<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>Практична робота з масажу by Татьяна Розумейко</title>
      <link>https://padlet.com/rozumejkotatana/fw3f4na6wuht9hzo</link>
      <description></description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2025-03-16 18:57:05 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-03-16 19:08:07 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url></url>
      </image>
      <item>
         <title>Методика проведення масажу спини.</title>
         <author>rozumejkotatana</author>
         <link>https://padlet.com/rozumejkotatana/fw3f4na6wuht9hzo/wish/3368044106</link>
         <description><![CDATA[<p>Масаж спини - це комплекс прийомів механічного впливу,&nbsp;<a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/low-back-pain">які</a>&nbsp;виконуються в ділянці шийного, грудного та попереково-крижового відділів хребта. Користь масажу спини:</p><ul><li><p>вплив на м'язи. Сприяє розслабленню м'язів спини, зменшує їхні спазми і допомагає зняти м'язову напругу. Масаж м'язів спини призводить до поліпшення гнучкості, рухливості та комфорту в ділянці хребта;</p></li><li><p>поліпшення кровообігу. Масажування сприяє прискоренню кровотоку (і, як наслідок, видаленню відходів обміну речовин), живленню і насиченню киснем м'язів і тканин;</p></li><li><p>зменшення больового синдрому. Допомагає знизити больові відчуття, пов'язані з напругою або спазмами м'язів, ушкодженнями або травмами, а також захворюваннями. Масаж також&nbsp;<a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2526775/">стимулює</a>&nbsp;виділення ендорфіну — гормону, однією з функцій якого є зменшення болю;</p></li><li><p>поліпшення постави. Допомагає збільшити рухливість суглобів, розтягнути м'язи спини, що сприяє її випрямленню.<br><br></p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-16 19:02:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/rozumejkotatana/fw3f4na6wuht9hzo/wish/3368044106</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Медичні показання до масажу спини:</title>
         <author>rozumejkotatana</author>
         <link>https://padlet.com/rozumejkotatana/fw3f4na6wuht9hzo/wish/3368044543</link>
         <description><![CDATA[<p>1.&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Захворювання опорно-рухового апарату:</strong></p><p>o&nbsp;&nbsp; Остеохондроз, сколіоз, кіфоз, лордоз.</p><p>o&nbsp;&nbsp; Міжхребцеві грижі (поза стадією загострення).</p><p>o&nbsp;&nbsp; М'язові спазми, перенапруження м'язів спини.</p><p>o&nbsp;&nbsp; Артроз суглобів хребта.</p><p>o&nbsp;&nbsp; М'язова слабкість або атрофія.</p><p>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Больовий синдром:</strong></p><p>o&nbsp;&nbsp; Хронічний або гострий біль у спині (радикуліт, люмбаго).</p><p>o&nbsp;&nbsp; Після травм хребта або м'язів спини (у відновлювальний період).</p><p>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Порушення постави:</strong></p><p>o&nbsp;&nbsp; Комплексна корекція постави у дітей та дорослих.</p><p>4.&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Судинні розлади:</strong></p><p>o&nbsp;&nbsp; Поліпшення кровообігу при венозному застої, міофасциальних порушеннях.</p><p>5.&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Захворювання нервової системи:</strong></p><p>o&nbsp;&nbsp; Периферичні невропатії (наприклад, при защемленні нерва).</p><p>o&nbsp;&nbsp; Невралгії (міжреберна, трійчастого нерва).</p><p>o&nbsp;&nbsp; Підвищена нервова збудливість або хронічна втома.</p><p>6.&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Дихальні захворювання:</strong></p><p>o&nbsp;&nbsp; Хронічний бронхіт, астма, плеврит у відновлювальний період.</p><p>o&nbsp;&nbsp; Застійні явища в легенях, потреба в поліпшенні дренажу бронхів.</p><p>7.&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Реабілітація після травм і операцій:</strong></p><p>o&nbsp;&nbsp; Після травм хребта, переломів, операцій на спині.</p><p>o&nbsp;&nbsp; У разі тривалого постільного режиму для профілактики застійних явищ.</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-16 19:03:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/rozumejkotatana/fw3f4na6wuht9hzo/wish/3368044543</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Протипоказання:</title>
         <author>rozumejkotatana</author>
         <link>https://padlet.com/rozumejkotatana/fw3f4na6wuht9hzo/wish/3368045187</link>
         <description><![CDATA[<p>Перед початком масажу спини важливо виключити протипоказання, зокрема інфекційні захворювання, гострі запалення, пухлини, шкірні захворювання та порушення згортання крові.<br><br></p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-16 19:04:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/rozumejkotatana/fw3f4na6wuht9hzo/wish/3368045187</guid>
      </item>
      <item>
         <title>                   Види масажу спини.</title>
         <author>rozumejkotatana</author>
         <link>https://padlet.com/rozumejkotatana/fw3f4na6wuht9hzo/wish/3368045969</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>Класичний масаж спини</strong>- один з найпопулярніших видів масажу, який включає різні техніки (гладіння, розминання, розтирання і вібрацію).<br><br><strong>Міофасціальний масаж спини</strong>- вид масажу, спрямований на роботу з фасцією — сполучною тканиною, що оточує м'язи і кістки. Масажист працює на ділянках, де фасція стала жорсткою, утворилися спайки або обмежився рух, щоб відновити нормальний тонус і функцію.<br><br><strong>Лімфатичний масаж спини</strong>- спрямований на поліпшення лімфатичного потоку і стимуляцію лімфатичної системи. Включає м'які та ритмічні рухи, вібрації та кругові рухи.<br><br></p><p><strong>Тайський масаж спини</strong>- поєднує елементи розтяжки, компресії та активного впливу. Масажист використовує різні частини свого тіла, включно з руками, ліктями та ногами.<br><br><strong>Спортивний масаж спини</strong>- застосовується після тренувань, перед змаганнями, після отримання травми. Під час масажу можуть використовуватися різні техніки: розминка, розтирання, компресія, розтяжка та кругові рухи.<br><br></p><p><strong>Вакуумний (баночний) масаж спини</strong>- техніка масажу, яка передбачає створення негативного тиску за допомогою спеціальних банок (скляних, пластикових, силіконових) або насосів. Під час баночного масажу спини фахівець переміщує банку по спині, використовуючи ковзання і кругові рухи або залишаючи банку на певних точках для статичного впливу.<br><br></p><p><strong>Розслабляючий масаж спини-</strong> може включати різні техніки: погладжування, розтягнення, кругові рухи і вібрації. Зазвичай проводиться за допомогою олії або крему для полегшення ковзання рук по шкірі.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Оздоровчий масаж спини</strong>- масажист може застосовувати розминку, розтягнення, глибокий тканинний масаж або точковий тиск, щоб працювати з м'язами, суглобами і тканинами спини. Корисний у разі проблем зі спиною (м'язових спазмів, болю або обмеженої рухливості).</p><p>&nbsp;</p><p>Положення пацієнта ‒ лежачи на животі, руки вздовж тулуба, дещо зігнуті у ліктьових суглобах. Положення масажиста ‒ стоячи на рівні кульшових суглобів пацієнта.</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-16 19:05:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/rozumejkotatana/fw3f4na6wuht9hzo/wish/3368045969</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Положення пацієнта при проведенні масажу спини.</title>
         <author>rozumejkotatana</author>
         <link>https://padlet.com/rozumejkotatana/fw3f4na6wuht9hzo/wish/3368047032</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/3545657181/2f621bea96ff505825aaea5b09862a10/______________2025_03_16_210658.png" />
         <pubDate>2025-03-16 19:08:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/rozumejkotatana/fw3f4na6wuht9hzo/wish/3368047032</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
