Reflexiones en grupo by Dario Zarauza https://padlet.com/dzarauza/ge33mfg88wl3 Reflexionamos sobre qué estrategias ya hemos incorporamos o podemos ahora incorporar para el autocuidado en el ámbito laboral y personal, en-us 2017-05-26 16:02:56 UTC 2021-06-18 19:42:29 UTC hello@padlet.com Tomarse un tiempo al comienzo/final de jornada para ordenar la agenda y tareas a realizar dborba1 https://padlet.com/dzarauza/ge33mfg88wl3/wish/1614831230 2021-06-18 18:55:57 UTC https://padlet.com/dzarauza/ge33mfg88wl3/wish/1614831230 Realizar pausas activas. dborba1 https://padlet.com/dzarauza/ge33mfg88wl3/wish/1614833054 Como caminar mientras hablas por teléfono.

]]> 2021-06-18 18:57:37 UTC https://padlet.com/dzarauza/ge33mfg88wl3/wish/1614833054 Tomarme un tiempo para poder realizar una actividad creativa dborba1 https://padlet.com/dzarauza/ge33mfg88wl3/wish/1614834033 2021-06-18 18:58:36 UTC https://padlet.com/dzarauza/ge33mfg88wl3/wish/1614834033 Organizar el tiempo. https://padlet.com/dzarauza/ge33mfg88wl3/wish/1614851492 - Pausas entre reunión y reunión.
- El almuerzo es sagrado. 
- Poner en silencio el cel. 
-  Tener dos chip, es decir, un número personal solo para familia y amigos. 
- Trabajar en un ambiente cómodo, con luz natural. 

]]> 2021-06-18 19:14:53 UTC https://padlet.com/dzarauza/ge33mfg88wl3/wish/1614851492 https://padlet.com/dzarauza/ge33mfg88wl3/wish/1614879345 Hacer hábitos que alivien y creen bienestar, ej. meditar; Video sobre Neurociencia de la atención y cómo la meditación influye; 
https://www.youtube.com/watch?v=rBR_gWzaIXw]]> 2021-06-18 19:40:53 UTC https://padlet.com/dzarauza/ge33mfg88wl3/wish/1614879345