Ideegeneratie fase - Naomi van Berkel by https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g Mijn vraag aan jullie is om de ideeën die in je op komen hieronder toe te voegen. Je kunt ideeën toevoegen door op het '+' icoon te klikken onder de vraag. Mocht je eventueel nog bestanden, links of afbeeldingen willen toevoegen dan kan dat. Wanneer je klaar bent druk je op 'publiceren'. Daarna is jouw idee zichtbaar in het overzicht. De schrijver van het idee blijft anoniem. Alvast ontzettend bedankt dat jullie mij willen helpen in deze ideegeneratie fase. en-us 2023-03-15 09:51:35 UTC 2023-04-11 14:12:21 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518264459 Verplichte lesintegratie over het belang hiervan. Tijdens deze lessen kan het belang van het functioneel trainen uitgebreid worden toegelicht door middel van voorbeelden/EBP. ]]> 2023-03-15 19:01:59 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518264459 https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518266741 Les integratie over het belang hiervan. Voorbeelden van blessures die kunnen ontstaan als ze kwalitatief niet bewust bezig zijn met het trainen en de impact hiervan weergeven. ]]> 2023-03-15 19:04:07 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518266741 https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518270916 Onderlinge competitie/puntensysteem. Doordat je er een competitie of een puntensysteem start om dit doel heen wordt het veel aantrekkelijker om hier ook beter in te worden en ook het belang ervan in te zien. Zo kunnen ze onderling sparren/wedstrijden voeren of kan je een rang verdienen met de punten die je kan behalen in de competitie. Dit geeft uitdaging en maakt het leuker!]]> 2023-03-15 19:07:50 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518270916 https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518273360 Het aantrekkelijk maken om net zo hard en net zo veel te trainen als op missie. Mogelijk door middel van een soort onderlinge team competitie. Hoe meer jij traint en hoe meer inzet je toont hoe hoger je score. Er moet iets te verdienen zijn! Dat maakt het leuk.]]> 2023-03-15 19:10:03 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518273360 https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518274817 Verplichte sportlessen wekelijks met strengere regels waar je als militair aan moet voldoen. ]]> 2023-03-15 19:11:20 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518274817 https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518277060 Gebruik maken van technologie bij de oefeningen waardoor ze ook letterlijk meer inzicht krijgen in wat ze precies doen. Hartslagmeters of powermeters kunnen hierbij bijv helpen. Dit bijhouden zorgt er ook voor dat je uiteindelijk kan zien of je vooruit gaat en dat kan weer motiveren. ]]> 2023-03-15 19:13:06 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518277060 https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518290069 Door de krachtruimte zo in te richten dat er alleen functioneel getraind kan worden of middels VR om situaties na te bootsen ]]> 2023-03-15 19:24:36 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518290069 https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518291946 Tijd voor in te roosteren, trainingslocaties mogelijk maken in ruimtes aangename temperatuur, onderdeel maken van de mindset een sterk lichaam = een sterke mind. ]]> 2023-03-15 19:26:23 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518291946 https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518293165 Te refereren aan gevechtsituaties en de skills die ze daar bij nodig hebben. Bench press is dan bv niet echt functioneel. ]]> 2023-03-15 19:27:34 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518293165 https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518293999 Goede voorlichting en doorbreken van klassieke trainingsgedachten]]> 2023-03-15 19:28:25 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2518293999 Andere sporten/bewegingen integreren in het programma. Dans, ballet, yoga... cindy_vanderavoort https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2519478635 2023-03-16 14:15:17 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2519478635 Veranderen van kader; andere scholing, andere type persoon, andere cultuur. jeophof https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2520559744 2023-03-17 07:59:15 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2520559744 FP jeophof https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2520560771 Door mensen kennis te laten maken met andere type trainingsmethodes. Denk hierbij bijvoorbeeld aan Functional Patterns als basis voor optimalisatie]]> 2023-03-17 08:00:23 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2520560771 Aanbod creëren die makkelijk toegankelijk is en met minimale middelen uit te voeren is. Soort workout/ sporthandboek waarin zij kunnen zien welke minimale attributen nodig zijn om sport en spel te combineren. https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2521006938 2023-03-17 14:45:18 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2521006938 Het zou ook in digitale vorm kunnen, soort challenge platform met kleine oefeningen waar militairen op in kunnen loggen en elkaar kunnen uitdagen. verschillende oefeningen van verschillende sporten, maar toch competitief en veel verschillend aanbod. https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2521009118 2023-03-17 14:46:35 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2521009118 dmv gebruik maken van infographics, waar direct duidelijk wordt dat een bepaalde oefening bijdraagt aan het eindresultaat. Zo is het doel voor ogen en zal functioneel trainen waarschijnlijk meer centraal komen te staan. https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2521011780 2023-03-17 14:48:32 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2521011780 De kern achterhalen waarom die noodzaak niet wordt gevoeld. Daarop gericht met militairen in gesprek gaan hoe zij dit wel zien en vooral belangrijk waar zij plezier uit halen waardoor functioneel trainen omarmt wordt. https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2521014793 2023-03-17 14:50:45 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2521014793 In de basis vaardigheden aanleren voor een bewustwording van juiste en goede oefeningen. Do's en Don'ts laten zien. En eventueel richtlijnen opstellen die gezien kunnen worden wat in de kern staat voor een kwalitatieve training en wat dit inhoudt.. https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2521018510 2023-03-17 14:53:39 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2521018510 Maak fit de norm https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2522467967 Wellicht kun je werken met scores zodat ze bij kunnen houden op welke onderdelen ze op niveau zijn en waar ze nog aan kunnen werken. Net als die groene balkjes vroeger bij de Sims. Misschien dat je daar beloningen aan kan hangen, of je maakt het inzichtelijk zodat andere weten wie waar goed in is en dan om hulp kunnen vragen aan elkaar. ]]> 2023-03-19 20:01:28 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2522467967 Educatie https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2522469536 Hopelijk begrijpen de militairen dat je met fitte getrainde mensen sterker staat en wordt dat het nieuwe normaal.]]> 2023-03-19 20:04:13 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2522469536 Maak het leuk en gemakkelijk https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2522470112 Begeleid trainen, ze moeten wel getraind zijn maar hoeven zelf niet de motivator of de trainer te zijn. 
Gevarieerd programma aanbieden]]> 2023-03-19 20:05:22 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2522470112 Koppel het aan situaties in het werkveld. https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2530301179 Koppel de manier van trainen aan iets waar de militairen voor zijn opgeleid. Denk hierbij aan bepaalde oorlog situaties waarbij ze een bepaalde fysieke belasting moeten overkomen. ]]> 2023-03-24 11:45:40 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2530301179 Gebruik succeservaringen van andere https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2530304076 Geef voorbeelden waarbij militairen die goed getraind zijn een bepaalde situatie naar behoren hebben opgelost. Mochen zij niet zo getraind zijn dan had het een andere uitkomst gehad.]]> 2023-03-24 11:48:14 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2530304076 Sportinstructeurs vaker met commandanten overleggen https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2531738623 Commandanten van een eenheid/squadron zijn op de hoogte van veelvuldig gemaakte bewegingen die het werk vereisen. Als zij dat met de sportinstructeurs overleggen, kunnen die op hun beurt weer extra aandacht aan oefeningen besteden die die werkbewegingen stimuleren/versterken. Zo wordt er meer functioneel getraind. Nu wordt er wel eens aan de commandanten begin van het jaar naar hun jaardoelstelling gevraagd, maar dat is vaak iets in de trend van algemeen fit/conditioneel of meer richting spel/teambuilding. ]]> 2023-03-26 11:45:26 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2531738623 Gezamenlijk sportmoment inbouwen https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2531740551 Bij veel functies is er geen vast sportmoment met de eenheid/afdeling in het rooster, maar moet de militair dit zelf inplannen. Wanneer (spoed-)klussen oppoppen, heeft dit altijd voorrang op het eigen sportmomentje. Als er bij die functies door het afdelingshoofd een vast sportmoment ingebouwd wordt, stimuleert dit de militair toch mee te gaan sporten (beetje groepsdruk werkt ook). Als zo'n vast moment in het rooster inbouwen niet lukt, dan collega's elkaar laten stimuleren samen te sporten. ]]> 2023-03-26 11:49:48 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2531740551 https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2540194246 Commandanten op de hoogte brengen wat de mentale impact van sporten kan zijn. Hierdoor uiteindelijk minder ziekteverzuim]]> 2023-03-31 18:09:36 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2540194246 https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2540196210 Sporten verplichten. Verbinden aan bindingspremies etc. Daarnaast groepsleden van diverse niveaus aanbieden zodat je niet ‘losgelaten’ wordt.]]> 2023-03-31 18:11:29 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2540196210 https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2540197709 Vaste momenten inplannen, sporten net zo behandelen als vergaderingen/briefings waar men bij geacht aanwezig te zijn. Hier dient de leidinggevende ook een voortouw te nemen.]]> 2023-03-31 18:13:08 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2540197709 https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2540199463 Sport horloges uitrollen, onderlinge competitie stimuleren (Garmin/strava). Sport lessen interessant en leerzaam maken, ook voor oudere deelnemers. ]]> 2023-03-31 18:15:08 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2540199463 Door de doeltaak te linken aan een training. De militairen zijn constant bezig met zware belasting, door deze fucntioneel te bekijken (movement pattern) kun je door middel van olympisch liften (bijvoorbeeld) goed fucntioneel trainen. https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2544776194 2023-04-05 08:46:44 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2544776194 Calisthenics zijn een geweldige manier om met minimale middelen maximaal resultaat te bereiken. Hierbij kan je zelf de omgeving gebruiken om een training uit te voeren. https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2544777736 2023-04-05 08:48:42 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2544777736 Door ze aan voorwaarden te laten voldoen voor training (normwaardes halen). hierbij kan onderscheid gemaakt worden in verschillende taken die de militairen uit moeten voeren. https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2544778720 2023-04-05 08:50:08 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2544778720 Hierbij lijkt het mij verstandig dat je ze zelf laat inzien dat training belangrijk is. Motivational interviewing is hier een mooi middel voor. Wanneer ze zelf inzien waarom het goed is en wat/waar/waarom ze iets kunnen doen, gaan ze dat ook echt doen. https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2544779845 2023-04-05 08:51:28 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2544779845 https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2550227484 Analyse maken van de context en op basis van doelstellingen kijken door wat voor oefeningen/training deze behaald kunnen worden.]]> 2023-04-11 14:08:42 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2550227484 https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2550230265 Informeren over het belang van fit zijn buiten de missies om. Challenges maken. Verplichte sportles.]]> 2023-04-11 14:10:27 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2550230265 https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2550232635 Educatie over het belang van fit zijn en normenwaarden stellen waar ze aan moeten voldoen als militair. Daarnaast genoeg gelegenheid geven om te kunnen trainen.]]> 2023-04-11 14:11:54 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2550232635 https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2550233478 Onder begeleiding van een specialist.]]> 2023-04-11 14:12:21 UTC https://padlet.com/njmvanberkel/g37bj1qzq48m5z2g/wish/2550233478