決心勝利-幫他們解決情緒問題 by 薛永華

yunghuw — 2025-05-27 05:07:44 UTC

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yunghuw — 2025-05-27 07:22:07 UTC

「我們要幫助________（對象），能夠________（行為改變），讓他們在面對________（情緒）時，能更________（正向行為）。」

yunghuw — 2025-05-27 07:22:29 UTC

「我們要幫助________（對象），能夠________（行為改變），讓他們在面對________（情緒）時，能更________（正向行為）。」

yunghuw — 2025-05-27 07:22:34 UTC

「我們要幫助________（對象），能夠________（行為改變），讓他們在面對________（情緒）時，能更________（正向行為）。」

yunghuw — 2025-05-27 07:22:41 UTC

「我們要幫助________（對象），能夠________（行為改變），讓他們在面對________（情緒）時，能更________（正向行為）。」

yunghuw — 2025-05-27 07:22:47 UTC

「我們要幫助________（對象），能夠________（行為改變），讓他們在面對________（情緒）時，能更________（正向行為）。」

yunghuw — 2025-05-27 07:22:51 UTC

「我們要幫助________（對象），能夠________（行為改變），讓他們在面對________（情緒）時，能更________（正向行為）。」

yunghuw — 2025-05-27 07:22:55 UTC

「我們要幫助________（對象），能夠________（行為改變），讓他們在面對________（情緒）時，能更________（正向行為）。」

yunghuw — 2025-05-27 07:31:14 UTC

1. 我們的情緒病毒是：
☐ 生氣 ☐ 焦慮 ☐ 傷心 ☐ 自卑 ☐ 其他：_________

2. 我們想幫助的對象是：
☐ 班上同學 ☐ 學弟妹 ☐ 家人 ☐ 全校同學

3. 我們的目標是：
讓他們在________（情緒）時，能夠學會________（正向做法）

4. 我們要採取的行動是：
☐ 教具設計 ☐ 情緒劇場 ☐ 情緒講座
☐ 闖關遊戲 ☐ 冷靜角落設計 ☐ 其他：________

5. 我們的活動流程：
1️⃣ 開場說明：____________________
2️⃣ 主活動內容：____________________
3️⃣ 結尾省思或紀錄方式：____________________

6. 我在小組中負責的事：

7. 我們演練完後想修正的部分是：

yunghuw — 2025-05-27 07:31:22 UTC

1. 我們的情緒病毒是：
☐ 生氣 ☐ 焦慮 ☐ 傷心 ☐ 自卑 ☐ 其他：_________

2. 我們想幫助的對象是：
☐ 班上同學 ☐ 學弟妹 ☐ 家人 ☐ 全校同學

3. 我們的目標是：
讓他們在________（情緒）時，能夠學會________（正向做法）

4. 我們要採取的行動是：
☐ 教具設計 ☐ 情緒劇場 ☐ 情緒講座
☐ 闖關遊戲 ☐ 冷靜角落設計 ☐ 其他：________

5. 我們的活動流程：
1️⃣ 開場說明：____________________
2️⃣ 主活動內容：____________________
3️⃣ 結尾省思或紀錄方式：____________________

6. 我在小組中負責的事：

7. 我們演練完後想修正的部分是：

yunghuw — 2025-05-27 07:31:37 UTC

1. 我們的情緒病毒是：
☐ 生氣 ☐ 焦慮 ☐ 傷心 ☐ 自卑 ☐ 其他：_________

2. 我們想幫助的對象是：
☐ 班上同學 ☐ 學弟妹 ☐ 家人 ☐ 全校同學

3. 我們的目標是：
讓他們在________（情緒）時，能夠學會________（正向做法）

4. 我們要採取的行動是：
☐ 教具設計 ☐ 情緒劇場 ☐ 情緒講座
☐ 闖關遊戲 ☐ 冷靜角落設計 ☐ 其他：________

5. 我們的活動流程：
1️⃣ 開場說明：____________________
2️⃣ 主活動內容：____________________
3️⃣ 結尾省思或紀錄方式：____________________

6. 我在小組中負責的事：

7. 我們演練完後想修正的部分是：

yunghuw — 2025-05-27 07:31:41 UTC

1. 我們的情緒病毒是：
☐ 生氣 ☐ 焦慮 ☐ 傷心 ☐ 自卑 ☐ 其他：_________

2. 我們想幫助的對象是：
☐ 班上同學 ☐ 學弟妹 ☐ 家人 ☐ 全校同學

3. 我們的目標是：
讓他們在________（情緒）時，能夠學會________（正向做法）

4. 我們要採取的行動是：
☐ 教具設計 ☐ 情緒劇場 ☐ 情緒講座
☐ 闖關遊戲 ☐ 冷靜角落設計 ☐ 其他：________

5. 我們的活動流程：
1️⃣ 開場說明：____________________
2️⃣ 主活動內容：____________________
3️⃣ 結尾省思或紀錄方式：____________________

6. 我在小組中負責的事：

7. 我們演練完後想修正的部分是：

yunghuw — 2025-05-27 07:31:45 UTC

1. 我們的情緒病毒是：
☐ 生氣 ☐ 焦慮 ☐ 傷心 ☐ 自卑 ☐ 其他：_________

2. 我們想幫助的對象是：
☐ 班上同學 ☐ 學弟妹 ☐ 家人 ☐ 全校同學

3. 我們的目標是：
讓他們在________（情緒）時，能夠學會________（正向做法）

4. 我們要採取的行動是：
☐ 教具設計 ☐ 情緒劇場 ☐ 情緒講座
☐ 闖關遊戲 ☐ 冷靜角落設計 ☐ 其他：________

5. 我們的活動流程：
1️⃣ 開場說明：____________________
2️⃣ 主活動內容：____________________
3️⃣ 結尾省思或紀錄方式：____________________

6. 我在小組中負責的事：

7. 我們演練完後想修正的部分是：

yunghuw — 2025-05-27 07:31:48 UTC

1. 我們的情緒病毒是：
☐ 生氣 ☐ 焦慮 ☐ 傷心 ☐ 自卑 ☐ 其他：_________

2. 我們想幫助的對象是：
☐ 班上同學 ☐ 學弟妹 ☐ 家人 ☐ 全校同學

3. 我們的目標是：
讓他們在________（情緒）時，能夠學會________（正向做法）

4. 我們要採取的行動是：
☐ 教具設計 ☐ 情緒劇場 ☐ 情緒講座
☐ 闖關遊戲 ☐ 冷靜角落設計 ☐ 其他：________

5. 我們的活動流程：
1️⃣ 開場說明：____________________
2️⃣ 主活動內容：____________________
3️⃣ 結尾省思或紀錄方式：____________________

6. 我在小組中負責的事：

7. 我們演練完後想修正的部分是：

yunghuw — 2025-05-27 07:31:51 UTC

1. 我們的情緒病毒是：
☐ 生氣 ☐ 焦慮 ☐ 傷心 ☐ 自卑 ☐ 其他：_________

2. 我們想幫助的對象是：
☐ 班上同學 ☐ 學弟妹 ☐ 家人 ☐ 全校同學

3. 我們的目標是：
讓他們在________（情緒）時，能夠學會________（正向做法）

4. 我們要採取的行動是：
☐ 教具設計 ☐ 情緒劇場 ☐ 情緒講座
☐ 闖關遊戲 ☐ 冷靜角落設計 ☐ 其他：________

5. 我們的活動流程：
1️⃣ 開場說明：____________________
2️⃣ 主活動內容：____________________
3️⃣ 結尾省思或紀錄方式：____________________

6. 我在小組中負責的事：

7. 我們演練完後想修正的部分是：

108123_54 — 2025-06-11 05:27:18 UTC

我們要幫助雨童，能夠控制自己的情緒，讓他們在面對別人的言語或肢體攻擊、生氣時，能更冷靜的面對和解決。

2025-06-11 05:29:08 UTC

我們要幫助姍姍，因為她經常感到傷心和容易失落。為了讓她能夠學會情緒管理，我們需要引導她進行一些行為改變。具體來說，我們希望她在面對負面情緒時，能夠有效調整自己的行為，如參加運動、藝術創作或與朋友交流。此外，鼓勵她識別情緒來源，並建立支持系統，這樣她在情緒困擾時不會感到孤單。透過這些方法，我們希望幫助姍姍增強情緒韌性，改善心理健康。

108123_54 — 2025-06-11 05:32:23 UTC

1. 我們的情緒病毒是：
■ 生氣 ☐ 焦慮 ☐ 傷心 ☐ 自卑 ☐ 其他：_________

2. 我們想幫助的對象是：
☐ 班上同學 ■ 學弟妹 ☐ 家人 ☐ 全校同學

3. 我們的目標是：
讓他們在生氣（情緒）時，能夠學會冷靜並慢慢的去解決。（正向做法）

4. 我們要採取的行動是：
☐ 教具設計 ☐ 情緒劇場 ☐ 情緒講座
■ 闖關遊戲 ☐ 冷靜角落設計 ☐ 其他：________

5. 我們的活動流程：
1️⃣ 開場說明：說明面對生氣時可以冷靜解決。
2️⃣ 主活動內容：玩闖關遊戲，比分數。
3️⃣ 結尾省思或紀錄方式：寫出自己可以怎麼控制生氣的情緒。

6. 我在小組中負責的事：

秉：做遊戲

矮人：拍照紀錄

邱：做海報

孫：做海報

7. 我們演練完後想修正的部分是：

2025-06-11 05:35:36 UTC

1.我們的情緒病毒是害羞

2.我們想幫助學弟妹

3.我們的目標是讓他們在害羞時能夠學會開心面對，不要一直害羞而無法面對一些事情。

4.我們要採取的行動是闖關遊戲

5.我們的活動流程:

(1)開場說明:介紹情緒病毒並說出闖關目的

(2)主活動內容:闖關遊戲，並在闖關時講解情緒病毒帶來的困擾

(3)結尾省思或記錄方式:利用表單紀錄幫助結果

6.我在小組中負責的是:

陳宥翔:製作關卡、採買

謝恩旭:主持、美工

池東樺:製作表單

7.主持講解不夠清楚

2025-06-11 05:44:31 UTC

1.我們的情緒病毒是

生氣

2.我們想幫助的對象是

學弟妹

3.我們的目標是

讓他們在生氣、激動時，能夠學會讓自己冷靜以及了解自己為什麼生氣

4.我們要採取的行動是

其他:情緒筆記本(將自己的心情記錄在上面，在寫出原因)

5.我們的活動流程

詢問大家近期是否有特別激動或生氣的心情

準備材料教大家製作筆記本、並告訴大家筆記本的用意

統計搭家經過製作情緒筆記本後有沒有更清楚了解自己的心情

6.我在小組負責的是

崙:做海報

柯:拍照、攝影

李:講解、美術加工

張:製作道具

2025-06-11 05:45:01 UTC

我們要幫助蘇恭，因為他在面對某些事情時會害羞、不敢做，所以我們要讓他在害羞的時候，能夠學會開心面對，不要在害羞、不敢做。

2025-06-11 05:52:18 UTC

1. 我們的情緒病毒是：
傷心，容易失落

2. 我們想幫助的對象是：
學弟妹

3. 我們的目標是：
讓他們在傷心並容易失落時，能夠學會尋找支持（正向做法）。

4. 我們要採取的行動是：
闖關遊戲

5. 我們的活動流程：
開場說明：說明遊戲規則

遊戲準備：

準備情緒卡片（如：傷心、快樂、憤怒、失落等）。
準備行為卡片（如：尋找支持、運動、藝術創作、與朋友交流等）。
情緒識別：每位玩家輪流抽取一張情緒卡片，並分享自己在何時感受到這種情緒。
行為選擇：抽取一張行為卡片，並討論這個行為如何幫助應對所抽的情緒。
角色扮演：選擇一名玩家模擬面對該情緒的情境，其他玩家提供建議，幫助他們找到正向做法。
分享與反思：遊戲結束後，所有玩家分享自己的收穫，並討論如何在現實生活中應用所學的技巧。
勝利條件：
每位玩家都能學會一種新的情緒管理技巧並能在未來的生活中運用。
透過這個遊戲，玩家將能夠更好地理解自己的情緒，並學會有效的應對策略，增強情緒韌性。

6. 我在小組中負責的事：

肯：做遊戲

洪：做遊戲卡片(道具)

逵：拍攝過程，紀錄

7. 我們演練完後想修正的部分是：