https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph Aquí podran colocar sus tareas: los enlaces de youtube con sus prácticas somáticas. en-us 2021-04-11 19:28:46 UTC 2023-04-09 00:46:24 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1431035303 https://youtu.be/91_QErwt1a4 ]]> 2021-04-19 01:35:14 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1431035303 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1431994009
https://youtu.be/kX8Sw71yKYk
https://youtu.be/FIP7UgwBERQ]]> 2021-04-19 07:59:57 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1431994009 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1434176735 2021-04-19 17:06:15 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1434176735 croblesl2 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1440133489 Gracias por tu entrega Paul. Considera para la próxima tarea el ponerle un nombre a tu práctica: ¿qué es lo que estás haciendo? y contar brevemente cómo lo estás haciendo. Nota: 18]]> 2021-04-20 21:59:20 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1440133489 croblesl2 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1440150745 Gracias por tu entrega Camila. Considera para la próxima tarea el ponerle un nombre a tu práctica: ¿qué es lo que estás haciendo? y contar brevemente cómo lo estás haciendo. Nota: 18]]> 2021-04-20 22:08:32 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1440150745 croblesl2 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1440151968 Bien Yessenia. Hay un diálogo entre tu práctica y la consciencia de lo que haces. Para una próxima tarea, también puedes optar (si quieres) por contarnos verbalmente lo que pones en práctica al inicio o al final del video. Nota: 18   ]]> 2021-04-20 22:09:10 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1440151968 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1440936463 2021-04-21 03:47:27 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1440936463 a20173352 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1453949452 1era parte]]> 2021-04-24 00:50:29 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1453949452 a20173352 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1453955210 2da parte]]> 2021-04-24 00:56:04 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1453955210 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1454844378 https://youtu.be/AX7vGPdVMqM]]> 2021-04-24 16:20:03 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1454844378 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1457141791 Carola, si lo puse desde YouTube, está bien. :)]]> 2021-04-25 22:57:51 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1457141791 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1481482069 https://youtu.be/uy3wv5Jt0Yw]]> 2021-05-01 22:56:39 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1481482069 a20173352 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1482845841 https://youtu.be/eS4yvAhiAuA]]> 2021-05-02 18:11:45 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1482845841 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1483105482 https://youtu.be/4A5yyy4VMOw]]> 2021-05-02 21:04:02 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1483105482 croblesl2 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1483209384 Sobre tu tarea-video1, está clara tu exploración. Nota por entrega tarde: 10
Sobre tu tarea2, también comentarte que observo una práctica enfocada, en la cual tomas ejercicios o maneras de explorar que te resultan útiles, que hacen sentido para ti. De eso se trata, sigue así. Nota: 20 ]]> 2021-05-02 22:29:47 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1483209384 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1483212796 https://youtu.be/azuDuMVBaGs ]]> 2021-05-02 22:32:43 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1483212796 croblesl2 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1483227892 Bien. Para tu próxima entrega, no olvides nombrar y describir lo que está haciendo y cómo lo estás haciendo. También te pediría que no abuses de la cámara rápida. Mejor no usarla para sentir tu tiempo y tu habitar un poco más cercano a como fue. Nota por entrega tarde: 8]]> 2021-05-02 22:46:46 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1483227892 croblesl2 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1483241721 En tu primera tarea te faltó describir tus acciones y sensaciones, el qué y cómo lo hacías. También creo que pudiste incluir 2 o 3 momentos de tu práctica, no solo uno. Nota por entrega tarde: 8
En tu segunda tarea - video, ahora sí queda más claro lo que exploras y cómo lo exploras. Además me parece super positivo e útil que compartas algunas afirmaciones y hallazgos de lo que vas percibiendo. Nota: 20]]> 2021-05-02 22:59:33 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1483241721 croblesl2 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1483253912 Haces un buen diálogo somático-cognitivo en el ejercicio de sentir-percibir y hablar. Observo que has capturado algunos conceptos y los estás poniendo en práctica. Te pediría que para la próxima entrega te tomes un buen tiempo para estar más profundo en tu cuerpo y tus sensaciones (sin hablarlo mientras lo vives), para transmitir tu estado y lo que vas haciendo-sintiendo desde una capa más profunda. (Siento que en tu hablar-sentir eres consciente de lo que haces pero podrías entrar más en tu cuerpo si no estuvieras simultáneamente pensando en palabras. Piensa más en compartir las partes importantes de tu práctica que en entregar un resumen o reportaje). Haz la prueba, podrías mostrar momentos de tu práctica, editando, y luego escribir o hablar qué haces y cómo lo haces, tus sensaciones y algunos hallazgos. Nota: 19]]> 2021-05-02 23:10:49 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1483253912 croblesl2 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1483275853 Aprecio mucho que reflexiones sobre tu exploración en tus propias palabras e imaginario. Lo ondulante y lo enredado, por ejemplo. Luego, en tus 2 tareas presentadas, has elegido integrar tu práctica somática desde la danza. Me pregunto si ¿haces algo previo a esta danza? ¿qué ejercicios específicos te resultan útiles para implementar tu práctica somática?
Nota: 20]]> 2021-05-02 23:31:00 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1483275853 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1483744029 2021-05-03 03:56:15 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1483744029 croblesl2 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1484914903 Está clara y enfocada tu exploración. Sería provechoso que todo este recorrido y sus momentos que has diseñado, lo desarrolles a lo largo de 1 hora de práctica (por lo menos) para que experimentes entrar profundo en la escucha a tu cuerpo y te nutras de los cambios que se generan. Nota: 20]]> 2021-05-03 12:41:09 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1484914903 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1507388896 en el principio y muchas partes quise recordar esta sensación de la cara, hueso como la mandíbula o la del uso de expresiones para generar una resonancia y generar que otras partes se muevan, lo cual siento que se me es algo complicado porque en mi exploración me di cuenta de la relevancia de los diferentes puntos de apoyo y mi enfoque o intención se dirigía hacia estos, talvez necesito mas exploraciones y encontrar un camino que me ayude a conectar, pero en esta explo. sentí que el movimiento no salía de mi cuello. Por otro lado a la columna la siento muy movible y que esta si genera resonancias en las demás partes - algo curiosos es que cada ves que exploro la columna siento mas las costillas y toda la conexión de los hombros y omoplatos
VIDEO:
https://youtu.be/LLOHTmfWSmA

]]> 2021-05-10 01:45:43 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1507388896 croblesl2 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1511614791 Noto una atención permanente a la cabeza, boca y columna. También un movimiento ondulante constante de la espina (tal vez en esa búsqueda de resonancia?). Te recomiedo que para afinar la escucha y abrir la percepción, te enfoques en ejercicios puntuales, específicos, más estructurados,  para que cuando te abras a la exploración (donde suceden otras cosas, como por ejemplo la atención a los distintos puntos de apoyo) puedas seguirte la pista más fácilmente.
Rescato también el estado en el que has entrado en tu exploración. Eso es parte vital de la práctica.

Nota por entrega tarde: 8
Ojo: la tarea era una integración sobre la cavidad pélvica abdominal.
Para tu próxima entrega (sobre cavidad craneal y columnas), proponte plantear 2 o 3 ejercicios (y no solamente una exploración). 

]]> 2021-05-11 01:04:13 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1511614791 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1551943267 https://youtu.be/yLsJLl7KIAk]]> 2021-05-23 23:34:52 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1551943267 a20164424 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1552524670 https://youtu.be/W4yPszkgn5A]]> 2021-05-24 04:02:15 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1552524670 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1552629782 2021-05-24 04:53:25 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1552629782 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1556475537 Tema: Resonancia de la pelvis en relación al eje. ]]> 2021-05-25 05:52:25 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1556475537 a20173352 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1560238877 https://youtu.be/xHETg-v3mdQ]]> 2021-05-26 04:50:30 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1560238877 a20173352 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1560241502 Carpeta drive con las imágenes utilizadas: https://drive.google.com/drive/folders/1pctLKrotkdsfEItmGjJEEiaWmlXGhe_h?usp=sharing
Link video youtube: https://youtu.be/T-u6LK1r6ls


]]> 2021-05-26 04:51:53 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1560241502 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1563934677 Tema: Activación de la columna desde los extremos 
Parte 1: https://www.youtube.com/watch?v=KfeEhA3_YVE
Parte 2: https://www.youtube.com/watch?v=v0tgsnc-a1g
Parte 3: https://www.youtube.com/watch?v=YSOVZGGE_-M

]]> 2021-05-27 04:42:18 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1563934677 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1588311107 https://youtu.be/tH83VVChr8k ]]> 2021-06-06 20:29:59 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1588311107 a20164424 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1588355766 https://youtu.be/fL65-PHG1Y0 ]]> 2021-06-06 21:31:58 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1588355766 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1588398785 https://youtu.be/o_sTMx8vt3s]]> 2021-06-06 22:38:57 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1588398785 a20173352 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1588728845 https://youtu.be/7mMuhh91vXE]]> 2021-06-07 02:13:13 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1588728845 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1588886213 https://youtu.be/7DBpleIH0Y0]]> 2021-06-07 03:37:42 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1588886213 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1589079128 https://drive.google.com/drive/folders/1svn_tQt8m1-DIxr1a3puD8eZoEcImIZ7?usp=sharing

]]> 2021-06-07 05:28:02 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1589079128 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1589899614 https://www.youtube.com/watch?v=WLiRQi5dQYs 

]]> 2021-06-07 13:20:17 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1589899614 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594351003 Gracias Valeria, está muy clara tu guía (enfoque) en tu práctica. Solo observé que habría que aclarar el movimiento de la pelvis en el plano horizontal (lo mencionas pero no lo haces, solo mueves en plano vertical y sagital, me parece). Por último, cómo integrar la columna vertebral a las columnas blandas abordadas en esta unidad? Nota: 17]]> 2021-06-09 00:40:40 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594351003 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594367847 Muy bien organizado Valeria, didáctico, claro, variado. Tengo unas preguntas: ¿eres consciente que estás durante toda la exploración muy conectada a tus músculos? En BMC, existe un concepto que se llama "la mente del sistema", donde cada sistema del cuerpo tiene una mente o cualidad, un estado, un tiempo, una manera de percibir y relacionarse propia de ese sistema. Noto que en tu exploración, por más que lleves la atención al órgano (pulmón o vejiga), el movimiento sigue estando bastante activado por tu musculatura. No es que esté mal o bien, pero lo nombro para que lo observes y dialoguemos (es mi parecer). Una consecuencia de estar en los músculos se refleja en tus tiempos bastante activos. A veces hay que bajar un poco más el tono (más de lo usual) para acceder con mayor profundidad a la percepción del órgano y luego desde ahí comenzar a subir el tono otra vez con esa nueva información. Nota examen parcial: 18  ]]> 2021-06-09 00:47:56 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594367847 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594411429 Gracias Yessenia. Has presentado una exploración más bailada, llena de sensaciones. Me pregunto ¿cuáles? Recuerda que cada entrega debe nombrar cómo estás poniendo en práctica tu práctica. Nota: 17]]> 2021-06-09 01:06:03 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594411429 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594417212 De la misma manera, es importante que nombres al menos brevemente ¿qué estás haciendo y cómo? recuerda que cada exploración es singular. ¿cómo conectas el cerebro y el estómago a tus miembros inferiores y superiores? ¿a qué le prestas atención? ¿en qué te apoyas? ¿dónde pones tu atención? ¿qué te sirve? ¿qué no te sirve? ¿que aprendiste? Nota examen parcial: 17]]> 2021-06-09 01:08:35 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594417212 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594445444 Bien Camila, siento que lo de explorar posturas y salir de ellas te ha estado funcionando. Sólo te ha faltado el ¿cómo integrar la comuna vertebral a las columnas blandas abordadas en esta unidad? Nota: 17]]> 2021-06-09 01:21:11 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594445444 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594450710 Has presentado una exploración con cero texto. ¿Qué te brindó estar apoyada en el colchón? ¿cómo relacionas estos movimientos que parten de la vejiga y el riñón a las extremidades? ¿qué probaste, cómo calentaste, qué te sirvió y no te sirvió, qué aprendiste? Nota examen parcial: 17]]> 2021-06-09 01:23:16 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594450710 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594461867 2021-06-09 01:28:04 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594461867 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594476962 Buena auto guía, clara, enfocada. Pruebas distintas posiciones usando tacto y respiración para mover y sentir. Por otro lado, siento que le has dado mayor importancia al despertar de los pulmones que a la conexión con los miembros superiores (lo cual era la tarea). Tampoco has presentado órganos-miembros inferiores. Nota examen parcial: 17]]> 2021-06-09 01:34:35 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594476962 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594503801 Bien Wendy, resulta bastante claro que estás poniendo en práctica lo que nombras. Me pregunto ¿cómo despertaste los órganos? ¿hiciste algún ejercico previo o solo lo hiciste así desde el movimiento? Nota examen parcial: 18]]> 2021-06-09 01:45:59 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594503801 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594766121 2021-06-09 03:49:57 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1594766121 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1616497733 https://youtu.be/ReExe1PUW4s]]> 2021-06-20 23:28:02 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1616497733 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1616798160 2021-06-21 02:51:21 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1616798160 a20164424 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1616910315 https://youtu.be/qrCbCshDy-E ]]> 2021-06-21 04:10:48 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1616910315 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1617046509 Las 3 consignas que uso son: 
-La respiración para tensionar y relajar/ expandir y contraer el cuerpo (a modo de activar el cuerpo y su presencia para uno mismo).
-La búsqueda, imagen mental y conciencia propia de 3 diafragmas en particular, el pélvico, dorsal y el que se encuentra bajo la lengua.
-El uso de los brazos PALPAR y GENERAR UNA ORINSONTALIDAD según las partes que busco trabajar.

Para este ejercicio, empezando con la respiración junto a la contracción y relajación del cuerpo para calentar el cuerpo y la mente, para luego empezar a mapear/sentir estos diafragmas, y finalmente usar los brazos como herramientas que me generen movimientos mas haya de los que se pueden generar en una exploración mas calmada, jugando con el "Que pasaría si", por ese lado el juego con la horizontalidad y la tridimensionalidad en el movimiento que esta pueda tener es algo que rescato de este ejercicio.
VIDEO: https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1svn_tQt8m1-DIxr1a3puD8eZoEcImIZ7]]> 2021-06-21 05:45:40 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1617046509 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1628389857 olfato, oídos y cuerdas bocales: es una combinación interesante de explorar. Usas imágenes de animales y referentes para ayudarte a conectar con esos sentidos. Super bien hasta ahí. Ahora me pregunto cómo relacionas cada uno de estos elementos? (olfato, audición y cuerdas vocales) Es decir, podrías profundizar más hacia una exploración en el espacio o si quieres al movimiento en cotidiano, pero creo que en tu tarea falta un último momento de integrar estos elementos y ver hacia dónde te lleva: podrías observar que otras relaciones (consciencias) aparecen a partir de estos focos de atención. Por ejemplo con la columna (al llevarte a mover la cabeza de maneras particulares) o el ritmo (que lo comenzaste a probar con los "acentos" al final).  Nota: 18]]> 2021-06-28 13:37:31 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1628389857 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1628410209 Ya comentamos en clase sobre esta tarea tuya. Es una exploración muy interesante la que propones a partir de 3 consignas claras. Ese "qué pasaría si" siento que te sirve para acceder a otras capas de ti mismo más en contacto con tu imaginario. Como te comenté en clase, sería importante registrar-rescatar la experiencia de manera que puedas observar qué imágenes o sensaciones o pensamientos o emociones han estado rondando la corporización de estas estructuras en tu exploración. Nota: 19]]> 2021-06-28 13:49:52 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1628410209 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1628946332 pulso del corazón, respiración y olfato me parece una combinación interesante. Buena integración Camila. Creo que te lleva a algo muy rítmico que podrías ahondar aún más. Por otro lado está el interés de la caída y suspensión sumadas a estas otras consciencias, que también sería interesante profundizar. Por último, como vengo comentando en clase, resaltar la importancia de darle espacio al registro de tus percepciones en términos no solo de sensaciones sino también de reflexiones - pensamientos y emociones. Por ejemplo: hay un movimiento en tus manos que repites en esta exploración en varios momentos, que parece obedece a alguna sensación (tal vez del corazón palpitando, no lo sé) y parece que guarda mucha información también que no estás nombrando. Cómo te hace sentir este dialogo entre el tiempo del corazón y el tiempo de la respiración? y qué sucede cuando entra el elemento del olfato con sus movimientos más cortados y directos? y luego qué cambia cuando trasladas tu atención - o añades la caída y suspención? puedes sostener todas estas consignas? ¿cómo sería experimentar las mismas consignas pero en movimientos cotidianos, en tu casa mientras limpias, o lavas o cocinas o haces alguna actividad física cotidiana? Nota: 19]]> 2021-06-28 21:13:32 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1628946332 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1628961532 Muy bien Kristel. El uso de las imágenes de alguna manera te acerca a las sensaciones de tus diafragmas y usas eso para moverte de manera singular, particular. Me quedo curiosa con tu imagen de los diafragmas como compuertas (te preguntaré en clase) y me parece útil que hayas profundizado en esas compuertas para dar un paso más: estar de pie y imaginar como alguna se cierra y otras se abren. Está bueno que observes cómo se modifica tu respiración para no marearte (modular eso) y me pregunto: cuál es la relación de tus diafragmas-compuertas y tu columna? cómo tu columna responde a esta atención a los diafragmas? Finalmente, qué sensaciones, emociones y reflexiones finales aparecen luego de terminada la exploración? Nota: 19]]> 2021-06-28 21:33:40 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1628961532 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1636060338 2021-07-04 06:37:32 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1636060338 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1636399347 Presencia de la conciencia y el despertar de corazón]]> 2021-07-04 22:04:14 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1636399347 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1636555201 2021-07-05 01:25:13 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1636555201 a20173352 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1636800441 https://youtu.be/OJgoyjDxZyY]]> 2021-07-05 04:19:38 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1636800441 a20173352 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1636801218 Es posible bailar desde el corazón? Cómo es que yo me estoy involucrando con esto? Cuando es que lo hago? Son preguntas que se me vinieron antes de realizar esta práctica, estudiarme a mi misma a mi psicología, esta psicología que hace posible mis movimientos igual que mi hueso, mis músculos, mis órganos. Y me di cuenta que cuando pienso en el corazón no solo lo pienso como un órgano sino lo percibo como emociones, sentimientos como una cajita donde esta guardado mi alegría, tristeza, enojo, y con ello mi vivencia en el cómo me siento ahora y antes. Y entonces cuando bailo se esta movimiento también todo este mundo de sentimientos, se está movimiendo mi corazón, en este caso estoy bailando desde el corazón. Pero qué activa estos sentimientos? Un estímulo que siempre me ayudó es la música, esto me conecta con mis sentimientos y vivencias. Entonces para esta práctica parti reconociendome psicológicamente si es que lo podemos decir así, realizandome las preguntas iniciales y ver que estímulos me ayudaba a conectarme con el corazón. Como segundo momento, empecé escuchando las canciones y poco a poco ir moviendome, en este momento, sentía la conexión de mis movimientos con el movimiento del corazón pero esta resonancia del corazón afectaba más a mis brazos que a las piernas. Como último momento, ya en esta conexión con el corazón, empecé a moverme pero sin este estímulo de la música, ya que estaba más consciente de moverme con el corazón.]]> 2021-07-05 04:20:22 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1636801218 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1639243598 Siento que tu práctica de integración a esta unidad: Relaciones del corazón, no corresponde del todo. La exploración se centra en la respiración en relación al espacio, y mencionas la atención a órganos de la caja torácica pero no llegas a enfocarte ni profundizar en algo en lo que hayamos trabajado en relación al corazón durante las últimas semanas. Tampoco registras otras capas de tu práctica más cercanas a tus sensaciones, emociones, pensamientos, imágenes, que han sido temas fundamentales durante esta unidad y les pedí que las incluyeran en su tarea de integración. Nota: 10]]> 2021-07-06 20:46:17 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1639243598 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1639256100 Es interesante que localizas la consciencia en la cabeza y luego relacionas esa cabeza-consciencia con el corazón ¿La consciencia está en la cabeza? ¿No hay acaso consciencia en otras partes del cuerpo? Y si está en la cabeza, en qué parte? en la frente, en el cerebelo, en el cerebro, en alguna glándula, donde? Tu práctica de integración deja ver tus intereses y sensibilidades. Hacia el final comienzas a bailar un poco más libre en el espacio, empiezas a jugar con tu consigna de dialogar entre corazón y consciencia, con círculos y la "mirada espacial¨. Entonces, qué descubriste? qué imágenes aparecieron? qué y cómo te sentiste? Cómo se siente por ejemplo: tu peso, tu alineamiento, tu presencia, energía, estado de ánimo, relación con el entorno.. qué registras? qué cambios antes y después de la experiencia? Cuando vimos el ejemplo de la exploración de Paul les pedí que REGISTRARAN estas otras capas de experiencia corporizada. Ten muy presente este registro (a nivel sensación, emoción, pensamiento y movimiento) para tu integración final. Nota: 15]]> 2021-07-06 21:06:19 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1639256100 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1639267100 Bello este tránsito de la mente al cuerpo o a una experiencia consciente corporizada. Siento que tu práctica te hace reflexionar y preguntarte en esas otras capas no solo físicas sino emocionales. Te reconoces ¨psicológicamente¨? es una pregunta para el debate grupal. Quién siente? dónde se alojan nuestras emociones? quién piensa? dónde está la consciencia? Y me pregunto cómo te sentiste al final, puedes discernir entre mover a tu corazón y moverte desde tu corazón? Nota: 19 ]]> 2021-07-06 21:25:00 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1639267100 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1639334961 Bella integración, que pasa de la visualización y tu imaginario hasta comenzar a sentir más y más las sensaciones en tu cuerpo (somatización). Tu registro de la experiencia pasa por tu cuerpo y tu mente: la tierra como soporte contínuo y tus pies en contacto con el suelo, la sangre como ríos, la catarata, la energía que envuelve. Me parece un acierto que hayas sostenido la postura de pie, arraigada a la tierra, para desde allí experimentar con el flujo de tu sangre. Como comentaba en clase. Ahora estaría bueno que vuelvas a explorar tu sangre en relación a las diferencias y complementariedad de arterias y venas. Discernir sus ritmos, caminos, pulsos, fuerzas. Nota: 19]]> 2021-07-06 23:07:07 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1639334961 a20164424 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644171227 https://youtu.be/L3DCb9s9GiY]]> 2021-07-10 17:49:28 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644171227 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644183187
https://youtu.be/hsUXQSG6T_M

]]> 2021-07-10 18:26:38 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644183187 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644276894 2021-07-11 00:04:48 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644276894 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644277096 2021-07-11 00:05:46 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644277096 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644377565 2021-07-11 05:40:02 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644377565 a20173352 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644379056 https://youtu.be/t2uZb-StxyI]]> 2021-07-11 05:43:28 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644379056 a20173352 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644420488 2021-07-11 07:55:27 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644420488 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644421725 2021-07-11 07:59:01 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644421725 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644778960 2021-07-11 23:56:42 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644778960 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644780452 2021-07-11 23:58:12 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1644780452 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1645432851 https://youtu.be/ZS72xB4P074
https://youtu.be/sXVun14yMqU]]> 2021-07-12 05:06:10 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1645432851 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1645433983 2021-07-12 05:06:51 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1645433983 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1645440787 2021-07-12 05:10:45 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1645440787 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1646162614 2021-07-12 16:55:08 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1646162614 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1653865258 Veo tu intención y trabajo con la energía. Se sienten los rayos de luz saliendo sobre todo a través de tus manos y tu mirada. Sigue practicando para que esos rayos de luz de tus manos y otras partes de tu cuerpo se vuelvan cada vez más tangibles en cada poro de tu piel. Pensaba que si despiertas la energía de tu eje axial (tu columna, tu notocorda o tus chacras, por ejemplo), tu movimiento en el espacio podría tener aún más soporte y presencia de tu columna para que tu energía se manifieste fuerte desde el suelo de tu pelvis también. ]]> 2021-07-18 21:54:44 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1653865258 https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1653867218 Bella tu danza. Creo que tu trabajo te abre preguntas sobre tu quehacer como bailarín en relación a habitar el espacio (interno y externo), pero podrías haber cerrado o al menos detallar un poco más claramente tus hallazgos somáticos luego de toda tu práctica (tipo unas conclusiones). Porque en tu narrativa oral tiras mucha información a nivel de imágenes, sensaciones y percepciones, y vas recogiendo algunos hallazgos y conclusiones, pero en tu trabajo no logras capturas-organizar todo ese registro (omites bastante). 
Destaco tu atención a un espacio interno más que externo. No es acaso eso, relación y consciencia del espacio también? También hay detalle en tu percepción de las venas, que te llevan a la gravedad, peso y lo acuoso. Lo cual al incluir músculos, se suma como otra capa pero manteniendo la presencia del flujo sanguíneo. Aquí puedes discernir como es moverte desde tus músculos netamente, de moverte con tus músculos y venas? Finalmente, con tu última improvisación te abres a todo otro capítulo. Cuál es el vínculo entre las primeras improvisaciones y la última sin luz, a nivel de tus consignas somáticas? Siento que si bien (la última impro) es interesante y responde a tus curiosidades sobre el espacio cómodo, conocido y sin riesgos, no queda claro la vinculación a los 3 órganos escogidos al inicio.
Me alegro que hagas dibujos, apuntes y diseños en tu bitácora. Si los pusiste sobre la mesa, podrías haber comentado algo al respecto. Por último, solo mencionar que cuando uno explora e investiga, en mi experiencia hay mucho caos y eso es parte del acto creativo. Requiere mucha dedicación, tiempo y proceso para ir organizando la información. Lo que has compartido, siento, es el inicio de una mini investigación, con mucho potencial, pero que aún está caótico. Por eso, lo que yo les pedí es que presentaran su trabajo en formato de clase (considerando a un otro haciéndolo), para que sea más manejable y conciso.

]]> 2021-07-18 22:02:18 UTC https://padlet.com/croblesl2/g4yiurp9gmzp4eph/wish/1653867218