เราเปลี่ยนแปลงอะไรไปบ้าง หลังฝึกสติ มา 3 ครั้ง by วันเพ็ญ หาหอม https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f Made with a warm hug en-us 2021-09-08 04:19:04 UTC 2024-05-15 01:42:29 UTC hello@padlet.com 23629 pancake wanpenet https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2992232519 ช่วยให้เราอยู่อย่างสงบสุข

]]> 2024-05-14 09:36:05 UTC https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2992232519 26617 https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993484434 หายใจลึกขึ้น มีสติ สงบ นิ่ง

]]> 2024-05-15 01:36:05 UTC https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993484434 8725 Lali https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993484483 ช่วยให้รู้ตัว อยู่กับปัจจุบัน

]]> 2024-05-15 01:36:10 UTC https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993484483 30406 Muay https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993484657 รู้สึกหายใจเข้าได้ยาวขึ้น แข็งแรงขึ้น และมีความนิ่งมากขึ้น

]]> 2024-05-15 01:36:21 UTC https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993484657 23629 https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993484806 ใจเบาขึ้น อารมณ์ดี ทำอะไรๆๆ รู้สึกใจมีความสุข นอนหลับสบาย จิตใจ


]]> 2024-05-15 01:36:31 UTC https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993484806 หวานใจ https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993485266 สติมา

]]> 2024-05-15 01:37:01 UTC https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993485266 https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993485498 ทำให้รู้สึกสงบก่อนนอน

]]> 2024-05-15 01:37:12 UTC https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993485498 26617 tuy https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993485737 ทำให้เรารู้ตัวเราเอง ทุกอย่างรายรื่น

]]> 2024-05-15 01:37:24 UTC https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993485737 ปล่อยวาง https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993485749 2024-05-15 01:37:26 UTC https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993485749 31237 รู้จักอารมณ์ตัวเอง https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993485893 2024-05-15 01:37:36 UTC https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993485893 22655 พี่อั๋น https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993485945 สามารถตัดทุกข์ได้ง่ายเข้าใจตาม

ความเป็นจริง

]]> 2024-05-15 01:37:40 UTC https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993485945 ☺️ PUMPUI https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993486027 ยิ้มเมื่อมีสุข และยิ้มเพื่อสู้กับความเครียดพร้อมปล่อยวาง

]]> 2024-05-15 01:37:45 UTC https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993486027 30403 https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993486793 สภาวะอารมณ์ดีขึ้น


]]> 2024-05-15 01:38:33 UTC https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993486793 https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993486999 24874 เข้าใจสิ่งที่มากระทบใจมากขึ้น ปล่อยวางได้ง่าย

]]> 2024-05-15 01:38:47 UTC https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993486999 ฟ้า ทดสอบตามลมหายใจ รู้สึกผ่อนคลาย โล่งขึ้น เวลาโกรธก็ทำใจสงบได้เร็วขึ้น https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993487092 2024-05-15 01:38:55 UTC https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993487092 39798 หญิงคะ https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993487240 รู้สึกอยู่กับตัวเอง ตั้งสติ ได้ดีขึ้นคะ

]]> 2024-05-15 01:39:05 UTC https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993487240 22919 Alin https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993490103 ผ่อนคลายมากขึ้น

]]> 2024-05-15 01:42:29 UTC https://padlet.com/wanpenet/g7zok89dnure314f/wish/2993490103