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      <title>La vie à bord by Notre Dame Lesparre</title>
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      <description>Carla Lison Fleur</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2017-11-24 10:38:32 UTC</pubDate>
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         <title>Toilettes</title>
         <author>Lalouroucayroltransat</author>
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         <description><![CDATA[<div>Ils urinent dehors et font leur excréments dans un seau puis le jette dans l’océan.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2017-11-24 10:38:32 UTC</pubDate>
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         <title>Se laver , se raser</title>
         <author>Lalouroucayroltransat</author>
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         <description><![CDATA[<div>Il ne se rasent pas et ne se lavent pas sauf quand il pleut.</div>]]></description>
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         <pubDate>2017-11-24 10:38:32 UTC</pubDate>
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         <title>Sommeil</title>
         <author>Lalouroucayroltransat</author>
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         <description><![CDATA[<div>Ils dorment chacun leur tour pendant 5h à 6h par personne et par 24h.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2017-11-24 10:38:32 UTC</pubDate>
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         <title>Nourriture à bord</title>
         <author>Lalouroucayroltransat</author>
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         <description><![CDATA[<div>&nbsp;A bord, ils mangent les 4 premiers jours des plats sous vide puis après ils mangent des fruits secs (à coque ou sans). Ils mangent aussi du mouton séché et du bœuf séché, semoule, sachet de nourriture qui gonfle avec de l’eau et la chaleur comme un réchaud mais en fer et ont eu le fais pas chauffer.</div>]]></description>
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         <pubDate>2017-11-24 10:38:32 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>Lalouroucayroltransat</author>
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         <description><![CDATA[<div>Voici un réchaud pour naviguer&nbsp;<br>il suffit de mettre de l'eau entre la boite de fer du bas et celle du milieu puis mettre comme une poche avec sa nourriture à l'intérieur et suivant la température :<br>- s' il fait chaud ce sera prêt plus rapidement mais s' il fait froid ce sera long.</div>]]></description>
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         <pubDate>2017-11-24 10:47:13 UTC</pubDate>
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         <title>L&#39;eau</title>
         <author>Lalouroucayroltransat</author>
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         <description><![CDATA[<div>Il apporte 75L d'eau à bord.</div>]]></description>
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         <pubDate>2017-11-24 10:55:28 UTC</pubDate>
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         <title>Blessures</title>
         <author>Lalouroucayroltransat</author>
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         <description><![CDATA[<div>Ils ont une formation basique de médecine pour pouvoir se soigner seul (soigner et recoudre des plaies). Ils sont toujours en contact avec le PC course en cas de problème plus graves.</div>]]></description>
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         <pubDate>2017-11-24 10:57:45 UTC</pubDate>
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         <title>Entrée de l&#39;intérieur du bateai</title>
         <author>Lalouroucayroltransat</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2017-11-24 15:20:37 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>Lalouroucayroltransat</author>
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         <description><![CDATA[<div>A pleine allure<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2017-12-07 14:28:55 UTC</pubDate>
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         <title>5 Novembre 1:23 </title>
         <author>Lalouroucayroltransat</author>
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         <description><![CDATA[<div>Préparation et départ de la Transat Jacques Vabres<br><br>5 Novembre 10:57&nbsp;<br>Super départ et une course rapide&nbsp;</div><pre><sup>6 Novembre 00:01</sup></pre><div>Toujours en tête. Parti au large pour éviter les gros courants&nbsp;<br><br>7 Novembre 00:02<br>Arkema 1er, Cap 209 à 19,5 noeuds , 11,9 noeuds de vent au 49°, 3855,1&nbsp; miles mètre&nbsp; jusqu'à Salvador&nbsp;<br><br>8 Novembre 01:17<br>Arkema est 1er, Cap 209 à 19,5 nds, 11,9 nds de vent au 49°, 3449,1 miles mètre&nbsp; a parcourir jusqu'à Salvador<br><br>8 Novembre 06:07<br>première image à bord<br><br>10 Novembre&nbsp;<br>Il y a beaucoup de houle.<br><br>11 Novembre&nbsp;<br>Alex Pella s'est blessé, il s'en est sorti avec 1 à 2 côtes cassées<br><br>13 Novembre&nbsp;<br>Lalou et Axel sont bien placés dans la course.&nbsp;<br><br>13 Novembre<br>Arkema est 1er&nbsp; pour le moment de sa catégorie.<br><br>14 Novembre&nbsp;<br>&nbsp;1045,9&nbsp; miles mètres&nbsp; a parcourir jusqu'à Salvador<br><br>14 Novembre:<br>Arkema a pleine allure&nbsp;<br><br>15 Novembre:<br>Arkema 1er&nbsp;<br>490 miles mètres&nbsp; à parcourir jusqu'à Salvador<br><br>15 Novembre:<br>Victoire de Lalou roucayrol et Alex Pella&nbsp;<br>Temps 10 jours 19 heures 14 minutes&nbsp; et&nbsp; 19 secondes&nbsp;<br><br><br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2017-12-15 10:59:44 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>Lalouroucayroltransat</author>
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         <title></title>
         <author>Lalouroucayroltransat</author>
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         <title>Famille</title>
         <author>Lalouroucayroltransat</author>
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         <description><![CDATA[<div>Ils peuvent avoir des contacts avec leur famille grâce aux satellites.</div>]]></description>
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         <title></title>
         <author>Lalouroucayroltransat</author>
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         <title>To schuss dans les alizés</title>
         <author>Lalouroucayroltransat</author>
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