En los últimos días me he sentido con menos energía de la habitual debido a los problemas que mantengo a la hora de dormir, posiblemente a causa de los conflictos internos que mantengo en mi hogar con mis padres. Asimismo, se reiteran problemas como lo son la preocupación por el aspecto económico, educativo y también el social, debido a que soy consciente de que algunos de mis amigos me necesitan, sin embargo no me siento en la capacidad para poder ayudarlos.

Algunas de las alternativas que suelo realizar para poder controlar este tipo de emociones, es el ejercicio físico y una mejora en mi alimentación para mantener mis niveles hormonales en su máximo, contribuyendo a que aumenten mi energía durante el día y pueda desempeñarme de una mejor manera.

Por tema de tareas, trabajo y situaciones familiares son la razón del porque me he sentido con esas emociones y trajo como consecuencias de no poder dormir, de estar preocupado, se sentir un alivio por terminar tareas que es lo que mayormente he podido atravesar.

Para ello hago algunas cosas como salir de mi zona de confort, distraerme leyendo o escuchando música, el ejercicio físico para poder liberal mi mente de todo lo negativo y preocupante que me afecta, ya que me va a permitir un mejor rendimiento para mis labores consecuentes.

Lo que realizo  es despejar mi mente, hacer alguna actividad que me de mas ánimos, leer, jugar deportes. y pensar que esto solo es una prueba mas que debo saber enfrentar.

Me siento un poco cansada, ya que es un poquito complicado poder estudiar y trabajar y el tiempo es corto para poder cumplir con toda mis metas propuestas y los trabajos pendientes que tengo que realizar. 

 

Para ello busco al menos encontrar un poquito de tiempo para salir a relajarme, despejar mi mente, hacer ejercicio físico, así mismo busco la manera relajarme psicológicamente, ya que ello me permite ha seguir con mis labores para poder cumplir con mis objetivos.