Mi padlet divino by AXEL ROGELIO ALANIS LEYVA https://padlet.com/aala060707hmclyxa7/gfoz2a7se4jmrtpa Hecho con alegría en-us 2021-09-23 15:52:14 UTC 2025-11-11 12:35:53 UTC hello@padlet.com LA HIGIENE CORPORAL aala060707hmclyxa7 https://padlet.com/aala060707hmclyxa7/gfoz2a7se4jmrtpa/wish/1763434911 2021-09-23 15:54:09 UTC https://padlet.com/aala060707hmclyxa7/gfoz2a7se4jmrtpa/wish/1763434911 2.1. La higiene corporal. Definición Se puede definir la higiene corporal como el conjunto de cuidados que necesita nuestro cuerpo para aumentar su vitalidad y mantenerse en un estado saludable. Ésta cumple con dos funciones fundamentales: mejorar la salud del individuo y la colectividad (con las implicaciones sociales y, por tanto, la relatividad cultural que la misma posee) (Delgado y Tercedor, 2002). Igualmente, la higiene corporal es una práctica básica que permite reducir de manera importante las infecciones causadas por microorganismos patógenos, disminuyendo especialmente las contaminaciones entre individuos. Sin embargo, no es correcto pensar que todos los virus, bacterias y hongos son microorganismos agresivos e invasores del cuerpo humano. Por lo tanto, la higiene corporal debe ser una higiene equilibrada: debe reducir las contaminaciones de organismos patógenos entre individuos y respetar al mismo tiempo las floras microbiológicas que nos rodean, así como aquellas que alojamos en nuestro interior. aala060707hmclyxa7 https://padlet.com/aala060707hmclyxa7/gfoz2a7se4jmrtpa/wish/1763435128 2021-09-23 15:54:14 UTC https://padlet.com/aala060707hmclyxa7/gfoz2a7se4jmrtpa/wish/1763435128 aala060707hmclyxa7 https://padlet.com/aala060707hmclyxa7/gfoz2a7se4jmrtpa/wish/1763439510 2021-09-23 15:55:51 UTC https://padlet.com/aala060707hmclyxa7/gfoz2a7se4jmrtpa/wish/1763439510 2.2. Tipos de higiene corporal. Medidas básicas En base a las diferentes zonas del cuerpo que requieren la aplicación de rutinas higiénicas se pueden establecer diferentes tipos de higiene: Higiene de la piel Se realiza para eliminar el polvo y otras sustancias, sudor y células descamadas y el mal olor, así como favorecer la transpiración, evitando focos de infección y consiguiendo una mejor aceptación social. Entre las diferentes modalidades de este tipo de higiene se encuentran las siguientes: La ducha: permite el arrastre de las sustancias y activa la circulación sanguínea. El baño: puede actuar como relajante corporal.El vapor: permite una limpieza en mayor profundidad, actuando así como activador de la circulación sanguínea, máxime si es acompañado de la ducha, como suele ocurrir al tomar una sauna. aala060707hmclyxa7 https://padlet.com/aala060707hmclyxa7/gfoz2a7se4jmrtpa/wish/1763441905 2021-09-23 15:56:48 UTC https://padlet.com/aala060707hmclyxa7/gfoz2a7se4jmrtpa/wish/1763441905 La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades diarias, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo de lesiones. Al aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana de la forma más adecuada se disminuirá el riesgo de sufrir de dolores de espalda. El fin de la higiene postural es reducir y prevenir la carga y daños en la columna vertebral principalmente, cuando se realizan actividades de la vida diaria. A continuación te explicaremos como realizar correctamente la postura y movimientos al ejecutar ciertas actividades, tales como cargar y levantar un objeto, acostarse, trabajar sentado y algunas actividades domésticas. aala060707hmclyxa7 https://padlet.com/aala060707hmclyxa7/gfoz2a7se4jmrtpa/wish/1763468841 2021-09-23 16:07:19 UTC https://padlet.com/aala060707hmclyxa7/gfoz2a7se4jmrtpa/wish/1763468841 aala060707hmclyxa7 https://padlet.com/aala060707hmclyxa7/gfoz2a7se4jmrtpa/wish/1763470794 2021-09-23 16:07:56 UTC https://padlet.com/aala060707hmclyxa7/gfoz2a7se4jmrtpa/wish/1763470794