改善地方： 我觉得我表达方面可以更清晰，大声一点。我也不可以超时。

我q card大部分都不用看，我声音也比以前更大声。

做得不好的地方：

我说少了，只说了4分钟，而且有些部分说的不轻，忘了一些词曲。

在SA中我运用了沟通技巧来表达我的主题：挣脱枷锁，寻求自由。我觉得比起formative我进步了，我反思了一些朋友和老师提供给我的意见然后提高这次的SA。下一次，我会更努力的背下稿子，争取不看稿子或是脱稿。

在这次SA的演讲，我认为我做的比较好的方面是首先我的内容没有跑题，一直是围绕着“追星的意义”这个演讲题目进行多方面的讲解和表达自己的想法也举了我自己和同学们追星的例子，其次我的演讲也在规定的范围内。

但我仍有很多需要进步的方面，比如说我需要在演讲的时候注意语速，减少卡顿。

我可以在正式开始演讲的时候先深吸一口气，适应一下环境，让自己不要太过于紧张，以让自己在演讲的时候更顺利和有更自然的语速和肢体语言。更重要的是，我应该在家里花费更多的时间去熟读和背我的稿子，这样可以有效的减少卡顿和胡言乱语。

大家好我是安俞宁, 今天我要做一个反思

首先, 我做的好的是, 我觉得我的稿子写的比较好并且非常认真的写了, 运用了许多的名言名句与诗句, 而且还搜集了相关人物与史料放在我的演讲中, 对我的观点进行更好的支持. 我感觉在最终的演讲中, 我做的比上一次好是我进行了很多的眼神交流, 就算有了小手卡, 仍然没有很多的盯着手卡看的行为. 而且呢, 我在最终演讲的时候用了洪亮的声音和变化的语速去塑造了一种激情澎湃的感觉, 使我的演讲更加精彩.

我觉得做的不好的是, 我应该更早的去写稿子做 slides然后背诵不然我会没有足够的时间去准备, 导致我在最终演讲中有部分卡壳和非常紧张.

我认为在这次考试中，我的内容很丰富，准备充分，而且相较于上次自信很多。我能够使用独特的演讲风格，合适的音量和肢体语言。在这次演讲，我尽了我自己的全力，用到了许多好词好句，能够很好的梳理逻辑。比如说，我用到了深坑的象征，还用了"分道扬镳”这种词。不过，我这次考试背稿的方式还需要进步，可以使用别的方式去练习，找别人先模拟演讲一边就是其中一个。我的演讲稍微有些急促，可能是由于紧张引起的，而且衔接并不流畅。虽说我并没有超时，但是我的演讲中有些许宽泛的地方，观众可能也会丢失一些兴趣。下次要进步，我可以尝试改一些内容，改成大家可能更加熟悉的内容，与同学产生更多的关联。我的稿子也可以加一些关键词，帮助记忆和懂得什么时候切换我的Slides。

在这一次演讲的summative，我觉得比起formative，我还是做的挺好的。我的演讲是的声量是可以的，演讲节奏清晰。在演讲时举了几个例子去证明我的论点。我觉得我可以做好一点的是尝试脱稿，演讲的时后才会自然一点。

但当然我也有不少要改良的地方。比如不要经常看着稿子，要尽量背稿，眼神面对观众等等。我的演讲完结后也有不少同学跟我反映过说，能看得出我演讲的时候非常紧张。我也没有准备好充足的准备，让自己演讲时感到不自信。

下一步，我应该让自己准备更充足的时间去准备我的演讲稿等等。这样一来，我就有更多的时间去完成脱稿练习，让自己演讲时说的更流畅自信。