Incidente crítico sobre la tecnología no nos deja dormir by Eloisa Narvaez

lopezgodoyrafaelaestefania — 2025-07-05 04:12:28 UTC

Algunas veces me cuesta dormir por estar con el celular ya que me da sueño y me quedo dormida con el celular en la mano y eso es malo, Me ha pasado que cuando paso mucho tiempo en el celular me acostumbro y no quiero soltar el celular aunque ya es hora de dormir digo: un video mas, uno mas y así me repito hasta que llega un punto en el cual ya me da mucho sueño y me quedo dormida con el celular encendido.

2025-07-05 23:55:38 UTC

Sí me ha pasado. Tipo digo “ya, solo 10 minutos más” y termino a las 2am viendo reels o hablando con alguien. Y lo peor es que al día siguiente tengo sueño todo el día. A veces ni me doy cuenta de la hora porque el celular me atrapa, y aunque tenga sueño, no lo suelto.

2025-09-09 02:16:25 UTC

Si me ha pasado porque nos hemos acostumbrado a estar pegado por decirlo asi a este dispositivo desvelándonos , perdiendo la noción del tiempo a un punto de complicarnos la posibilidad de descansar debidamente porque nuestro cerebro se acostumbro a no hacer otra cosa que no sea estar en el celular . El cuerpo manda señales que de pide un descanso del dispositivo pero como estamos tan envuelto en eso que se nos hace muy dificil de dejarlo

2025-09-09 02:17:04 UTC

Claro que si, las pantallas son un vicio y eso es una buena razón para empezar a mantener un horario específico con los celulares para así no tener el inconveniente de no poder dormir, cuando no tenemos sueño y agarramos nuestros dispositivos móviles le estamos dando una razón al cerebro para quedarse despierto y eso solo aporta en el mal dormir y bienestar.