https://padlet.com/louise_exbrayat/g8mbviypyuc Courir tout en s'amusant en-us 2018-02-03 13:00:22 UTC 2024-09-10 19:21:51 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Brightnessdown.png louise_exbrayat https://padlet.com/louise_exbrayat/g8mbviypyuc/wish/227747181 Outre le fait de maigrir, et le côté compétition de ce sport, courir détend et cela peut être un réel plaisir.

Les runners disent "il faut le vivre pour le comprendre, oui courir rend plus heureux", puisque quand on court on ne pense à rien, on évacue tout le stress que l'on accumulé durant les dernières heures. Et qui dit plus de stress, dit plus heureux.

Mais les hormones que l'on sécrète jouent égament un rôle important pour cette sensation de bien-être.]]> 2018-02-03 13:06:54 UTC https://padlet.com/louise_exbrayat/g8mbviypyuc/wish/227747181 louise_exbrayat https://padlet.com/louise_exbrayat/g8mbviypyuc/wish/227747737 Dès les premières minutes de courses notre corps sécrète des tas d'hormones. Voici quelques exemples :
- les endorphines, provoque l'euphorie 
- la dopamine, diminue l'effet de fatigue et aide à être plus productif
- l'adrénaline, pour être prêt à rebondir]]> 2018-02-03 13:13:10 UTC https://padlet.com/louise_exbrayat/g8mbviypyuc/wish/227747737 louise_exbrayat https://padlet.com/louise_exbrayat/g8mbviypyuc/wish/227748164 En effet, durant ces dernières années, des courses "amusantes" ce sont développées. Nous allons vous faire découvrir deux d'entre elles : le mud day et la color run...

]]> 2018-02-03 13:18:59 UTC https://padlet.com/louise_exbrayat/g8mbviypyuc/wish/227748164 louise_exbrayat https://padlet.com/louise_exbrayat/g8mbviypyuc/wish/227748293 "Courir ne suffit pas" voilà la devise des Mud Day.
C'est un tout nouveau type de course, tourné vers le dépassement de soi et la boue...

Pour s'amuser et défié ces amis dans ce redoutable parcours d'obstacles. 
Il s'agit de 13 km de course avec une vingtaine d'obstacles.

En quoi les participants prennent plaisir?
Et bien courir dans la boue, grimper sur des murs, c'est amusant et c'est surtout que cette course est à faire entre amis, sans prise de tête, un plaisir garantie.

D'ailleurs les chiffres prouvent que cela plaît :
- En 2013, il y avait une seule édition, elle se tenait à Paris, avec 13 000 participants
- En 2016, on compte 8 éditions en France et 2 en Europe, avec 83500 participants

Cette évolution est remarquable en seulement trois ans.
Si vous hésitiez encore, lancez-vous!


]]> 2018-02-03 13:21:01 UTC https://padlet.com/louise_exbrayat/g8mbviypyuc/wish/227748293 louise_exbrayat https://padlet.com/louise_exbrayat/g8mbviypyuc/wish/227749170 Sephora, marque réputé de cosmétique s'est mise au défi et à mis au défi ses consommateurs de participé à une course... pas comme les autres.

En 2012, la création la plus colorée du monde à lieu, la "color run", course à faire entre ami(e)s, 5km pleins de couleurs, et présente dans le monde entier.

Les chiffres parlent encore d'eux même :
- En 2012, 53 villes américaines organisent la course, avec 600 000 participants
- En 2013, c'est plus de 100 évènements et 1 millions de participants
- Et en 2018, la course sera présente dans plus de 60 pays, soit plus de 300 événements et attend 6 millions de runners

La color run est bien sur conçu pour faire connaître la marque, puisque en fin de course les participants sont invités à se rendre à Sephora et des produits de la marque sont offerts. Et ça fonctionne puisque le nombre de participants ne cesse d'augmenter]]> 2018-02-03 13:34:32 UTC https://padlet.com/louise_exbrayat/g8mbviypyuc/wish/227749170 louise_exbrayat https://padlet.com/louise_exbrayat/g8mbviypyuc/wish/227750089 C'est le mot d'ordre des deux courses citer mais il n'y a pas qu'elles, Nike fait également des événements pour s'amuser.

Aujourd'hui courir n'est plus synonyme de corvée... ]]> 2018-02-03 13:45:25 UTC https://padlet.com/louise_exbrayat/g8mbviypyuc/wish/227750089