Attention pas deux lieux identiques (le premier qui dépose une idée est prioritaire ...)

Quelle activité sportive faire sur le campus et où ?

Attention pas deux lieux identiques (le premier qui dépose une idée est prioritaire ...)

A la fin de la semaine, un petit cadeau sera offert à l'équipe ayant eu le plus de points !!

Proposez une recette avec un budget de 5€ (ingrédient,mode opératoire, et photo de votre plat !!) Vendredi midi, le jury pourrait se laisser tenter de mettre des points bonus s'il goutte votre recette !!

5 points pour le groupe violet qui a fait un premier challenge !!!

Cuire 100g de blancs de poulet puis couper le blanc de poulet en cube et mélanger avec les pates.

rajouter 1/2 brique de crème  liquide, 1cuillere de concentré de tomate, sel poivre ,et 30g de fromage râpé.

Bon appétit! 😊

ShareAlike (CC BY-SA).

Cette photographie a été publiée sur son profil Facebook.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=915514747240263

150 g de riz : 0,60 €

50g de chapelure : 0,20€

2 escalopes de poulet (250 g) 3,20 €

1 petit pot de crème fraîche : 0,80 €

2 cuillères à soupe de sauce soja : 0,20 €

2 cuillères à soupe de sauce aigre-douce : 0,30 €

Huile, sel, poivre qui se trouve déjà dans les placard

Préparation

Cuire le riz : fais bouillir de l’eau salée et cuis le riz, couper les escalopes en petits dés, faire chauffer un peu d’huile dans une poêle, saisis le poulet jusqu’à ce qu’il soit doré et légèrement croustillant avec la chapelure, mélanger dans un bol de la sauce soja et de la sauce aigre-douce avec de la crème.

1/ Dans une assiette, dépose une portion de riz.

2/ Ajoute la sauce

3/ ajouter le poulet pané

Bon appétit!

Des tomates cerises coupé en deux ( 1€99)

De la mozzarella coupé en petit (1€25)

Et tout ça sur de la salade (1€19)

Faites attention à votre santé si elle s’en va nous perdons tout !

La BU est un endroit également génial pour y travailler !

Publié en 1983, Le pouvoir dans les organisations est un ouvrage majeur d’Henry Mintzberg. L’auteur y analyse en profondeur les différentes formes de pouvoir au sein des entreprises et des institutions, et explique comment elles influencent les décisions et le fonctionnement des organisations.

L’auteur est Hans Kelsen

Il est surtout connu comme le fondateur de la théorie pure du droit.

Son objectif était de séparer le droit de la politique, de la morale et de la sociologie.

Il voyait le droit comme un système hiérarchisé de normes, appelé pyramide de Kelsen.

Au sommet de cette pyramide se trouve la Constitution, source de validité des autres lois.

Kelsen a aussi participé à la rédaction de la Constitution autrichienne de 1920.

Il a ensuite enseigné dans plusieurs universités en Europe et aux États-Unis.

Sa pensée a eu une grande influence sur la science juridique au XXᵉ siècle.

Il a défendu une vision positiviste du droit, centrée uniquement sur ce qui est « en vigueur ».

Aujourd’hui encore, Kelsen est considéré comme l’un des plus grands théoriciens du droit.

Il est le fondateur de la psychologie humaniste.

Il est célèbre pour sa pyramide des besoins.

Cette pyramide hiérarchise les motivations humaines.

On y trouve les besoins physiologiques et de sécurité.

Viennent ensuite les besoins sociaux et d’estime.

Au sommet se situe l’accomplissement de soi.

Maslow croyait en la bonté et au potentiel humain.

Il a introduit la notion de self-actualisation.

Ses travaux influencent encore management et éducation.

Il est le fondateur de la psychologie humaniste.

Il est célèbre pour sa pyramide des besoins.

Cette pyramide hiérarchise les motivations humaines.

On y trouve les besoins physiologiques et de sécurité.

Viennent ensuite les besoins sociaux et d’estime.

Au sommet se situe l’accomplissement de soi.

Maslow croyait en la bonté et au potentiel humain.

Il a introduit la notion de self-actualisation.

Ses travaux influencent encore management et éducation.

Pendant ce temps, lavez 10 tomates cerises ou 1 belle tomate ou une endive ou un poivron ou autre type de crudité.

Retirez chaque feuille de l'endive une par une en coupant le bout rong lorsque cela est nécessaire. Mettez les ensuite dans un saladier ou un tupperware.

Ensuite découpez vos tomates cerises en 2 et mettez les dans le même récipient.

Découpez ensuite en petits morceaux une tranche de truite fumée et ajoutez la au reste.

Enfin, écoutez et rincez votre riz à l'eau froide pour retirer l'amidon.

Il ne vous reste plus qu'à l'ajouter au reste avec 1 cuillères à soupe de yaourt grec ou d'huile de colza ( lipides pas chèrs, bons pour la santé cardiovasculaire et les neuronnes du cerveau) et c'est prêt ! Petit tips, rajoutez peut être une herbe aromatique de votre choix si vous en avez, même congelée ça marche et c'est un gain de temps et de saveur !

Ps : doublez les quantités et vos 2 premières lunch box sont prêtes ( surtout que les produits sont en général vendus par 2 = tranches de truite, riz jamais vendu par 100g < sachant que la quantité de riz cuit est largement supérieur à celle de riz crue>, huile = 1 ou 1/2 bouteille,..... )

NB : Dsl impossible de charger une photo dessus 😥

• 2 pommes de terre ~ 0,80€

• 2 œufs ~ 0,60€ (une boîte de 10 ~3€)

• 1 oignon ~ 0,30€

• Un peu d'huile, sel et poivre ~ 0,20€

• En + des champignons ~ 0,75€ pour 250g (champignons de Paris ~ 3€/kg)

Total = 2,65€

Préparation :

1. Épluche et coupe les pommes de terre en petits morceaux de dés.

2. Fais-les revenir dans une poêle avec un filet d'huile jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement dorées.

3. Ajoute l'oignon émincé et les champignons coupés, laisse les cuire environ 5 minutes.

4. Bâts les œufs avec du sel et du poivre.

5. Verse les œufs dans la poêle, recouvre les pommes de terre, les oignons et les champignons.

6. Laisse cuire à feu doux jusqu'à ce que l'omelette soit prise, puis fais la retourner pour laisser cuire l'autre côté.

En + tu peux l'accompagner avec de la salade (0,50€) ou du pain (0,40€).

Recette simple et pas trop calorique 😉

A vous de le prouver !! Son nom et son parcours doivent également être mentionné 😉

Lardons 200 g - 1,50 €

Crème fraîche épaisse 20 cl - 0,90 €

Oeufs (2) - 0,40 €

Fromage râpé 100 g (sachet premier prix) -
0,80 €

Sel + poivre (déjà dans la cuisine)

Total: 4,50 €

Maëlle, Tom, Lucie