Síndrome de Ovario Poliquístico by Itzel Carrasco https://padlet.com/itzelcsc405/sindromeovariopoliquistico Carrasco Vázquez Itzel N Cisnero Brant Fabiola Cortés Romero Andrea en-us 2019-04-08 01:25:48 UTC 2019-04-08 01:50:35 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Doubleheart.png Definición itzelcsc405 https://padlet.com/itzelcsc405/sindromeovariopoliquistico/wish/349335239  Es un Trastorno endocrino y metabólico heterogéneo, de probable origen genético, influido por factores ambientales como la nutrición y la actividad física. Sus principales características son datos de hiperandrogenismo (Hirsutismo, acné) y trastornos menstruales. Se asocia con obesidad generalmente central, y anormalidades metabólicas como resistencia a la insulina.

]]> 2019-04-08 01:46:08 UTC https://padlet.com/itzelcsc405/sindromeovariopoliquistico/wish/349335239 Objetivos itzelcsc405 https://padlet.com/itzelcsc405/sindromeovariopoliquistico/wish/349335285 Reducción de peso 

-En caso de paciente con obesidad reducción del 5-10%  de IMC 

- Mantenimiento de peso 

-Controlar las alteraciones metabólicas, principalmente la resistencia a la insulina 

]]> 2019-04-08 01:46:24 UTC https://padlet.com/itzelcsc405/sindromeovariopoliquistico/wish/349335285 Distribución itzelcsc405 https://padlet.com/itzelcsc405/sindromeovariopoliquistico/wish/349335404 Proteínas: 18- 20%

Grasas: 22-25%

CHO: 50-55%

]]> 2019-04-08 01:47:08 UTC https://padlet.com/itzelcsc405/sindromeovariopoliquistico/wish/349335404 Tipo y características de la dieta itzelcsc405 https://padlet.com/itzelcsc405/sindromeovariopoliquistico/wish/349335450 Dieta hiperprotéica y a la baja en hidratos de carbono (dietas con alimentos de bajo índice glucémico) y grasas 
Dietas con bajo índice glucémico, altas en fibra, Proteínas de alto valor biológico 


]]> 2019-04-08 01:47:34 UTC https://padlet.com/itzelcsc405/sindromeovariopoliquistico/wish/349335450 Recomendaciones itzelcsc405 https://padlet.com/itzelcsc405/sindromeovariopoliquistico/wish/349335576 Dieta baja en calorías: 1000 a 1200 kcal/día 

Incremento de actividad física 30 min 

Cambio en el estilo de vida (De comida industrializada a comida hecha en casa)

]]> 2019-04-08 01:48:22 UTC https://padlet.com/itzelcsc405/sindromeovariopoliquistico/wish/349335576 Links de actualización itzelcsc405 https://padlet.com/itzelcsc405/sindromeovariopoliquistico/wish/349335646 1)    http://www.archivosdemedicina.com/medicina-de-familia/gua-de-prctica-clnica-de-sndrome-de-ovario-poliqustico.pdf
2)    http://www.medigraphic.com/pdfs/endoc/er-2006/er061b.pdf
 

]]> 2019-04-08 01:48:47 UTC https://padlet.com/itzelcsc405/sindromeovariopoliquistico/wish/349335646 Menú itzelcsc405 https://padlet.com/itzelcsc405/sindromeovariopoliquistico/wish/349335720 DESAYUNO | *Omelette de queso con espinaca acompañado de jitomate. 
 COLACIÓN| *Mix de Amaranto con pepita  cacahuate, queso panela
COMIDA | *Sopa de verduras *Bistec asado acompañado con espárragos  
 COLACIÓN| *Yogurt natural 
 CENA| *Licuado de Manzana *Molletes acompampañado de aguacate]]> 2019-04-08 01:49:12 UTC https://padlet.com/itzelcsc405/sindromeovariopoliquistico/wish/349335720 Bibliografía itzelcsc405 https://padlet.com/itzelcsc405/sindromeovariopoliquistico/wish/349335872 http://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/guiasclinicas/000GRR_OvariosPoliquisticos.pdf

]]> 2019-04-08 01:50:15 UTC https://padlet.com/itzelcsc405/sindromeovariopoliquistico/wish/349335872