síntesis TREC by KATHERIN YANETH GODINEZ CIFUENTES

kgodinezc2 — 2025-09-29 01:31:16 UTC

Modelo ABC:

· A son los acontecimientos que pasa un individuo.

· B son las creencias que se forman en base al acontecimiento.

· C son las consecuencias emocionales y conductuales que se formaron de A y B.

Creencias irracionales: algunos de ellos son como catastróficos, desvalorización, absolutismo, etc.

Reestructuración cognitiva: se basa en el cuestionamiento activo de las creencias disfuncionales del individuo.

Responsabilidad personal: se trata del cambio dependiente de la elección consciente de sus nuevas creencias.

kgodinezc2 — 2025-09-29 01:32:53 UTC

Enfoque educativo: se basa en psicoeducar al cliente enseñando el modelo ABC promoviendo un autocuestionamiento.

Trabajo de subgrupos: se basa en trabajar con el cliente en practicar las disputas racionales y retroalimentación.

Dinámica compartida: se trata de explorar las creencias comunes del cliente para normalizar sus emociones

Narrativa colectiva: se basa en resignificar las experiencias del cliente desde una perspectiva racional y empática.

kgodinezc2 — 2025-09-29 01:34:37 UTC

Educador racional: se encarga de explicar el modelo y ser un guía para analizar las creencias.

Facilitador activo: ayuda al cliente a promover su participación, debate y confrontación constructiva.

Modelo del pensamiento racional: apoyar en la practica y el ejemplo en usar lenguaje racional con el cliente.

Contenedor emocional: ayuda a validar las emociones sin llegar a reforzar las creencias irracionales.

kgodinezc2 — 2025-09-29 01:42:17 UTC

Disputa de creencia:

· Lógico.

· Empírico.

· Pragmático.

Diarios ABC: Se trabaja con el cliente un registro de eventos, creencias y consecuencias que se han presentado.

Tareas conductuales: Se trabaja exponiendo, practicando la tolerancia, el refuerzo de nuevas creencias al cliente.

Técnicas emotivas: Algunas de ellas son; la visualización, el humor racional o la dramatización de creencias.

Role-playing racional: Se trabaja con el cliente significando disputas internas y resolución de conflictos.

kgodinezc2 — 2025-09-29 01:45:34 UTC

Autoevaluación de creencias: Utilizando las escalas de irracionalidad y la tolerancia a la frustración, se puede evaluar a nivel de cada una de estas áreas.

Seguimiento individual: El cliente debe ir evaluando sus cambios de conducta, emociones y narrativas de forma personal.

Evaluación simbólica: Actividades de cierre que se integran después de haber aprendido durante las sesiones, pueden ser cartas racionales, rituales de transformación, etc.

Indicadores grupales: Miembros que apoyan a la participación, cuestión y cambio en el lenguaje emocional del cliente.