Dia do Desafio 2021 - Nícia by Nícia giraldi https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p Atividade física: Bom para mim! Bom para todos! en-us 2021-05-26 00:26:58 UTC 2024-11-19 18:28:17 UTC hello@padlet.com niciagiraldi https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559693548 2021-05-26 00:37:55 UTC https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559693548 niciagiraldi https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559698314 2021-05-26 00:39:36 UTC https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559698314 niciagiraldi https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559702728 2021-05-26 00:41:14 UTC https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559702728 niciagiraldi https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559703445 2021-05-26 00:41:31 UTC https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559703445 niciagiraldi https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559704171 2021-05-26 00:41:47 UTC https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559704171 niciagiraldi https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559715311 2021-05-26 00:46:02 UTC https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559715311 niciagiraldi https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559717233 2021-05-26 00:46:44 UTC https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559717233 niciagiraldi https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559719111 2021-05-26 00:47:28 UTC https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559719111 niciagiraldi https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559720605 2021-05-26 00:48:05 UTC https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559720605 niciagiraldi https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559723326 2021-05-26 00:49:07 UTC https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559723326 Dia do Desafio niciagiraldi https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559770431 Realizado anualmente, sempre na última quarta-feira do mês de maio, o Dia do Desafio propõe que as pessoas interrompam suas atividades rotineiras e pratiquem, durante 15 minutos consecutivos, qualquer tipo de atividade física.
Bom para mim! Bom para todos!
DIA DO DESAFIO 26/05/ 2021
#DIADODESAFIO
]]> 2021-05-26 01:06:41 UTC https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559770431 niciagiraldi https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559840849 Dia do Desafio: veja programação de atividades físicas on-line
  • 6h30:
  1. AULA: ALONGAMENTO E MOBILIDADE
  • 7h:
  1. LIVE: MAT PILATES
  2. AULA: PILATES
  • 7h30:
  1. AULA: RITMOS
  2. AULA: GINÁSTICA
  • 8h:
  1. AULA: ALONGAMENTO
  2. LIVE - REEDUCAÇÃO POSTURAL
  3. YOGA
  4. PRÁTICAS CORPORAIS
  • 8h30:
  1. AULA: TREINAMENTO FUNCIONAL
  2. AULA: PILATES
  • 9h:
  1. AULA: WOLLFIT
  2. AULA: YOGA
  3. AULA PARA O PÚBLICO QUE ESTÁ EM HOME OFFICE E IDOSOS
  4. REPOSTS DOS SEGUIDORES
  5. DESAFIO DO MINUTO
  6. CONDICIONAMENTO FÍSICO
  • 9h30:
  1. RITMOS
  2. DESAFIO: CARDIO
  3. AULA: ALONGAMENTO
  • 10h
  1. LIVE DE GINÁSTICA E RITMOS
  2. LIVE MANUEL TOBIAS COM PERSONALIDADES DO ESPORTE
  3. PILATES
  4. GINÁSTICA LABORAL
  5. AULA: PILATES
  6. AULA: GINÁSTICA
  7. FORTALECIMENTO MUSCULAR
  8. RITMOS
  9. PERCUSSÃO COM BIOBOL
  • 10h30
  1. AULA: AERÓBICO
  2. LIVE RITMOS EM RODA
  • 11h
  1. AULA: GINÁSTICA
  • 11h30:
  1. DESAFIO COM AS PRETAS
  • 12h:
  1. LIVE: "LIMITE, UM "LUGAR" QUE NÃO EXISTE
  • 12h30:
  1. ATIVIDADES RECREATIVAS
  2. RECREAÇÃO INFANTIL
  • 13h:
  1. AULA: TAEKWONDO
  • 13h30:
  1. AULA: RITMOS
  • 14h:
  1. GINÁSTICA ADAPTADA PARA IDOSOS
  2. FUTEBOL E DESAFIO DAS EMBAIXADINHAS
  3. HIDRO SECA - MOVIMENTOS BASEADOS NA HIDROGINÁSTICA
  • 14h30:
  1. AULA: GINÁSTICA
  • 15h:
  1. CIRCUITO INFANTIL
  2. DESAFIO: ABDOMINAIS
  3. AULA PARA CRIANÇAS
  4. GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL
  • 15h30:
  1. DESAFIO: FUTEBOL
  2. ESPORTE MASTER
  • 16h:
  1. LIVE SHOW FIT DANCE
  2. LIVE ALONGAMENTO
  3. TAI CHI CHUAN
  • 16h30:
  1. DESAFIO DAS BOLAS
  • 17h
  1. CIRCUITO MOTOR
  2. AULÃO DE FORRÓ
  3. CIRCUITO FUNCIONAL
  4. TREINAMENTO MULTIMODALIDADES
  • 17h30:
  1. AULA: RITMOS
  2. AULA: AERÓBICO
  3. ELEMENTOS DO PILATES
  • 18h:
  1. LIVE CROSS TRAINER
  2. LIVE: DE BRINCADEIRAS A MEDALHAS OLÍMPICAS
  3. AULA DE MACULELÊ
  4. DESAFIO COREOGRÁFICO HIP-HOP
  5. CONDICIONAMENTO FÍSICO COM ACESSÓRIOS DE CASA
  6. CORRIDA
  7. CONDICIONAMENTO FÍSICO
  8. DESAFIE-SE
  • 18h30:
  1. RITMOS
  2. AULA: PILATES
  3. BALLET FIT
  • 19h:
  1. CAPOEIRA FUNCIONAL
  2. DESAFIO: CIRCUITO “PUMP”
  3. PALESTRA
  4. AULA: AERÓBICO
  5. AULA DE HIIT PARA JOVENS E ADULTOS
  6. GINÁSTICA AERÓBICA
  • 19h30
  1. TREINAMENTO FUNCIONAL
  2. LIVE STRONG TRAINER
  3. AULA: GINÁSTICA
  • 20h
  1. FUN CARDIO
  2. DESAFIO DO TEMPO
  3. AULA RITMOS/SALSA
  4. GINÁSTICA AERÓBICA
  5. CONDICIONAMENTO FÍSICO ATRAVÉS DE LUTAS
  6. PILATES
Referências:https://www.google.com/amp/s/globoesporte.globo.com/google/amp/eu-atleta/treinos/noticia/dia-do-desafio-veja-programacao-de-atividades-fisicas-on-line.ghtml

]]> 2021-05-26 01:34:40 UTC https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1559840849 ClaudiaLuzia https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1562256081 2021-05-26 17:10:08 UTC https://padlet.com/niciagiraldi/fybz8cwqiwz9m13p/wish/1562256081