¿Qué aprendiste hoy? ¿Cómo lo aplicarías lo aprendido en tu vida o centro laboral? by Anais Rojas https://padlet.com/anaiszowy/gfw31n77qp8zccc7 en-us 2022-10-27 19:29:01 UTC 2022-11-24 15:25:22 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f929.png https://padlet.com/anaiszowy/gfw31n77qp8zccc7/wish/2396994934 Aprendí lo importante que es saber manejar el estrés y las estrategias que nos brindaron el día de hoy ]]> 2022-11-24 15:21:36 UTC https://padlet.com/anaiszowy/gfw31n77qp8zccc7/wish/2396994934 Aprendí sobre el estres https://padlet.com/anaiszowy/gfw31n77qp8zccc7/wish/2396995451 Buscar estrategias para poder superar todas las dificultades que tenemos, hasta terminar nuestras obligaciones y luego descanzar]]> 2022-11-24 15:22:05 UTC https://padlet.com/anaiszowy/gfw31n77qp8zccc7/wish/2396995451 https://padlet.com/anaiszowy/gfw31n77qp8zccc7/wish/2396996317 Hemos aprendido del estrés, como surge y que técnicas podríamos usar para tratar de controlarlo, yo aplicaría la técnica de respiración cuando esté realizando mis trabajos.]]> 2022-11-24 15:23:00 UTC https://padlet.com/anaiszowy/gfw31n77qp8zccc7/wish/2396996317 https://padlet.com/anaiszowy/gfw31n77qp8zccc7/wish/2396996760 Lo aplicaría en el trabajo, separando mis obligaciones laborales con mi vida privada. Y es necesario siempre tener tiempo para mi ]]> 2022-11-24 15:23:25 UTC https://padlet.com/anaiszowy/gfw31n77qp8zccc7/wish/2396996760 https://padlet.com/anaiszowy/gfw31n77qp8zccc7/wish/2396996965 Aprendí que no solo puedo sentirme así con el estrés, sino mi cuerpo puede reaccionar ante esto, y que debemos aprender a manejarlo . ]]> 2022-11-24 15:23:41 UTC https://padlet.com/anaiszowy/gfw31n77qp8zccc7/wish/2396996965 Aprendimos que el estrés muchas veces es negativo ya que no solo no te deja avanzar con tus objetivos sino también te perjudica en la salud. https://padlet.com/anaiszowy/gfw31n77qp8zccc7/wish/2396998090 Aplicaré las recomendaciones en mi trabajo, ya que es cierto y me ha pasado muchas veces que me lleno de pendientes y al final no las termino y eso me hace sentir muy mal. Pero ahora trataré de tomar pausas activas para respirar y reprogramar mi mente a seguir avanzando. ]]> 2022-11-24 15:24:47 UTC https://padlet.com/anaiszowy/gfw31n77qp8zccc7/wish/2396998090 Aprendí que llevar una carga de estres y problemas son muy contraproducentes para el día a día https://padlet.com/anaiszowy/gfw31n77qp8zccc7/wish/2396998280 2022-11-24 15:25:01 UTC https://padlet.com/anaiszowy/gfw31n77qp8zccc7/wish/2396998280 Que es importante expresar cuando nos sentimos estresados para poder disipar todas esas emociones que se generan tras ello. Aplicando los tips que se nos fue explicados. https://padlet.com/anaiszowy/gfw31n77qp8zccc7/wish/2396998571 2022-11-24 15:25:22 UTC https://padlet.com/anaiszowy/gfw31n77qp8zccc7/wish/2396998571