A minha participação na Associação de Estudantes permitiu-me dar voz aos alunos, desenvolver o sentido de responsabilidade e contribuir ativamente para uma escola mais unida, participativa e dinâmica.

O trabalho foi uma excelente forma de juntar conhecimento científico e tecnológico com a prática, mostrando-nos que a investigação quântica não é apenas teoria, mas pode ter impactos concretos na medicina e na vida das pessoas. Participar nesta atividade também nos ajudou a desenvolver competências de trabalho em grupo, pesquisa e comunicação científica, celebrando assim o espírito da Semana da Ciência e da Tecnologia.

Participar no Amigo Secreto foi uma excelente forma de praticar a atenção e o cuidado pelos outros, além de reforçar o espírito de grupo e a colaboração entre amigos. Esta atividade mostrou-nos que, mais do que os presentes, o mais importante é celebrar a amizade, a partilha e os momentos de descontração juntos.

Para além do ambiente académico, a imersão na cultura finlandesa revelou-se igualmente enriquecedora. A convivência com estudantes de diferentes nacionalidades permitiu o desenvolvimento de competências sociais, linguísticas e interculturais, promovendo a tolerância, a abertura de espírito e a capacidade de adaptação. A simplicidade do quotidiano, o respeito pelo espaço pessoal e a forte ligação à natureza são aspetos marcantes que influenciaram a forma como passei a compreender o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

As paisagens naturais, frequentemente cobertas de neve e os lagos gelados tornaram esta experiência ainda mais memorável. Cada momento vivido na Finlândia contribuiu para o nosso crescimento enquanto pessoas, tornando esta viagem não apenas uma etapa académica, mas sobretudo uma experiência de vida que deixou marcas duradouras no nosso percurso.

Mais do que uma simples visita, esta experiência representou um verdadeiro encontro entre culturas, onde se partilharam conhecimentos, hábitos e perspetivas de vida. A convivência diária favoreceu a criação de laços de amizade, o desenvolvimento de competências linguísticas e a abertura a novas formas de pensar e sentir.

Portugal revelou-se um espaço de aprendizagem fora da sala de aula, onde a riqueza cultural e humana do país proporcionou momentos únicos de descoberta, inclusão e partilha, contribuindo para uma experiência Erasmus memorável e significativa para todos os envolvidos.

Para além da vertente escolar, a exploração do património da ilha revelou-se uma profunda lição de história e humanismo. A visita aos monumentos de Fort-de-France e a passagem pela Savane des Esclaves proporcionaram um contacto direto com as raízes da cultura martinicana, promovendo uma reflexão necessária sobre a resiliência e a evolução social deste território ultramarino. Esta convivência com uma realidade histórica tão distinta da europeia foi essencial para o desenvolvimento de uma consciência multicultural.

O cenário natural da "Ilha das Flores" conferiu a esta jornada uma dimensão sensorial inesquecível. Entre o estudo e a descoberta de paisagens exuberantes e praias de beleza única, encontrei um equilíbrio renovado entre o compromisso académico e o bem-estar pessoal. Cada momento vivido na Martinica, desde as conversas com os martinicanos até à contemplação da natureza tropical, contribuiu para o meu crescimento individual, tornando esta viagem uma etapa de vida transformadora que deixou marcas profundas na minha forma de sentir e interpretar o mundo.

Começámos por assistir a uma palestra sobre o curso de Engenharia Biológica, apresentada por dois profissionais da área. De seguida, fomos divididos em grupos e o nosso dirigiu-se a um laboratório, onde realizámos uma atividade sobre alternativas sustentáveis aos detergentes, com foco nos surfactantes.

Depois, fomos almoçar à famosa Taberna Londrina, onde comemos uma deliciosa francesinha.

Durante a tarde, fomos à Escola de Ciências da Universidade do Minho. Mais uma vez divididos em grupos, assistimos a uma palestra sobre a Máquina de Turing, na qual o apresentador dinamizou uma atividade em que escrevemos o nosso nome utilizando essa linguagem.

No final, esta visita revelou-se uma experiência muito interessante e enriquecedora, permitindo-nos adquirir novos conhecimentos e contactar de perto com o ambiente universitário.

A sessão procurou aprofundar a compreensão das emoções como forças fundamentais na construção do comportamento, das relações e da perceção de nós próprios.

Mais do que simples reações, as emoções foram abordadas como uma linguagem interior complexa, que influencia silenciosamente as nossas decisões, pensamentos e formas de estar no mundo.

Esta reflexão permitiu reconhecer a importância de compreender o mundo emocional como parte essencial do desenvolvimento humano e do equilíbrio interior.

Foi sublinhada a importância do coração como órgão central da vida humana, bem como uma reflexão sobre os fatores de risco associados às doenças cardiovasculares e a relevância da prevenção e da adoção de estilos de vida saudáveis.

Para além da vertente científica, destacou-se a ideia de que o cuidado com o coração representa também o cuidado com a própria continuidade da vida, evidenciando a ligação entre hábitos, saúde e longevidade.

Esta palestra permitiu uma maior consciencialização sobre a fragilidade e complexidade do sistema cardiovascular, reforçando o papel essencial da prevenção na preservação da saúde.

Durante a manhã, assistimos a duas palestras. A primeira, sobre sustentabilidade e recursos naturais, foi a que mais gostámos, sobretudo porque o orador era muito dinâmico e divertido, tornando a apresentação cativante. A segunda abordou a higiene do sono, destacando a importância de hábitos saudáveis para o bem-estar.

Após o almoço, onde comemos uma francesinha, explorámos uma exposição de geologia com rochas, minérios e fósseis, o que nos permitiu aprender de forma mais prática.

O ambiente era bastante animado, com personagens fantasiadas de Transformers e um cão robótico a circular pelas instalações.

Em conclusão, foi uma experiência muito interessante e enriquecedora, que despertou o nosso interesse pela ciência.