Cosa mangiamo oggi? by Alessandro Blasetti https://padlet.com/alessandroblasetti/Gr_5_Mangiaresano Mangiare sano en-us 2022-03-12 16:05:54 UTC 2022-03-14 11:40:46 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f37d.png N° DI PASTI AL GIORNO alessandroblasetti https://padlet.com/alessandroblasetti/Gr_5_Mangiaresano/wish/2091738642 E' consigliabile fare 5 pasti al giorno:
-Colazione
-Spuntino
-Pranzo
-Merenda
-Cena]]> 2022-03-12 16:25:57 UTC https://padlet.com/alessandroblasetti/Gr_5_Mangiaresano/wish/2091738642 VARIARE L' ALIMENTAZIONE alessandroblasetti https://padlet.com/alessandroblasetti/Gr_5_Mangiaresano/wish/2091738773 Seguire la stagionalità dei prodotti alimentari.]]> 2022-03-12 16:26:09 UTC https://padlet.com/alessandroblasetti/Gr_5_Mangiaresano/wish/2091738773 VARIARE LA TIPOLOGIA DI CIBO alessandroblasetti https://padlet.com/alessandroblasetti/Gr_5_Mangiaresano/wish/2091738850 E' importante variare le tipologie di nutrienti:
Bilanciare correttamente:
-Carboidrati (pasta, riso e cereali)
-Proteine (Animali e Vegetali)
-Grassi (Animali e Vegetali)
-Fibre (Frutta e Verdura)
-Vitamine (Frutta e Verdura)]]> 2022-03-12 16:26:18 UTC https://padlet.com/alessandroblasetti/Gr_5_Mangiaresano/wish/2091738850 BERE TANTA ACQUA alessandroblasetti https://padlet.com/alessandroblasetti/Gr_5_Mangiaresano/wish/2091745765 E' doveroso bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno.
Evitare bevande gassate, dolci e con edulcoloranti]]> 2022-03-12 16:37:05 UTC https://padlet.com/alessandroblasetti/Gr_5_Mangiaresano/wish/2091745765 NON SALTARE I PASTI alessandroblasetti https://padlet.com/alessandroblasetti/Gr_5_Mangiaresano/wish/2091747213 Rispettare il numero dei pasti al giorno, controllando le quantità ad ogni pasto]]> 2022-03-12 16:38:55 UTC https://padlet.com/alessandroblasetti/Gr_5_Mangiaresano/wish/2091747213 La dieta mediterranea michelabonincontro https://padlet.com/alessandroblasetti/Gr_5_Mangiaresano/wish/2091748512 Un modello nutrizionale]]> 2022-03-12 16:41:06 UTC https://padlet.com/alessandroblasetti/Gr_5_Mangiaresano/wish/2091748512 FARE ATTIVITA' SPORTIVA alessandroblasetti https://padlet.com/alessandroblasetti/Gr_5_Mangiaresano/wish/2091751786 2022-03-12 16:46:09 UTC https://padlet.com/alessandroblasetti/Gr_5_Mangiaresano/wish/2091751786 Come costruire un piatto sano michelabonincontro https://padlet.com/alessandroblasetti/Gr_5_Mangiaresano/wish/2091752465 2022-03-12 16:47:18 UTC https://padlet.com/alessandroblasetti/Gr_5_Mangiaresano/wish/2091752465