Mi padlet sofisticado by Abigail Reyes https://padlet.com/abigailreyesquispe/fsg5zjasusy6o5sv en-us 2023-05-31 22:12:40 UTC 2023-06-01 00:01:24 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/abigailreyesquispe/fsg5zjasusy6o5sv/wish/2611016502 - El autoconcepto son las representaciones mentales que los individuos tienen acerca de sí mismos. 

- Se construye a partir de las experiencias y de las reflexiones acerca de tales experiencias. ]]> 2023-05-31 22:32:17 UTC https://padlet.com/abigailreyesquispe/fsg5zjasusy6o5sv/wish/2611016502 abigailreyesquispe https://padlet.com/abigailreyesquispe/fsg5zjasusy6o5sv/wish/2611017493 La disonancia cognitiva es un estado psicológico incómodo que ocurre cuando hay una inconsistencia entre las creencias de una persona y sus acciones. Esta se genera cuando una persona actúa de una manera que va en contra de lo que realmente cree o valora, generando así malestar y conflicto interno en uno mismo, pero cuan molesta pueda ser dicha disonancia cognitiva depende de su magnitud; es decir, cuando esta es lo suficientemente intensa, la disonancia adquiere propiedades motivacionales y la persona comienza a buscar la manera de reducirla o incluso eliminarla.
Ejemplo:
Existen personas que al momento de ver vídeos o imágenes de animales antes de entrar al proceso de convertirse en alimento o incluso cuando testean productos en ellos, sienten mucha pena y tristeza. Sin embargo, muchas de ellas tan solo tienen la creencia de lo cruel que es esto, pero siguen consumiendo alimentos provenientes de animales o utilizan maquillaje que no son productos cruelty free.]]> 2023-05-31 22:34:41 UTC https://padlet.com/abigailreyesquispe/fsg5zjasusy6o5sv/wish/2611017493 https://padlet.com/abigailreyesquispe/fsg5zjasusy6o5sv/wish/2611018221 - Los autoesquemas son generalizaciones cognitivas acerca del sí mismo que son específicas a un dominio y que se aprenden de las experiencias pasadas.

- Primero, los autoesquemas, una vez formados, dirigen el comportamiento del individuo en formas que evocan una realimentación consistente en los autoesquemas establecidos. Segundo, los autoesquemas generan la motivación para dirigir al sí mismo actual hacia el sí mismo futuro deseado.
-Ejemplo: 
Cata se considera una persona creativa y artística. Su autoesquema incluye creencias sobre ser imaginativa, talentosa en el arte y apreciar la belleza estética. Esta autopercepción que tiene Cata, influye en sus decisiones de buscar actividades artísticas donde pueda expresar su creatividad en diferentes formas, como la pintura, música, entre otras. Es decir, si es que a Cata se le presenta la oportunidad de participar en un concurso de pintura, es bastante probable que Cata esté motivada para aprovecharla, ya que se alinea con su autoesquema de ser talentosa en el arte.]]> 2023-05-31 22:36:18 UTC https://padlet.com/abigailreyesquispe/fsg5zjasusy6o5sv/wish/2611018221 . https://padlet.com/abigailreyesquispe/fsg5zjasusy6o5sv/wish/2611019221 2023-05-31 22:38:30 UTC https://padlet.com/abigailreyesquispe/fsg5zjasusy6o5sv/wish/2611019221 https://padlet.com/abigailreyesquispe/fsg5zjasusy6o5sv/wish/2611026044 - Conservar un si sismo consistente es muy bueno porque las personas tienen una sensación de desarrollo continuo lo que nos permite seguir explorando lo que nos interesa y no, nos permite desarrollar nuestros talentos y nos permite crear nuevas habilidades.  

- Cuando una persona no puede lograrlo, puede experimentar una incomodidad emocional y perturbación psicológica. Esto se debe a que la inconsistencia y contradicción en la percepción de uno mismo generan un malestar, ya que se cuestiona la propia identidad. Además, esto puede llevar a la inseguridad y falta de confianza en uno mismo y si una persona no puede mantener una opinión firme y coherente sobre sí misma, le puede resultar difícil tomar decisiones, establecer metar claras y entablar relaciones saludables con los demás.]]> 2023-05-31 22:53:33 UTC https://padlet.com/abigailreyesquispe/fsg5zjasusy6o5sv/wish/2611026044 https://padlet.com/abigailreyesquispe/fsg5zjasusy6o5sv/wish/2611036989
Un ejemplo de elección puede representarse de la siguiente manera : Si alguien tiene que decidir entre dos opciones muy buenas pero que también tienen aspectos negativos, como  por ejemplo elegir entre dos empleos interesantes pero con diferentes salarios, puede experimentar disonancia cognitiva debido a la tensión entre las ventajas y desventajas de cada opción. 

Un ejemplo de justificación del esfuerzo: Si alguien realiza un esfuerzo significativo o se sacrifica mucho por alcanzar un objetivo, puede experimentar disonancia cognitiva si no obtiene los resultados esperados.

Un ejemplo de justificación insuficiente: Una persona que está intentando dejar de fumar debido a los riesgos para la salud asociados con el tabaquismo. Sin embargo, en un momento de debilidad, decide encender un cigarrillo y fumarlo. Después de fumar, la persona puede experimentar disonancia cognitiva debido a la contradicción entre su deseo de dejar de fumar y su elección de fumar un cigarro.

Y por ultimo un ejemplo de información nueva: Imagina a una persona que siempre ha sido partidaria de llevar una vida activa y saludable, pero recientemente ha recibido resultados de exámenes médicos que indican que su nivel de colesterol está alto. Después de recibir los resultados, la persona puede experimentar disonancia cognitiva debido a la contradicción entre su percepción de llevar un estilo de vida saludable y los resultados que indican un problema de salud
 
]]> 2023-05-31 23:16:49 UTC https://padlet.com/abigailreyesquispe/fsg5zjasusy6o5sv/wish/2611036989 https://padlet.com/abigailreyesquispe/fsg5zjasusy6o5sv/wish/2611038369 Se presenta 4 tipos de situaciones que puedes actuar en conjunto que acriban las disonancia cognitiva. Estas son : 
Elección: Es cuando las personas después de haber hecho su elección, dudan si fue la correcta.
Justificación insuficiente: Las personas dan justificaciones con poca base o poca motivación externa cuando realizan una acción discutible.
Justificación del esfuerzo: Se basa en dar una razón de la misma magnitud a una conducta extrema.
Información nueva: Las nuevas ideas que se nos presentan ponen en cuestionabilidad nuestras propias creencias.]]> 2023-05-31 23:19:41 UTC https://padlet.com/abigailreyesquispe/fsg5zjasusy6o5sv/wish/2611038369 abigailreyesquispe https://padlet.com/abigailreyesquispe/fsg5zjasusy6o5sv/wish/2611044831 Existen 4 estrategias:
1. Eliminación de la creencia disonante:
2. Adición de una nueva creencia consonante:
3. Disminución de la importancia de la creencia disonante:
4: Aumento de la importancia de la creencia consonante:]]> 2023-05-31 23:30:12 UTC https://padlet.com/abigailreyesquispe/fsg5zjasusy6o5sv/wish/2611044831