https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08 en-us 2022-10-28 02:59:25 UTC 2022-10-28 03:16:28 UTC hello@padlet.com santiagofranco5664 https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360022939 2022-10-28 03:00:31 UTC https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360022939 santiagofranco5664 https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360023369 2022-10-28 03:00:54 UTC https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360023369 santiagofranco5664 https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360023628 2022-10-28 03:01:10 UTC https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360023628 santiagofranco5664 https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360024546 Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.]]> 2022-10-28 03:02:01 UTC https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360024546 santiagofranco5664 https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360026232 2022-10-28 03:03:36 UTC https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360026232 santiagofranco5664 https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360026468 Estilo de vida saludable. Este es el más completo de todos. Y combina buenos hábitos de alimentación, actividad física, relación con el medioambiente, actividad social y prevención.]]> 2022-10-28 03:03:49 UTC https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360026468 santiagofranco5664 https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360027125 Estilo de vida sedentario. Normalmente quienes siguen hábitos sedentarios no gozan de buena salud física. El sedentarismo lleva a padecer dolores y molestias en músculos y articulaciones que les impiden realizar determinadas actividades. ]]> 2022-10-28 03:04:17 UTC https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360027125 santiagofranco5664 https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360027480 Estilo de vida minimalismo. Este otro ejemplo se basa en la simplificación. Quienes lo practican únicamente se enfocan en buscar lo más imprescindible y se alejan de cualquier derroche o mal uso de sus recursos.]]> 2022-10-28 03:04:35 UTC https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360027480 santiagofranco5664 https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360027879 Estilo de vida activo. Con su nombre te puedes hacer una idea de lo que significa. Un lifestyle activo es aquel que siguen las personas que hacen ejercicio de forma regular, no paran de aprender, viajar y realizar todo tipo de actividades.]]> 2022-10-28 03:04:55 UTC https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360027879 santiagofranco5664 https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360028907 2022-10-28 03:05:49 UTC https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360028907 santiagofranco5664 https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360030638 La Calidad de Vida de una persona hace referencia al conjunto de condiciones que contribuyen a su bienestar personal y social. Por ello, mejorar y mantener la calidad de vida es imprescindible para el desarrollo pleno y satisfactorio de cualquier persona.]]> 2022-10-28 03:07:23 UTC https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360030638 santiagofranco5664 https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360034438 2022-10-28 03:10:44 UTC https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360034438 santiagofranco5664 https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360036041 Cualquier tipo de actividad física que se realice con regularidad mejora la capacidad de los sistemas respiratorio y cardiovascular, reduce el riesgo de osteoporosis y fracturas, etc.]]> 2022-10-28 03:12:18 UTC https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360036041 santiagofranco5664 https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360037189 Desarrollo de proyectos personales, rellenar crucigramas o realizar cualquier entrenamiento mental para ejercitar el aspecto cognitivo puede ser efectivo, pero si lo hacemos disfrutando es mucho más placentero. Es mucho mejor poseer una motivación estrecha hacia la actividad, y aprovecharla.]]> 2022-10-28 03:13:24 UTC https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360037189 santiagofranco5664 https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360038038  La clave está en la variedad y en la incorporación de la mayor proporción posible de alimento fresco. Lo recomendable es un mínimo de dos frutas y tres hortalizas frescas al día, más algunas verduras cocidas. Es importante lavarlas muy bien.]]> 2022-10-28 03:14:09 UTC https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360038038 santiagofranco5664 https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360040169 Estar atentos a qué necesitamos en relación al entorno donde vivimos es también muy positivo para mantener un buen ánimo en la cotidianidad. A veces, un ambiente desordenado, caótico o sucio nos puede estar afectando el ánimo y la energía.]]> 2022-10-28 03:16:16 UTC https://padlet.com/santiagofranco5664/fycy76nf1xcwjq08/wish/2360040169