Crisis existencial en la adolescencia by Allison Mendieta https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk Las mejores cosas están por venir. en-us 2018-08-13 21:39:58 UTC 2024-10-01 12:31:17 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Brightnessdown.png Crisis Existencial en la adolescencia allinicole_2001 https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272943160 La ‘Crisis Existencial’ para referirnos a un momento de nuestra vida en el que atravesamos por una tormenta de dudas e inseguridades acerca de todo lo que nos rodea. Nos llegamos a replantear desde nuestra relación de pareja, nuestras amistades o nuestro trabajo (o falta de trabajo), hasta el sentido de la vida. De nuestra vida. Esta sensación de estar perdidos nos provoca un descarrilamiento de emociones negativas como tristeza, frustración, estrés o ansiedad, que nos impide resolver el dilema existencial en el que nos encontramos.]]> 2018-08-13 21:42:04 UTC https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272943160 allinicole_2001 https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272943650 No todo está perdido, las cosas o hechos que suceden siempre tendrán solución, y la ayuda viene de uno mismo para salir adelante.

Para afrontar la crisis existencial puedes empezar con estos consejos. 
]]> 2018-08-13 21:46:28 UTC https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272943650 AUTOAYUDA allinicole_2001 https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272944015
  • Llena tu vida de refuerzos positivos
    • Cuanto más espacio de tu mente ocupes con cosas positivas, menos espacio habrá para las negativas. Realiza una escapada, lee un buen libro, date caprichos, haz cosas que te motiven. Aunque hayas perdido motivación, haz cosas que solían gustarte, pronto volverás a disfrutar de ellas.


    ]]>     2018-08-13 21:50:16 UTC https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272944015     allinicole_2001 https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272944519
  • Cuídate
    • Come sano y duerme lo suficiente. Una dieta sana y equilibrada junto con las dosis necesarias de sueño nos ayudan a mantener los niveles óptimos en nuestra química cerebral, mejorando así nuestro estado de ánimo.
    ]]>     2018-08-13 21:55:35 UTC https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272944519     allinicole_2001 https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272944697
  • Socialízate
    Rodéate de gente, no te aísles. Sal con amigos, estate en contacto con familiares. Un buen colchón social es una de las mejores formas de prevenir problemas emocionales. No te conviertas en un ser antisocial, la buena compañía es una dosis efectiva a felicidad.


    • ]]>     2018-08-13 21:58:12 UTC https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272944697     allinicole_2001 https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272944893
  • Toma decisiones
    • Si algo no te gusta cámbialo. Si quieres conseguir algo ve a por ello. Ponte objetivos realistas y traza un plan para conseguirlos. Paso a paso irás viendo la luz al final del túnel.
    ]]>     2018-08-13 22:00:55 UTC https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272944893     allinicole_2001 https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272945114
  • Permítete estar triste
    • Tal y como mencionábamos anteriormente, sentirnos tristes es parte de la vida. No hay nada de malo en sentirse triste de vez en cuando. Permítete tener un mal día y levántate con más ganas al siguiente.

    ]]>     2018-08-13 22:03:35 UTC https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272945114     Frases para una auto-ayuda: allinicole_2001 https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272945819
  • “Quien tiene un porqué para vivir, encontrará casi siempre el cómo”. Nietzche.
  • Incluso la noche más oscura terminará con la salida del Sol.-Victor Hugo.
  • Si caíste ayer, levántate hoy.- H.G. Wells.
  • Nuestra grandeza no esta en no caer nunca, sino en levantarse cada vez que nos caemos.-Ralph Waldo Emerson.
  • Cuando eliges la esperanza, todo es posible.-Christopher Reeve.
    • ]]>     2018-08-13 22:11:02 UTC https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272945819     ¿Cómo identificar la crisis existencial? allinicole_2001 https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272946119 A lo largo de todo el artículo has visto muchos de los síntomas que te pueden indicar que algo dentro de ti no marcha bien.
    Por ejemplo:
    • Depresión.
    • Falta de motivación.
    • Apatía.
    • Tristeza
    • Ansiedad
    Etc.
    Pero a todos esos síntomas hay que añadir un componente importante: la sensación de no saber qué nos ocurre.

    ]]>     2018-08-13 22:14:57 UTC https://padlet.com/allinicole_2001/gcy17e7hdgk/wish/272946119