Padlet Atletismo 9º A by Margarida Azevedo https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf en-us 2023-02-02 09:04:23 UTC 2023-05-12 11:02:19 UTC hello@padlet.com Pista de Atletismo margaridaazevedo82 https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823372 O atletismo é uma das modalidades desportivas mais antigas e mais populares em todo o mundo.
É considerada a modalidade desportiva mais importante dos Jogos Olímpicos e conhecida como o “desporto-base”, já que a sua prática inclui movimentos naturais do teu dia a dia, como correr, saltar e lançar.]]> 2023-02-02 09:04:23 UTC https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823372 Especialidades e provas: margaridaazevedo82 https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823376 2023-02-02 09:04:23 UTC https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823376 Grupo 1 - Velocidade (Ricardo e Salvador) margaridaazevedo82 https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823378 A corrida de velocidade, é uma competição de velocidade que consagra aquele que se desloca mais rapidamente do que os restantes atletas.

A corrida de velocidade surgiu na Grécia Antiga, num festival que se realizava de 4 em 4 anos.

A corrida de velocidade mais famosa é aquela que implica percorrer uma distância de 100 metros.
Estas corridas de velocidade realizam-se em pistas específicas.

O objetivo dos corredores é chegar o mais rápido possível à meta, após ouvirem um sinal sonoro.

As fases da corrida de velocidade são:
  1. Partida ( aos seus lugares, prontos, sinal sonoro )
  2. Aceleração
  3. Velocidade máxima
  4. Perda de velocidade

Tipos de Partida:
  1. Saída alta
  2. Saída baixa (saída de blocos)






]]> 2023-02-02 09:04:23 UTC https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823378 Especialidade e provas: margaridaazevedo82 https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823381 - Lançamento do peso;
- Lançamento do disco;
- Lançamento do dardo (lançamento da bola);
- Lançamento do martelo.]]> 2023-02-02 09:04:23 UTC https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823381 Grupo 9 - Martelo e Disco- Vasco e Diogo 9ºA margaridaazevedo82 https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823384 O lançamento é executado numa circunferência de cimento com 2,13 m de diâmetro e o peso do martelo é de pouco mais de 7 kg para os homens e de 4 kg para as mulheres. 
O martelo é um aparelho composto por uma bola, presa a uma alça por um arame. O lançamento é realizado de um círculo determinado, protegido com redes e com uma área aberta, na direção em que o martelo deve ser arremessado.


Esse círculo tem o diâmetro de 2,1 m. Para o arremesso, o atleta segura a alça do martelo com as duas mãos e permanece com os pés inertes. Depois, gira o conjunto por três, ou ainda quatro vezes, para que o conjunto ganhe velocidade. No próximo movimento, o lançador gira sobre o próprio eixo duas ou, ainda, três vezes, para que o martelo alcance ainda mais velocidade e, por fim, o solta, direcionando-o para frente e para cima. A medição é feita no local que o martelo toca o chão, e o lançamento será validado se o ponto de contato fizer um ângulo de 90 graus em relação ao local que o atleta ocupa ao final do lançamento.

As provas de lançamento do martelo masculinas foram incluídas nos Jogos Olímpicos de Paris, em 1900, e as provas femininas iniciaram-se apenas em 2000, nos Jogos Olímpicos de Sydney.

Em Portugal, o lançamento do martelo é uma das disciplinas integradas na Federação Portuguesa de Atletismo.

O lançamento do disco é feito dentro de um círculo de 2,5 m de diâmetro no chão, margeado por um anteparo de concreto de 2 cm de altura. O atleta segura o disco plano contra os dedos da mão e o antebraço do lado do lançamento, gira sobre si mesmo rapidamente e lança o disco ao ar estendendo o braço.

O atleta deve segurar o disco plano contra os dedos da mão e o antebraço do lado do lançamento, girar sobre si mesmo rapidamente e lançar o disco ao ar estendendo o braço. O disco precisa aterrissar dentro de uma área marcada, e o atleta não pode deixar o círculo antes do disco cair.

Existente desde a Grécia Antiga, o lançamento de disco foi introduzido no programa olímpico desde os primeiros Jogos em Atenas 1896 e para as mulheres introduzido em Amsterdão em 1928.

Em Portugal, o lançamento do disco é uma das disciplinas integradas na Federação Portuguesa de Atletismo.

Fontes: https://ensina.rtp.pt/artigo/atletismo-o-lancamento-do-martelo/
https://www.resumoescolar.com.br/educacao-fisica/regras-do-atletismo-arremesso-de-peso-martelo-disco-e-dardo/
https://pt.wikipedia.org/wiki/Lan%C3%A7amento_de_disco https://www.dicionarioolimpico.com.br/atletismo/cenario/lancamento-de-disco 
https://www.google.com/search?q=quando+foi+intruduzido+o+lan%C3%A7amento+do+disco&oq=quando+foi+intruduzido+o+lan%C3%A7amento+do+disco+&aqs=chrome..69i57j33i10i160l2.20613j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8
]]> 2023-02-02 09:04:23 UTC https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823384 Especialidades e Provas: margaridaazevedo82 https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823386 2023-02-02 09:04:23 UTC https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823386 Grupo 4 - comprimento (Leonor Rocha nº16, Madalena Pacheco nº18) margaridaazevedo82 https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823387 Salto em comprimento
Salto em comprimento ou salto em distância é uma modalidade olímpica de atletismo onde os atletas combinam velocidade, força e agilidade para saltarem o mais longe possível a partir de um ponto pré-determinado.
Regras  do salto em comprimento:
A distância é então medida do limite da tábua até a primeira marca na areia feita pelo corpo do atleta. A maioria dos eventos disputados é composto de seis saltos, sendo que alguns deles, que tem marcas mais baixas, constam de apenas três saltos.
Fases do salto em comprimento:
O salto em comprimento divide-se em 4 fases: Corrida de balanço, chamada, suspensão e receção. - Dependendo do valor do atleta a distância da corrida de balanço pode variar entre 10 (principiantes) e 20 passadas (atletas de alto nível).
Quando é que o salto em comprimento é nulo:
É considerado salto nulo quando qualquer atleta pisa a plasticina colocada junto da tábua de chamada ou saltar para além da tábua. As Cinco Melhores Marcas Mundiais do Salto em Comprimento: Masculinos: Mike Powell – EUA – 8,95 metros – Jogos Olímpicos de Tóquio – 1991.



]]> 2023-02-02 09:04:23 UTC https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823387 Grupo 5 - Altura: Afonso caldas e David Mendes margaridaazevedo82 https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823388
O salto em altura é uma das provas mais técnicas do atletismo, exigindo uma combinação de força, velocidade, coordenação e habilidade. Aqui estão os passos envolvidos no salto em altura:

  1. Corrida de aproximação: o saltador corre em uma pista em direção à barra de salto, usando uma técnica de corrida específica para ganhar velocidade e impulso.
  2. Abordagem final: o saltador realiza uma série de passos específicos para posicionar seu corpo na posição correta para o salto. Isso inclui um passo final de grande impulso que leva o saltador a saltar para o ar.
  3. Elevação do corpo: o saltador usa seus músculos das pernas e do núcleo para elevar seu corpo sobre a barra, mantendo a velocidade e a energia da corrida.
  4. Rotação do corpo: uma vez que o saltador passa sobre a barra, ele deve girar seu corpo para que suas costas fiquem voltadas para a barra e ele possa aterrissar na esteira de salto.
  5. Aterrizagem: o saltador cai de costas na esteira de salto, absorvendo o impacto com as pernas e os braços. Uma boa técnica de aterrizagem é fundamental para evitar lesões.
Em resumo, o salto em altura envolve uma combinação de técnica, força e coordenação para superar a barra com sucesso. É uma prova que exige muita prática e habilidade para ser dominada.
No salto em altura há diversa técnicas que podem ser usadas:

  1. Fosbury flop: essa técnica é a mais utilizada atualmente pelos saltadores em altura. Ela envolve uma corrida em arco em direção à barra e uma técnica de salto que usa uma curva para elevar o corpo sobre a barra. Durante a fase de elevação, o saltador usa o joelho e o braço da perna de impulsão para saltar para o ar, e em seguida, gira o corpo para passar a barra de costas.



  1. Técnica de rolamento dorsal: essa técnica foi popularizada pelo saltador de altura Dick Fosbury, na década de 1960. Nessa técnica, o saltador corre em linha reta em direção à barra e, durante a fase de elevação, realiza um movimento de rolamento dorsal para passar a barra de costas. Essa técnica é menos utilizada atualmente, mas ainda é vista em alguns saltadores.
  2. Técnica de tesoura: essa técnica é menos comum atualmente, mas ainda é vista em alguns saltadores. Ela envolve uma abordagem em linha reta em direção à barra e um salto em que o saltador estende as pernas em forma de tesoura para passar a barra.
  3. Técnica de barreira: essa técnica é usada principalmente por saltadores de altura iniciantes. Ela envolve uma corrida em direção à barra e um salto em que o saltador salta de frente para a barra, passando por cima dela com as pernas e os braços estendidos.
As técnicas que damos na escola são o fosbury flop e o salto de tesoura...
]]> 2023-02-02 09:04:23 UTC https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823388 Grupo 7 - Triplo salto margaridaazevedo82 https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823390 Diana Jesus nº6, Jessica Ciubotaru nº12, João Pereira nº14

O triplo salto é uma combinação de três saltos sucessivos que terminam com a queda numa caixa de areia.
Técnicas de salto: 
  • Corrida de aproximação
  • Hop - Predomínio da velocidade
  • Step - Equilíbrio entre velocidade e imppulsão
  • Jump - Predomínio da força de impulsão
  • Receção na caixa de areia - A medição é realizada desde a chamada até ao calcanhar mais atrás do atleta
Nota: O atleta pode optar por alternar as pernas ou por realizar os primeiros dois saltos com uma perna e o terceiro com a outra. 
]]> 2023-02-02 09:04:23 UTC https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2465823390 Dardo/lançamento da bola (nomes??????) margaridaazevedo82 https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2581935885     Lançamento do Dardo
     É uma modalidade olímpica do atletismo sendo uma das mais nobres modalidades por sua antiguidade.
     O lançamento do dardo é uma modalidade do atletismo que exige técnica, força e precisão. O objetivo é arremessar o dardo o mais longe possível dentro de uma área demarcada. Nesta modalidade, o atleta corre em uma pista e inicia o movimento de lançamento a partir de uma marca determinada.
    Técnicas:
Existem várias técnicas de lançamento do dardo, mas a técnica mais comum é o "estilo clássico". Nesta técnica, o atleta segura o dardo na mão direita (para atletas destros), mantendo-o na posição vertical, com a ponta apontada para o céu. O atleta corre alguns passos em direção à área de lançamento e, ao atingir uma marca determinada, faz uma curva em direção à esquerda (para atletas destros). O atleta usa o impulso da curva para lançar o dardo por cima do ombro direito, esticando o braço o máximo possível.
    Regras:
As regras do lançamento do dardo são determinadas pela Federação Internacional de Atletismo (IAAF). Algumas das principais regras são:
-O dardo tem que pesar no mínimo 800 gramas para homens e 600 gramas para mulheres, e ter uma ponta afiada com um comprimento máximo de 11 centímetros.
-A área de lançamento é uma faixa de grama com cerca de 4 metros de largura e 30 metros de comprimento.
-O atleta não pode ultrapassar a linha de lançamento antes de o dardo tocar o solo.
-O lançamento é considerado nulo se o dardo cair fora da área de lançamento ou se o atleta cometer alguma infração.
-O vencedor é determinado pela distância percorrida pelo dardo, medida do ponto de impacto do dardo com o solo até a borda interna da área de queda.


]]> 2023-05-08 11:58:56 UTC https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2581935885 Grupo 8 - Lançamento do Peso (Catarina nº4, Matilde nº20, Santiago Sousa nº25) catarinapatricia61 https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2582185307 Lançamento de peso é uma modalidade olímpica de atletismo, onde os atletas competem para lançar uma esfera de metal o mais longe possível. As qualidades principais do atleta campeão são a força e a aceleração.
A bola oficial masculina pesa 7,26 kg e é geralmente feita de bronze ou ferro fundido e chumbo, na categoria feminina esta pesa 4 kg.
O lançamento do peso pode ser dividido em quatro fases fundamentais: a preparação, o deslocamento, o lançamento propriamente dito ou arremesso e a recuperação do equilíbrio.
Curiosidades:
O recorde mundial é 23,37m.
A Auriol Dongmo, atleta potuguesa, é campeã mundial do lançamento do peso, lançou o peso a 20.43 metros, batendo o recorde nacional e estabelecendo novo máximo pessoal e novo mundial do ano de 2022.
]]> 2023-05-08 14:41:43 UTC https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2582185307 Grupo 4 - Corrida de fundo e meio fundo (João Carvalho e Guilherme Serra) riapjora https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2582187669 A corrida de meio fundo e a corrida de fundo são modalidades do atletismo que correspondem, respetivamente, às distâncias de 800 a 3 000 metros e, de 5 000 metros a 42km.
As melhores marcas mundiais para os 42 195 metros em competições masculinas foi atingido por Eliud Kipchoge, do Quénia, com 2 horas, 1 minuto e 39 segundos, e em competições femininas foi atingida pela Queniana Mary Jepkosgei Keitany com 2 horas, 17 minutos e 1 segundo.]]> 2023-05-08 14:43:20 UTC https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2582187669 Grupo 7 - Vara (Alice, Costa e Joana) alicesofiamartins10 https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2582195576 Salto à Vara
 - O que é, objetivo e origem -
É uma especialidade do atletismo onde os atletas usam uma vara longa e flexível para alcançar maior altura e passar por cima de uma barra ou um sarrafo. 
O principal objetivo do salto à vara é passar por cima de uma barra transversal com a ajuda de uma vara flexível. O salto à vara tem origem na Europa, quando os Homens usavam instrumentos para cruzar os canais de água, o objetivo era a distância ao invés de altura. No final do século XIX as faculdades deram início as competições de salto à vara.

 -Evolução da Especialidade - 
No início os atletas usavam varas de bambu com uma ponta afiada na extremidade. Eles competiam sobre a relva, fincando a ponta no solo (porque os buracos não eram permitidos), saltando sobre a vara e caindo sobre a relva. A altura começou a aumentar devido às melhorias da técnica e dos materiais, e os colchões passaram a ser utilizados para a queda.
O salto com vara moderno acontece numa pista e conta com uma superfície para todo o tipo de clima com uma caixa de encaixe para a vara. Colchões continuam a ser utilizados para "amparar" a queda.

 - Recordes dentro desta especialidade -
Nos jogos olímpicos de 1896 o recorde estabelecido com uma vara de bambu foi de aproximadamente 3,2m.
Os recordes mundiais pertencem ao sueco Armand Duplantis – 6,22 m – e à russa Yelena Isinbayeva – 5,06 m.
Esta modalidade é disputada tanto ao ar livre quanto numa pista coberta, e os recordes são oficialmente registrados independente da condições da pista (aberta ou coberta). 

 - Concluindo -
O salto com vara é uma modalidade bastante complexa para um bom salto o atleta precisa de ter velocidade flexibilidade coordenação e força o atleta corre transferindo energia da velocidade da corrida para o salto

  • Alice Martins nº3 
  • Francisco Costa nº8
  • Joana Carvalho nº13

]]> 2023-05-08 14:48:27 UTC https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2582195576 Grupo 2 - Estafetas (nomes?????) santypacheco08 https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2582196060 Estafeta designa, em atletismo, o percurso feito por vários elementos de uma equipe.[1] Cada elemento realiza o trajeto que lhe compete, dentro do limite das zonas de transmissão que o regulamento prevê.
Ao iniciar-se uma estafeta, o primeiro elemento, transportando um testemunho (bastão), entrega-o, em mão, ao elemento seguinte da sua equipe, e assim sucessivamente até o último que, mantendo o testemunho com que a sua equipe iniciou a prova, cruzará a linha da meta.
As estafetas que integram os Jogos Olímpicos são as de 4x100 m e as de 4x400 m, tanto para homens como para mulheres. Fora do referido programa, são considerados ainda recordes do mundo para as estafetas, tanto masculinos como femininas, 4x200 m, 4x800 e 4x1500 m.


São também realizadas provas de estafetas em estrada ou no campo por equipes com mais de quatro elementos.



As estafetas que integram os Jogos Olímpicos são as de 4x100 m e as de 4x400 m, tanto para homens como para mulheres. Fora do referido programa, são considerados ainda recordes do mundo para as estafetas, tanto masculinos como femininas, 4x200 m, 4x800 e 4x1500 m.


São também realizadas provas de estafetas em estrada ou no campo por equipes com mais de quatro elementos.

As estafetas que integram os Jogos Olímpicos são as de 4x100 m e as de 4x400 m, tanto para homens como para mulheres. Fora do referido programa, são considerados ainda recordes do mundo para as estafetas, tanto masculinos como femininas, 4x200 m, 4x800 e 4x1500 m.


São também realizadas provas de estafetas em estrada ou no campo por equipes com mais de quatro elementos.

]]> 2023-05-08 14:48:48 UTC https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2582196060 Grupo 3 - Corrida de barreiras- Rita e Margarida https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2582196592 Corrida com barreiras é uma prova de atletismo, cujo objetivo é atravessar um percurso com várias barreiras, no mínimo tempo possível.
Esta prova quando realizada por mulheres tem um total de 100 metros e por homens 110, os 400 metros de barreiras são efetuados por ambos os sexos, no global das provas ultrapassam-se um conjunto de normalmente 10 barreiras. Nas provas cobertas, existem apenas 5 barreiras por 60 metros. 
A corrida de barreiras contém 4 fases essenciais: a corrida de aproximação à primeira barreira, transposição da primeira barreira (perna de ataque e perna de impulsão), recessão ao solo e corrida da última barreira até à meta.]]> 2023-05-08 14:49:10 UTC https://padlet.com/margaridaazevedo82/g3gpfwkdhl2uw6cf/wish/2582196592