراض المتعلقة به. تُنظم الوزن، إما بزيادته، أو إنقاصه، وذلك بحسب نوعية النظام الغذائي المتبع، ونوعية التمارين الرياضية. تُساعد على التخلص من الاكتئاب، وتحسن المزاج السيئ. تُساعد على الحصول على نوم هادئ وعميق. تمد الشخص بالطاقة الإيجابية، وهذه الطاقة تُساعد الشخص على القيام بجميع أنشطته اليومية بشكل سليم، وبسعادة. ترفع مستوى اللياقة البدنية، وتُقوي عضلات الظهر، وتزيد القدرة على التحمل، وتزيد المرونة. تُقوي العلاقات الاجتماعية، فبالإمكان ممارستها مع مجموعة من الأشخاص، مما يُضفي سروراً، وبهجة على الأشخاص الذين يمارسونها. تؤخير ظهور علامات الشيخوخة؛ كالتجاعيد، والبقع الداكنة. تُخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه، وذلك من خلال التعرق. تُساعد على الالتزام والانضباط في كافة مجالات الحياة. تُقوي جهاز المناعة، فتقيه من الإصابة بالعديد من الأمراض. تُحسن مظهر الجسم، فيظهر رشيقاً، كما تزيد الثقة والاعتزاز بالنفس. تُحافظ على البشرة، فتقيها من الإصابة بالحبوب، وتُضفي عليها إشراقاً وجمالاً. تُخفف آلام المفاصل، وتزيد كثافة العظام. https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436680890 2023-01-08 10:10:59 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436680890 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436721410 اسماء صالح
7/7
من فوائد الألعاب الإلكترونية 
تعزيز المهارات الحسية الحركية 
و صقل مهارات حل المشكلات
و تقوية الذاكرة و تنمية مهارات التواصل
و الحث على التعاون 
ومن اضرار العاب البدنية هي
الإصابة بالجفاف 
و رفع فرص الإصابة بمرض هشاشة العظام
و زيادة فرص الإصابة ببعض أمراض ومشكلات القلب الخطيرة
مثل توقف القلب واضطرابات نبض القلب
و الإصابة بخلل في الهرمونات.]]> 2023-01-08 11:42:01 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436721410 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436724834 2023-01-08 11:50:26 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436724834 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436727772 شيماء الملا ٧-١]]> 2023-01-08 11:57:52 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436727772 فوائد الألعاب الالكترونية:تنمي ذكاء الطفل و تقوي الذاكرةصقل مهارات الاطفالتنمية مهارات التواصلتعزيز المهارات الحسية الحركيةاضرار الالعاب الاكترونية:الاصابة بخمول الدماغ و اجهادهضعف الذاكرة طويلة المدىالتأثير الضار على العيون و ضعف النريتسبب بالاجهاد العصبي و الارهاق https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436750740 هبه محمود 
سابع\6]]> 2023-01-08 12:52:53 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436750740 فوائد واضرار الألعاب البدنية https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436760608 الاضرار:
الإصابة ببعض الاضطرابات والمشكلات النفسية، مثل: التقلبات المزاجية، والاكتئاب، والقلق. الإصابة باضطرابات النوم. الإرهاق والتعب
الفوائد:
زيادة مرونة المفاصل والأوتار والأربطة وكافة الأنسجة التي تزيد من خفة الحركة. تقوية العظام، وتقليل احتمالية إصابتها بالهشاشة. تقليل فرص الإصابة ببعض الأمراض، وخاصةً الأمراض التنكسية والحركية، كما أنها تؤخر تطور الأمراض المرتبطة بالعمر، بما في ذلك: مرض السكري 
شهد السعدي 
7/6

]]> 2023-01-08 13:14:46 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436760608 مريم عيسى الشرشني سابع 5 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436774738 *فوائد ممارسة الرياضة البدنية:
-تُحسن القدرات العقلية للإنسان.
-تُقوي عضلات القلب، وتُحسن عملها.
-تُنظم الوزن.
-تُساعد على الحصول على نوم هادئ وعميق.
-ترفع مستوى اللياقة البدنية.
-تُقوي جهاز المناعة، فتقيه من الإصابة بالعديد من الأمراض.

*اضرار الالعاب الالكترونية:
-التأثير الضار على الذاكرة على المدى الطويل.
- اصابة الطفل بالتوحد والعزلة ، وصعوبة التواصل مع المجتمع .
-الكسل والخمول ، والهذيان الذهني ، كما يميل الأطفال للعدوانيةالمفرطة .
-تشنجات عضلات العنق ، بالإضافة لآلام عضلات الظهر والكتفين .]]> 2023-01-08 13:45:31 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436774738 نور شادي 2-7 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436791895 فوائد الرياضة تتنوع فوائد الرياضة للإنسان، وهذه الفوائد هي: رفع مستوى لياقة الجسم، والحفاظ على رشاقته، وقوته العضلية، والمحافظة على مستوى نشاطه وطاقته. تقوم على خفض نسبة الإصابة بأمراض الشرايين، إذ تقوم الرياضة على رفع كفاءة الجهاز التنفسي، والدورة الدموية، والقلب. تقوم على خفض نسبة الكولسترول في الدم، ووقايته من الإصابة بالأمراض الخبيثة. تقوم على رفع كفاءة الجهاز الهضمي، والقيام بعملية التمثيل الغذائي بسرعة كبيرة، وحماية المعدة من الإصابة بالقرحة. تقوم على رفع مستوى وظائف الكليتين في الجسم، وذلك من خلال شرب الماء. تحافظ على الوزن المثالي للجسم، وتقوم على معالجة النحافة والبدانة. تعمل على تحسين الدماغ ووظائفه، وتحافظ على الحالة الذهنية، وتخلصه من الإرهاق والتوتر. أضرار الرياضة أضرار الرياضة تأتي من حالتين: ممارسة الرياضة بشكل منتظم مع إهمال بعض الأمور، مما يؤدي إلى بعض الأضرار: الإعياء، والإغماء، وذلك بسبب ممارسة الرياضة تحت أشعة الشمس الحارقة، أو تحت درجات حرارة عالية جداً. فقدان سوائل الجسم، وجفافه، وذلك بسبب عدم شرب الماء بشكل كافٍ. آلام في المعدة، واضطرابات في الجهاز الهضمي، وذلك بسبب ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة، أو قبل النوم. ممارسة الرياضة الشاقة مع إهمال في نيل قسط من الراحة، وعدم تناول الغذاء المناسب، وتناول الحبوب المنشطة الخاصة بالرياضيين، مما يؤدي ذلك إلى عدة أضرار: سوء الهضم في المعدة، وارتجاع المعدة، وكثرة الحموضة. إسهال، وأحياناً يحدث نزف بسبب زيادة حركة عضلات الجهاز الهضمي. يحدث عند الإناث انقطاع الدورة الشهرية، أو يحدث خلل في مواعيدها، وذلك بسبب إفراز هرمون الأستروجين. الإصابة بالكدمات، أو الكسور، أو تمزع في أربطة الجسم، التي تنتج عن ممارسة بعض أنواع الرياضة. إضعاف جهاز المناعة، وحدوث خلل في مستوى بعض الهرمونات. بعض الألعاب الرياضية تتنوع الألعاب الرياضية، فمنها: اليوغا. الركض. القفز الطويل، والقفز العالي. السباحة. الكاراتيه. الغولف. رفع الأثقال. كمال الأجسام. كرة القدم. كرة السلة. كرة الطائرة. كرة اليد. الريشة. رمي القرص. سباق الحواجز.

\

]]> 2023-01-08 14:20:05 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436791895 سارة حسن قدورة 7/7 الألعاب الإلكترونية للألعاب الإلكترونية تأثير كبير على الثقافة العامة للأفراد، بسبب انتشارها الواسع بينهم، ويُمكن حصر فوائد الألعاب الإلكترونية بما يلي:[٣][٤] الألعاب الإلكترونية تَزيد من الأداء تُشير بعض الدراسات إلى أن الأطفال الذين يلعبون ألعاب الفيديو غالباً ما يكون لديهم أداء فكري مُرتفع، وكفاءة دراسية عالية، نسبةً إلى الذين لم يلعبوا بهذه الألعاب. الألعاب الإلكترونية تُحسن التناسق بين اليد والعين: إذ تتطلب أغلب ألعاب الفيديو بغض النظر عن موضوعها من اللاعبين استخدام أوامر دقيقة تؤثر على تناسُق حركة اليد مع النظر. الألعاب الإلكترونية تُحسن عملية اتخاذ القرار: حيث تعتمد معظم ألعاب الفيديو على تطوير استراتيجيات معينة خلال اللعبة، مما يُساعد على اتخاذ القرارات بشكل أفضل وأسرع. الألعاب الإلكترونية تُشجع على القراءة: فمن الممكن أن تُشجع الألعاب الإلكترونية على القراءة، بحيث يَجذب الحوار القائم بين الشخصيات اللاعب فيقرأه ويُنمي مهارات القراءة الخاصة به. الألعاب الإلكترونية تَشحذ التفكير الاستراتيجي والمهارات المنطقية: حيث تتطلب هذه الألعاب وضع استراتيجيات للتمكُن من التقدم إلى المستويات التالية، وإنهاء اللعبة والفوز بها. الألعاب الإلكترونية تَزيد الاهتمام بالتكنولوجيا: حيث يتأقلم الأفراد مع التكنولوجيا الحديثة من خلال الألعاب الإلكترونية، وتَزيد من اهتمامهم بها. الألعاب الإلكترونية تساعد الأشخاص المُهمشين في المجتمع: يَتمكن الأشخاص المُهمشين اجتماعياً من التواصل مع الناس من خلال العالم الافتراضي، ويتم تَقبُلهم تدريجياً بين الناس من خِلال الألعاب مُتعددة اللاعبين، إذ يتمكن من التواصل مع أشخاص جدد وتكوين صداقات جديدة كذلك. الألعاب الإلكترونية تُستخدم كأدوات للتدريس: فقد قامت بعض المؤسسات التعليمية بتضمين مواد تعليمية في الألعاب الإلكترونية، إذ تُنمي المهارات الحياتية المختلفة وتُحسنها، بالإضافة إلى أن العملية التعليمية تُصبح أكثر مُتعة. الألعاب الإلكترونية تُستخدم كوسيلة فنية: حيث إن الألعاب الإلكترونية تُساهم بشكل كبير في صناعة بعض الوسائط الفنية، مثل الموسيقى والأفلام. أضرار الألعاب الإلكترونية قد تتسبب الألعاب الإلكترونية بإصابة اللاعبين بالسُّمنة، والكَسل، والأمراض الاجتماعية، ومشاكل في الصحة البدنية، والعقلية المُتكوِّنة بسبب كثرة استخدام هذه الألعاب الإلكترونية، وفيما يلي بعض أضرار الألعاب الإلكترونية:[٥] التشجيع على العنف تؤثر ألعاب الفيديو على سلوك الأفراد في الحياة الواقعية، إذ أشارت بعض الدراسات إلى أن لعب ألعاب إلكترونية عنيفة لمدة مُعينة من الزمن قد يؤدي إلى زيادة كمية العنف لدى اللاعبين، كما قد يؤدي إلى توليد سلوكيات أُخرى خطيرة.[٦] إضاعة الوقت ارتبط لعب الألعاب الإلكترونية بإضاعة الوقت، حيث إن الوقت الذي يُمضيه اللاعب بلعب هذه الألعاب يَحل محل الأنشطة الأُخرى الأكثر أهمية، كقضاء الوقت مع العائلة أو الأصدقاء، أو القيام بالمسؤوليات الدراسية، أو المشاركة في النشاطات الترفيهية كلعب كُرة القدم، أو قضاء الوقت في تطوير مهارة ما.[٧] تغيير في المظهر الخارجي إن الإفراط في لعب الألعاب الإلكترونية قد يؤدي إلى تغيير مظهر اللاعب الخارجي، وذلك من خلال:[٨] عدم النوم لساعات كافية، والذي بدوره قد يؤدي إلى شحوب لون البشرة أو تكوّن هالات تحت العينين. زيادة الوزن. عدم القدرة على الوقوف بشكل صحيح. تؤثر على الصحة يُمكن لألعاب الإلكترونية أن تؤثر على الصحة البدنية للاعبين، إذ يُمكن أن تُسبب:[٨] آلام المفاصل: إذ قد يؤدي لعب الألعاب الإلكترونية إلى الإصابة بآلام المفاصل الموجودة في الرقبة، أو اليد، أو الرسغ، أو الساعد، حيث إن هذه الآلام قد تَنتُج بسبب اللعب المُستمر لفترات طويلة دون راحة. نقص فيتامين د: قد يؤدي لعب الألعاب الإلكترونية لفترات طويلة إلى نقص فيتامين د، والذي يَحصُل عليه الإنسان من التَّعرُض لأشعة الشمس، إذ يؤدي نقص فيتامين د إلى مرض الكساح الذي يُضعف العظام، ويُسبب انثناء في العامود الفقري والساقين. البدانة: غالباً ما تؤدي الألعاب الإلكترونية المُرتبطة بتناول الأطعمة غير الصحية، والوجبات الخفيفة الدهنية والسكرية إلى السمنة. إدمان الألعاب الإلكترونية تَستهلك الألعاب الإلكترونية الكثير من وقت اللاعبين مما يؤدي إلى إدمانها، إذ إن هذا الإدمان أصبح أمراً مُعترفاً به دولياً، ويُساوي بخطورته إدمان المُقامرة القَهرية، حيث يكون هدف اللاعب هو الفوز.[٩] يتحول حُب الألعاب الإلكترونية إلى إدمان عندما يَقضي اللاعبون معظم وقتهم في لعب ألعاب الفيديو على حِساب العمل، أو الدراسة، أو التمارين البدنية، أو المناسبات العائلية، أو الأنشطة الاجتماعية، مما قد يؤثر عليهم سلباً.[٩] يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إدمان الألعاب الإلكترونية، ومنها أن مصمموا الألعاب قد صمموها بهذه الطريقة لزيادة عدد اللاعبين، حيث يتم تصميم اللعبة لتُشكل تحدي دائم للاعب حتى يَتمكن من الفوز، مما يجعله يُمضي وقتاً أطول محاولاً الفوز دون استسلام. https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436796153 فوائد الرياضة إنَّ ممارسة الرياضة من شأنهِ تحسين صحة الشخص خلال فترة حياته كُلها لما لها من فوائد كثيرة، ومن هذهِ الفوائد:[١] التحكم في الوزن: إنَّ الأنشطة الرياضيّة المُنتظمة طوال فترة حياة الإنسان تُساعد على التحكُم بالوزن، وعلى الرغم بأنّهُ يُمكن تحقيق هذا الأمر عن طريق الذهاب إلى نادٍ رياضي وممارسة التمارين، إلّا أنَّ ممارسة رياضة مُعينة يمكن أن تُحفز الشخص بشكلٍ أكبر على أن يكون أكثر نشاطاً. صحة العضلات والعظام: تُعدّ الرياضة مُفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، فالأشخاص النشيطون تكون نتائج الدهون الموجودة لديهم في الدم أفضل من غيرهم، هذا وتُساعد الرياضة بانتظام على تحسين العضلات ومنع إصابتها بالهُزال الذي يحدث للعضلات قليلة الاستخدام، وبالإضافة إلى ذلِك فإن ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام وتمنع من فقدانها. تحسين المزاج: إنَّ المُشاركة في نشاطٍ بدني كالذهاب إلى نادٍ رياضي أو المشي أو لعب رياضة مُعينة يُساعد على الشعور بالسعادة والاسترخاء، وبالأخص الرياضات الجماعية التي تُعدّ فرصة للتفاعل والتحدي الذي يُحسّن من اللياقة البدنية. تحسين النوم: تُحسن الرياضة من عادات النوم لدى الشخص فهيَ تجعل نومهُ أسرع وأعمق من ذي قبل، والنوم جيّداً في الليل يُحسّن من الحالة المزاجية في اليوم التالي. أضرار الرياضة قد يكون للرياضة بعض الأضرار عندَ ممارستها بالشكل الخاطئ، ومن هذهِ الأضرار:[٢] مُتلازمة الإرهاق: تُعدّ هذهِ المُتلازمة من المشاكل الخطيرة التي تُصيب الأطفال تحديداً وبالأخص إذا كانت ممارسة الرياضة لهم عبارة عن روتين بدلاً من اللعب. الالتزام بالوقت: إنَّ الشباب الذينَ يتمتعونَ بالقُدرة على تنظيم الوقت إلى حدٍ ما والذينَ بإمكانهم الموازنة بين متطلبات المدرسة والعائلة والأصدقاء وغيرها من الأنشطة يستطيعونَ إدخال الرياضة إلى حياتهم بدون أي مشاكل، ولكن الألعاب الرياضيّة أصبحت أصعب مع مرور الوقت لذلِكَ تراجعت قُدرة الشباب على التوفيق بين كل تلك المتطلبات. الإصابات: إنَّ ممارسة الرياضة بشكلٍ كبيرٍ ومُفرط قد تؤدّي لإصابة الشخص بجروح ومشاكل خطيرة.[٣] أفضل وقت لممارسة الرياضة يُمكن ممارسة التمارين الرياضيّة في أي وقت خلال النهار ولكن بعض الأشخاص يُفضلون ممارستها خلال الصباح الباكر لأنّها تُعطي إحساساً بالإنجاز والراحة، بالإضافة إلى أنَّ الشخص بإمكانه الاستفادة من باقي اليوم في القيام بأي شيء يرغب به، ويُفضل البعض الآخر ممارستها خلال فترة المساء أو الليل لأنّ بعض الدراسات أوجدت أنَّ قدرة الجسم على الأداء تكون في أوجها خلال فترة ما بعد الظهيرة، والرياضة مُهمة ومُفيدة للإنسان بغض النظر عن الوقت الذي تُمارَس فيه.[٤]

]]> 2023-01-08 14:27:47 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436796153 عائشة محمد 7-7 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436802260 من فوائد الالعاب الاكترونيه :
- صقل مهارات حل المشكلات.
- تنمي الذكاء والتشجيع  على التفكير.
 - تعلم الصبر .
اضرار الالعاب البدنيه:
- الإصابة بالجفاف.
- الإصابة ببعض أمراض ومشكلات القلب الخطيرة.
- حدوث خلل في الهرمونات.


]]> 2023-01-08 14:37:54 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436802260 هبة الله محمد كمال 7-5 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436821410 اضرار الالعاب الالكترونية:
١- تفكيك العلاقات الاجتماعية
٢- الانشغال بالالعاب لوقت طويل و عدم التفكير في شؤون العائلة
٣- العدوانية نتيجة المشاهد الغير ملائمة لأعمار مخصصة]]> 2023-01-08 15:12:08 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436821410 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436823636 يرى الكثير من الناس ان الألعاب الإلكترونية تأثر على الاطفال و الكبر تأثيرًا سيئا ، كما أنها قد تضرر الناس تضريراً قوي و كبير جدا ، منها انها تزيد كميه العنف لدى اللاعبين ، و تؤدي الى تحقيق توليد سلوكي خاطئ و سيئ جدا ]]> 2023-01-08 15:16:13 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436823636 شهد ايمن صف 7/1 ومن عيوب الالعاب الالكترونيه :- تسبب الالعاب الالكترونية انعزال الطفل عن الآخرين و بالتالي اصابته بالإنطواء والكآبة ، خصوصا إذا وصل الأمر إلى حد الإدمان• تؤثر الالعاب الالكترونية تأثيرا ضارا على ذاكرة الطفل على المدى الطويل • اضرار تتعلق بالتأثير المباشر على الدماغ مثل خمول الدماغ و ضعف الذاكرة الطويلة المدى • ايجاد الطفل صعوبة في التواصل مع المجتمع ، الأمر الذي قد يصيبه بالتوحد• حدوث تشنجات في عضلات العنق ، بالإضافة لآلام عضلات الظهر https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436846868 ومن مميزاتها :- تعمل الالعاب الالكترونية على زيادة قدرة الطفل على التعامل مع اي من المشكلات و العقبات غير الطبيعية

• للالعاب الالكترونية دور في تعزيز ذكاء الاطفال و تقوية مهارات عقلية لديه حيث تعمل على حشد الجهود الذهنية و التفكير من أجل الوصول حل للعبة التي يحتاج التقدم فيها 

• تقوية جانب التوقع و التنبؤ و التفكير و وضع نهايات للاحداث 

• تقوم الالعاب الالكترونية بدور كبير في تعزيز الهويات التي يعشقها الطفل 

• تساعد الالعاب الالكترونية على تقوية خيال الطفل و حثه على التخيل و التفكير في حلول سريعة للمشكلات 

]]> 2023-01-08 15:59:50 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436846868 فاطمة عمران 7-7 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436859434  فوائد الرياضة البدنية :

الرياضة هي جهد جسمي وبدني يجب على جميع أفراد المجتمع ممارسته يومياً، فهي من السلوكيات الصحية، والضرورية اللازمة في الحياة، وبالإمكان ممارسة الرياضة بشكل فردي، أو بشكل جماعي بحسب نوع الرياضة المُمارسة، وعُرفت الرياضة منذ القدم، ومنذ زمن الرسول صلى الله عليه وسلم، حيث وردت العديد من الأحاديث النبوية الشريفة التي تحثنا على ممارسة الرياضة، وتعليمها للأولاد منذ صغرهم، حيث أمرنا بتعليمهم السباحة، وركوب الخيل، والرماية، وهذا دليل قاطع على مدى فائدة الرياضة وأهميتها، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد ممارسة الرياضة البدنية. فوائد ممارسة الرياضة البدنية تُحسن القدرات العقلية للإنسان، فهي لا تُحسن من الجسد فقط، بل تزيد من معدل النشاط العقلي، وتركيز الدماغ، حيث ترفع الرياضة من معدلات السيروتونين في المخ، وهو هرمون يزيد الذكاء، وتزيد صفاء الذهن. تُقوي عضلات القلب، وتُحسن عملها، كما تحسن عملية تدفق الدم، والدورة الدموية، كما تُنظم نسبة الكولسترول في الدم، وتقي القلب من الإصابة بالأمراض المتعلقة به. تُنظم الوزن، إما بزيادته، أو إنقاصه، وذلك بحسب نوعية النظام الغذائي المتبع، ونوعية التمارين الرياضية. تُساعد على التخلص من الاكتئاب، وتحسن المزاج السيئ. تُساعد على الحصول على نوم هادئ وعميق. تمد الشخص بالطاقة الإيجابية، وهذه الطاقة تُساعد الشخص على القيام بجميع أنشطته اليومية بشكل سليم، وبسعادة. ترفع مستوى اللياقة البدنية، وتُقوي عضلات الظهر، وتزيد القدرة على التحمل، وتزيد المرونة. تُقوي العلاقات الاجتماعية، فبالإمكان ممارستها مع مجموعة من الأشخاص، مما يُضفي سروراً، وبهجة على الأشخاص الذين يمارسونها. تؤخير ظهور علامات الشيخوخة؛ كالتجاعيد، والبقع الداكنة. تُخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه، وذلك من خلال التعرق. تُساعد على الالتزام والانضباط في كافة مجالات الحياة. تُقوي جهاز المناعة، فتقيه من الإصابة بالعديد من الأمراض. تُحسن مظهر الجسم، فيظهر رشيقاً، كما تزيد الثقة والاعتزاز بالنفس. تُحافظ على البشرة، فتقيها من الإصابة بالحبوب، وتُضفي عليها إشراقاً وجمالاً. تُخفف آلام المفاصل، وتزيد كثافة العظام.


]]> 2023-01-08 16:20:04 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436859434 سما علاء محمد 7/5 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436871617 أنا اؤيد ممارسة الالعاب البدنية .

فوائد ممارسة الالعاب البدنية : 
1. اللياقة البدنية تعمل على خفض نسبة الإصابة بمرض السكري . 
2.تحافظ على الوزن وتساعد أيضاً في إنقاص الوزن.
3.  تقليل الإصابة بأمراض المفاصل والمحافظة على صحتها.
4.لها أثر إيجابي واضح على نفسية الإنسان ،فتخفف التوتر و ضغوطات. 
5.  تؤثر تمارين اللياقة البدنية إيجابياً على قوة الذاكرة.


اضرار  ممارسة الالعاب الالكترونيه: 
1. قلة الحركة والسمنة. 
2. إجهاد العينين. 
3. مشاكل في الانتباه والتركيز. 
4.الأرق ومشاكل في النوم.
5. إصابة الأطفال بالتوحد.]]> 2023-01-08 16:40:52 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436871617 ما هو تعريفك للرياضة بشكل عام؟ n_mahmoud1505 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436883643 2023-01-08 17:01:12 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436883643 ما هو تعريفك للرياضة بشكل عام؟ وما هى الرياضة المحببة إليك؟ n_mahmoud1505 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436885181 الرياضة هى .........................................................]]> 2023-01-08 17:04:09 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436885181 زينب عمران ٦/١ https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436887747
فوائد الرياضة البدنية

تُحسن القدرات العقلية للإنسان، فهي لا تُحسن من الجسد فقط، بل تزيد من معدل النشاط العقلي، وتركيز الدماغ، حيث ترفع الرياضة من معدلات السيروتونين في المخ، وهو هرمون يزيد الذكاء، وتزيد صفاء الذهن. تُقوي عضلات القلب، وتُحسن عملها، كما تحسن عملية تدفق الدم، والدورة الدموية، كما تُنظم نسبة الكولسترول في الدم، وتقي القلب من الإصابة بالأمراض المتعلقة به. تُنظم الوزن، إما بزيادته، أو إنقاصه، وذلك بحسب نوعية النظام الغذائي المتبع، ونوعية التمارين الرياضية. تُساعد على التخلص من الاكتئاب، وتحسن المزاج السيئ. تُساعد على الحصول على نوم هادئ وعميق. تمد الشخص بالطاقة الإيجابية، وهذه الطاقة تُساعد الشخص على القيام بجميع أنشطته اليومية بشكل سليم، وبسعادة. ترفع مستوى اللياقة البدنية، وتُقوي عضلات الظهر، وتزيد القدرة على التحمل، وتزيد المرونة. تُقوي العلاقات الاجتماعية، فبالإمكان ممارستها مع مجموعة من الأشخاص، مما يُضفي سروراً، وبهجة على الأشخاص الذين يمارسونها. تؤخير ظهور علامات الشيخوخة؛ كالتجاعيد، والبقع الداكنة. تُخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه، وذلك من خلال التعرق. تُساعد على الالتزام والانضباط في كافة مجالات الحياة. تُقوي جهاز المناعة، فتقيه من الإصابة بالعديد من الأمراض. تُحسن مظهر الجسم، فيظهر رشيقاً، كما تزيد الثقة والاعتزاز بالنفس. تُحافظ على البشرة، فتقيها من الإصابة بالحبوب، وتُضفي عليها إشراقاً وجمالاً. تُخفف آلام المفاصل، وتزيد كثافة العظام.


]]> 2023-01-08 17:08:37 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436887747 مريم فؤاد محمود 7-7 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436890177 فوائد الرياضة البدنية :

زيادة مرونة المفاصل والأوتار والأربطة وكافة الأنسجة التي تزيد من خفة الحركة.تقوية العظام،
 تقليل احتمالية إصابتها بالهشاشة.
 تقليل فرص الإصابة ببعض الأمراض، وخاصةً الأمراض التنكسية والحركية، كما أنها تؤخر تطور الأمراض المرتبطة بالعمر، بما في ذلك: مرض السكري من النوع 2.


فوائد الألعاب الإلكترونية :

تعزيز المهارات الحسية الحركية
صقل مهارات حل المشكلات
مصدر رائع للتعلم
الحث على التعاون
تنمية مهارات التواصل

]]> 2023-01-08 17:12:57 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436890177 الالئ علي 7-7 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436910892 2023-01-08 17:51:22 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436910892 مايا خالد ناعسة 7/2 alaakhaled980 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436911531 فوائد و اضرار  الالعاب الرياضية و الالعاب الالكترونية :
فوائد الالعاب الالكترونية :
1 الالعاب الالكترونية تزيد من الاداء المعرفي للطفل .
2الالعاب الالكترونية تستخدم كادوات تدريس.
3 الالعاب الالكترونية تستخدم كوسيلة فنية .
____________________________________________________
اضرار اللعاب الالكترونية :
1 التشجيع على العنف و المضاربات .
2 ضياع  و استهتار الكثير من الوقت على الالعاب الاكترونية .
3 ادمان الالعاب الالكنروني بشكل غير طبيعي .
____________________________________________________
فوائد الالعاب البدنية الرياضية :
1 الوقاية من الاصابة بالامراض .
2 تكوين العضلات و حرق الدهون .
3 تحسين وضعيات النوم .
__________________________________________________
اضرار الالعاب البدنية الرياضية :
1 فقدان سوائل الجسم .
2 الاغماء بسبب لعب  الرياضة تحت اشعة الشمس  لمدة طويلة .
3 الاصابة بالكسرات .

]]> 2023-01-08 17:52:16 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436911531 إيلاف هاني خيري إبراهيم الكشكي (7/1) https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436913830 يوجد العديد من أنواع الذي يستمتعون بها الأطفال و ينقسم الأطفال إلى قسمين منهم الأطفال الذين يفضلون الألعاب الإلكترونية و منهم من يفضلون الألعاب البدنية ثم بدأ احد القسمين بالتحدث عن الألعاب الإلكترونية فقال إنَّ الألعاب الإلكترونية: هي ألعاب تستخدم الإلكترونيات لابتكار نظام تفاعلي يتمكن من خلاله اللاعب من اللعب و من فوائدها :
• تعمل الالعاب الالكترونية على زيادة قدرة الطفل على التعامل مع اي من المشكلات و العقبات غير الطبيعية. 

• تقوية جانب التوقع و التنبؤ و التفكير و وضع نهايات للأحداث.

• تقوم الالعاب الالكترونية بدور كبير في تعزيز الهويات التي يعشقها الطفل. 

• للألعاب الإلكترونية دور في تعزيز ذكاء الأطفال و تقوية مهارات عقلية لديه حيث تعمل على حشد الجهود الذهنية و التفكير من أجل الوصول إلى حلٍ للعبة التي يحتاج التقدم فيها. 

• تساعد الالعاب الالكترونية على تقوية خلايا الطفل و حثه على التخيل و التفكير و حلول سريعة للمشكلات. 

و من أضرار الألعاب الإلكترونية:

• تسبب الألعاب الإلكترونية انعزال الطفل عن الآخرين و بالتالي اصابته بالإنطوائية والكآبة ، خصوصًا إذا وصل الأمر إلى حد الإدمان. 

• تؤثر الألعاب الإلكترونية تأثيرًا ضارًا على ذاكرة الطفل على المدى الطويل. 

• أضرار تتعلق بالتأثير المباشر على الدماغ مثل خمول الدماغ و ضعف الذاكرة طويلة المدى. 

• إيجاد الطفل على صعوبة في التواصل مع المجتمع الأمر الذي قد يصيبه بالتوحد. 

• حدوث تشنجات في عضلات العنق بالإضافة لآلآم عضلات الظهر و الكتفين. 

ثم يتحدث القسم الثاني فقال إنَّ الألعاب الرياضية التي يقوم بها الرياضيون تنافسًا على هدفٍ واحدٍ، و من فوائدها :

• تعزيز صحة جهاز الدوران. 

• زياد  سعة الرئتين. 

• تحسين عمل الجهاز الهضمي. 

و من أضرار الألعاب الرياضية:

• ضعف جهاز المناعة، رفع فرص الإصابة بنزلات البرد. 

• الإصابة بالجفاف. 

• رفع فرص الإصابة بمرض هشاشة العظام. 

• الإرهاق والتعب، الإصابة باضطرابات النوم. 

و انا أؤيد الألعاب الرياضية(البدنية) لأنها غذاء للعقل و الروح و إنَّ العقل السليم في الجسم السليم و التنافس الشريف في هدفٍ واحدٍ و مفيد للفرد و المجتمع .]]> 2023-01-08 17:56:04 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436913830 مريم عبدالرزاق https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436921041 فوائد ممارسة الالعاب البدنية ؛
١-تتحكم التمارين الرياضية في الوزن
٢-ممارسة الرياضية تعالج الكثير من الأمراض مثل أرتفاع ضغط الدم و الاكتئاب 
٣-تزيد الطاقة
٤-تقوية العضلات و العظام

اضرار الالعاب الالكترونية :
١-قلة الحركة والسمنة 
٢-اجهاد العينين 
٣-اهدار الوقت و الطاقة
٤-يؤدي الى الاضطرابات النفسي
]]> 2023-01-08 18:08:03 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436921041 وضحى المريخي https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436921753 فوائد ممارسه الألعاب البدنيه:
1-تقويه العظام
2-تقوي عضلات القلب 
3-يمكن انا يقلل من حده الاكتئاب والغضب والتوتر 
4-تعمل على خفض نسبه الاصابه بداء السكري 
5-تجعل الجسم يتحكم افضل بنسبه سكر الدم 
6-الوقايه من الاصابات 

اضرار ممارسه الألعاب الإلكترونية 
1-تؤدي إلى انخفاض الثقه في النفس والوحده 
2-تؤدي إلى انخفاض الأداء الدراسي 
3-الضعف في العضلات 
4-العصبيه الزائده 
5-الأضطرابات النفسيه 
6-انحناء في العامود الفقري
7- إجهاد العينين 
8-تسبب الإدمان 
9-قله الحركه والسمنه 
10- إصابة الأطفال بالتوحد ]]> 2023-01-08 18:08:50 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436921753 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436933225 2023-01-08 18:29:56 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436933225 الالعاب البدنيه جنى خالد 7 خمسة https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436947948 جنى خالد 7 خمسة الالعاب البدنيه حيث انا ممارسة الالعاب البدنيه تقوي مناعة الجسم و لا يكون هناك خطر الإصابه من أمراض عديدة و تقوي رابط الاخلاقي بين اللاعبين و تساعد في نشاط الجسم و لا يرتفع السكر للالاشخاص المريضين بالسكر و أما عن الالعاب الاكتروني فلها سلبيات عديدة مثل أنها قد تؤثر على نظر وقد يتأثر على الحالة الاجتماعية لدى الطالب و قد يؤثر على مستوى الطالب في دراسته.  ]]> 2023-01-08 18:56:46 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436947948 حلا ماجد https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436969492 بينما يفضل الكثير الالعاب الالكترونية قد يكون لها العديد من التأثيرات السيئة مثل:
قد يؤدي إلى المزاج الكئيب و التوتر، عدم التحرك لوقت طويل يؤثر في الجسم بطريقة سلبية،
 الالعاب الاكترونية تقلل من التركيز و غيرها من المضار.
لذلك فإن البديل المناسب لهذه الالعاب هو الالعاب البدنية وذلك للفوائد التالية:
 تنمي العقول وتحافظ على صحة القلوب حيث ان العقل السليم في الجسم السليم، وايضا تنمي روح المنافسة والتحدي بين اللاعبين، بالاضافة الى تحسين العلاقات الاجتماعية بين افراد المجتمع .
كما تساعد الاطفال والمراهقين على تفريغ طاقاتهم واستغلال اوقاتهم بطريقة صحيه وآمنة و مفيدة.


 ]]> 2023-01-08 19:39:32 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2436969492 أسيل هاني سالم 7-7 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2437640121 زيادة مرونة المفاصل والأوتار والأربطة وكافة الأنسجة التي تزيد من خفة الحركة. تقوية العظام، وتقليل احتمالية إصابتها بالهشاشة. تقليل فرص الإصابة ببعض الأمراض، وخاصةً الأمراض التنكسية والحركية، كما أنها تؤخر تطور الأمراض المرتبطة بالعمر، بما في ذلك: مرض السكري من النوع 2.


]]> 2023-01-09 11:50:58 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2437640121 تالين سمهون صف 7/7 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2437654509 فواد الالعاب البدنية ]]> 2023-01-09 12:06:03 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2437654509 تالين سمهون 7/7 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2437679648 فواءد الالعاب البدنية 
1. تعزيز صحة جهاز الدوران
2. زيادة سعة  الرءتين
3.تحسيس صحة جهاز الهضمي 
4. تحسين التوازن
5. زيادة مرونة المفاصل والاوتار
6.  تجسن عملية الطعام 
7. تقوي العظام
8. تقلل من المرض ببعض الامراض
9.  تطور  الامراض المرتبطة  بالعمر
10.  قدرتها على ضخ الدم
متاعب الالعاب الالكترونية 
1. التاثير  الضار على الذاكرة 
2. ايصابة الاطفال بالحزن والكاءبة
3. تسبب بصداع للكبار والصغار
4. تاثير الكبير على العين 
5.  الكسل والارهاق 
6. تشنجات 
7.عدم تحصيل الدراسة / رسوب
8.يصاب بالادمان
9. قلق وتوتر 
10.العب الى اوقات الطويلة]]> 2023-01-09 12:33:23 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2437679648 سما علاء 7/5 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2438007749 العنوان : هل تفضل الألعاب البدنية أم الإلكترونية ؟ 
المقدمة :
كثير مننا يحب أن يمارس الألعاب البدنية أو الإلكترونية. إن الألعاب: هي نشاط بدني أو نشاط على جهاز إلكتروني. يحب كثير من الناس ممارسة الألعاب بغرض الشهرة أو أكتساب المال و زيادة اللياقة البدنية أو زيادة الجانب المعرفي بالتكنولوجيا . ]]> 2023-01-09 15:59:12 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2438007749 سما ممدوح ابراهيم 7/2 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2438067033 فوائد الالعاب الالكترونية : 
1- الالعاب الالكترونية تعلم الصبر وإعادة المحاولة وتنمي روح الجماعة 
2- تسهم في تزامن حركة الاعضاء معا العين مع اليدين والقدرة على العمل أكثر من مهمة في وقت واحد
3- تساعد الالعاب الالكترونية على سرعة الادارة والتخطيط السليم والتحليل 
4- الالعاب الالكترونية يمكنها ان تنمي لغتك فأغلبها يكون بتعليمات باللغة الانجليزية وبالتالي نكرر قراءة أهم الأشياء ونفهمها جيداً بلغة أخرى

أضرار الالعاب الالكترونية : 
1- المخاطر الصحية من الجلوس لفترات الطويلة والنظر لمدة طويلة إلى الحاسب الآلي أو الهاتف الذكي فهذا يضر العين مع الوقت 
2- تجعل الشخص يبتعد عن أهله واسرته وينعزل في اوقات كثيرة ليلعب 
3- يمكن أن تؤثر هذه الالعاب على نفسية الأطفال فهو يتعلم منها الكثير من الأمور وخاصةً الالعاب التي تعتمد على العنف بشكل كبير 
4- في حالة عند تنضيم الوقت فتعتبر هذه الالعاب مضيعة للوقت وخاصةً في ايام الدراسة ويمكن ان تجعل الشخص يسهر ويستسقظ متأخراً فتسبب عدم التنظيم النوم ايضاً

فوائد الالعاب البدنية :
1-التقليل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والجلطات 
2- يمكن أن يساهم في تقليل من الإصابة بمرض السكري المزمن 
3- يمكن أن يساعد في تكوين العضلات وتقويتها والحفاظ على سلامتها 
4- قد يساعد في حرق الدهون
5- الحفاظ على ثبات الوزن 

أضرار الالعاب البدنية :
1- ممارسة الرياضة بطريقة خاطئة تسبب الكثير من امراض العضام مثل الكسور
2- الإصابة بفقر الدم في حالة مارستها مع عدم اتباع النظام الغذائي الناسب 
3- الإكثار من المخاطر الإصابة بالاضطرابات الصحية في ممارسة حالة المرضى لها دون استشار الطبيب 
4- الإكثار من ممارسة الرياضة تجعل الإنسان يشعر بالاجهاد ورفع المخاطر الاصابة بالعديد من الاضطرابات الصحية مثل امراض القلب]]> 2023-01-09 16:35:11 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2438067033 فاطمة الزهراء الدامي 1-7 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2438081246
أيهما افضل الألعاب الحركية ام الألعاب الالكترونية وما أبرز الإيجابيات والسلبيات

يفضل الإنسان أن يقوم بلعب الألعاب الحركية بسبب أنها ألعاب تساعد الفرد على إفراغ الطاقة الموجودة بالإضافة لأنها مهمة لبناء جسم قوي وسليم، فالألعاب الحركية أكثر جودة من الألعاب الإلكترونية القائمة على تحريك اليدين والأصابع على عكس الألعاب الحركية التي تحتاج من الفرد أن يبذل مجهود وطاقة تساعد الفرد لإخراج سموم الجسم بالإضافة لأنها تزيد من نشاط وفعالية الجسم لأن يعمل باستمرار وتقضي على الصفات السلبية لدى الإنسان مثل الكسل.

إلا أن الألعاب الإلكترونية مهمة للفرد أيضا فهي تساعد الفرد في قضاء أوقات مسلية في البيت عند طريق فتح جهاز الحاسب أو الهاتف النقالة لتنمية الذكاء والإبداع، فهي ألعاب تزيد من حماس الفرد للتحدي وتخلق نوع من المنافسة لدى الفرد للفوز في كل مرة إلا أن لها سلبيات كثيرة أيضا.

 فما هي إيجابياتها و ما هي سلبياتها ؟

إيجابيات الألعاب الإلكترونية:-

·         تساعد في خلق الإبداع عند الشخص.

·         تنمي الذكاء وتخلق الابتكار والتخطيط السليم.

·         قوة الملاحظة عند الشخص.

·         تحسن من المهارات الإدراكية عند الشخص.

سلبيات الألعاب الإلكترونية:-

·         تؤثر على ذاكرة الشخص مستقبلاً.

·         تخلق نوع من الوحدة والانطوائية عند الشخص.

·         تضعف تطوير المهارات الذاتية.

·         الإدمان على ممارسة الألعاب لساعات طويلة.

·         تدمير الحياة المهنية عند الشخص.

·         آلام جسمانية مثل ضعف البصر والخوف وآلام في الجسم مثل الرقبة والظهر.

و من هنا يأتي السؤال المهم : أيهما أفضل الألعاب الحركية ام الألعاب الالكترونية ؟

حسب رأيي إن الألعاب الحركية أفضل للفرد لأنها تساعد على الفرد على بناء جسمه جيداً وتقوية العضلات بالإضافة لأنها تساعد في النمو العقلي له  مع خلق الإبداع والتطوير عند الشخص.

]]> 2023-01-09 16:43:40 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2438081246 حلا ماجد https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2438235200 2023-01-09 18:19:06 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2438235200 الالعاب الالكترونية...تسنيم هاني 7/7 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2438367663 2023-01-09 19:50:22 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2438367663 مايا خالد ناعسة 7/2 alaakhaled980 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2438396152 2023-01-09 20:11:57 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2438396152 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2439154147 فاطمة علي
٧/٢]]> 2023-01-10 11:38:47 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2439154147 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2439608153 عائشة إسماعيل 💖
7-7 💖]]> 2023-01-10 16:34:26 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2439608153 https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2468404204 الرياضه مهمه للعقل وللانسان ]]> 2023-02-04 12:04:40 UTC https://padlet.com/noradodo1515/ggec8aymq4djalw0/wish/2468404204